Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Pět tipů, jak vybrat dítěti správný sport. Talent má každé

  2:00aktualizováno  2:00
Chcete mít z dítěte šampiona, nebo se jen chcete vyhnout tomu, aby se váš potomek povaloval u televize? Pak jistě přemýšlíte nad tím, jaký sport pro něj zvolit. "Talent nebo nadání má na nějaký sport každý. Jen musíte odhalit, na jaký," říká odborník na sportovní diagnostiku dětí Martin Jahoda.

Ilustrační snímek | foto: Petra Barochová, iDNES.cz

Pravidelný pohyb je zdravý nejen pro dospělé, ale také pro děti. Zvyšuje výkonnost i obranyschopnost celého organismu. Dítě se naučí určité obratnosti, disciplíně a také nebude mít problémy s obezitou.

Abychom potomka motivovali, je dobré jít mu příkladem. Ideální je, když kromě sportování v oddílu si rodina pravidelně vyjede na kolech, jde si zaplavat, zabruslit nebo si jen tak pro radost zahraje fotbal.

Důležité je v dětství budovat vztah a lásku ke sportu obecně. Pokud se to podaří, sportovní dovednosti se budou automaticky zlepšovat s tím, jak budou děti často sportovat.

Podle čeho zvolit správný sport a motivovat děti, aby je to bavilo?

1.Kdy začít se sportem

Dalo by se říci, že ještě před tím, než se narodí. "Fyzicky aktivní rodiče na své děti přenáší svůj vztah k pohybu, který se pak u nich odráží. Většina dětí má navíc tento pozitivní vztah již vrozený a pak záleží už jen na jeho rodičích. Když svého potomka podporují již od prvních krůčků, pomáhají mu lásku k pohybu posilovat a dál rozvíjet. A to běžnými aktivitami jako je běhání, skákání, házení nebo chytání," říká bývalý trenér juniorské tenisové reprezentace Jan Taussig.

Při výběru organizovaných sportovních kroužků neexistuje jednoznačná odpověď, která by rodičům dávala přesný návod, kdy by jejich dítě mělo se sportem začít. 

"Každá disciplína je totiž postavena na jiném pohybovém základu a vyžaduje odlišné dovednosti. U některých sportů, například gymnastika nebo krasobruslení, děti začínají třeba už ve dvou až třech letech. Pro dosažení vrcholové úrovně však není problém ani začátek třeba kolem deseti let. Jinými slovy, ať už dítě začne kdykoli, je to správně, pokud mu sport přináší opravdu radost a není pro něj spíše za trest," vysvětluje Taussig.

2.Jak vybrat vhodný sport

Rodiče mají často představu, jakému sportu by se jejich dítě mělo věnovat. Ať už z důvodu atraktivnosti sportu, lokality sportovního klubu, nebo druhu sportu, kterému se oni sami věnují.

Mentální předpoklady

Vyhýbá se vaše dítě dlouhodobější fyzické námaze (cyklo vyjížďky, rodinné pěší výlety apod.)? Pak zřejmě nebude mít ty správné mentální předpoklady (zarputilost, vůli, ochotu překonávat bolest) nutné pro vytrvalostní sporty (dlouhé běhy, běžecké lyžování, veslování, triatlon apod.)

Jak se vaše dítě chová ve skupině ostatních dětí při různých míčových hrách a sportech jako je např. vybíjená nebo přehazovaná? Chce aktivně získávat míč, daří se mu to a po zisku míče je úspěšné ve vybíjení/přehazování? Pak má v sobě správnou dravost kombinovanou s dobrou technikou, což je klíčový předpoklad pro většinu týmových míčových sportů.

Je dost časté, že se rodiče s výběrem tak úplně netrefí. Některé schopnosti svých dětí si můžete vyzkoušet i doma.

"Vydrží-li dítě na jedné noze s rukama v bok a zavřenýma očima bez pohnutí více než 10 sekund, je nadprůměrné v rovnováze, která je důležitá například pro lyžování nebo některé bojové sporty. Pokud váš potomek vyskočí více než 20 centimetrů do výšky (rozdíl mezi maximálním dosahem ruky ve stoji a ve výskoku), pak je nadprůměrný ve výskoku a výbušnosti. To je klíčové například pro basketbal, volejbal nebo některé atletické disciplíny. A dosáhne-li vsedě s nataženýma nohama více než 5 centimetrů za špičky, je nadprůměrné ve flexibilitě, která je důležitá například pro gymnastiku," popisuje Martin Jahoda.

A dodává, že pokud si nejste jisti, existuje i program testování dětí, který na základě zábavného zkoušení fyzických a psychických předpokladů doporučí dětem ten pravý sport. Takový, pro který má dítě ty nejlepší předpoklady, který jej bude bavit a v němž se bude kontinuálně zlepšovat.

3.Jak poznat, že mé dítě má talent

Podle slov bývalého trenéra juniorské tenisové reprezentace neexistuje dítě, které by nemělo nějaký sportovní talent nebo nadání. Je potřeba jen odhalit, o jaký sport jde. Určit předpoklady k dráze profesionálního sportovce v útlém věku je ošidné. Dítě totiž může mít skvělé výsledky jen díky tomu, že se sportu věnuje od malička, a tím pádem má náskok před vrstevníky.

Talent tak bývá mnohdy zaměňován za šikovnost nebo obratnost. "Nicméně i ty jsou dobrým základem, který je možné rozvinout správným tréninkem," tvrdí Taussig.

4.Jak dítě motivovat

Nejlepší motivací je pro dítě vidět příklad u svých rodičů. 

Tip pro rodiče

S výběrem vhodného sportu vám může pomoci například program SportAnalytik, kde otestují fyzické a osobnostní předpoklady dítěte. Rodiče získají doporučení pěti běžných a pěti alternativních sportů.

"U některých týmových sportů se vytváří v dobrém slova smyslu 'rodinné klany', které si předávají místo z generace na generaci," vypráví Taussig.

Dalším krokem k vnitřní motivaci jsou dosažené úspěchy, kterých se však dítě obvykle nedočká hned. Důležitou součástí je podpora rodičů a také přátelské prostředí. Děti se rády setkávají s dobrými kamarády, vytvářejí nová přátelství, party a skupiny, kde se cítí dobře.

5.Co dělat, aby bylo dítě ve sportu úspěšné

To, že dítě začne sportovat, třeba i v raném dětství, neznamená, že se z něj jednou stane šampion.

"Takový úspěch se povede opravdu zlomku dětí. S úspěchem dost často souvisí i vysoké finanční náklady. Vychovat totiž špičkového sportovce je doslova oběť pro rodinu z hlediska času i vynaložených financí," uvádí bývalý trenér juniorské tenisové reprezentace Jan Taussig.

Podle něj by mělo být cílem sportovní výchovy spíše vybudovat u dítěte celoživotní lásku k pohybu, který mu bude přinášet radost a potěšení. Pokud totiž dítě dělá sport s chutí, dosahuje i lepších výsledků.

Autor:



Nejčtenější

Z oplácané puberťačky fitness ikonou s pekáčem buchet na břiše

Stefanie Macherhammerová

Příběh Stefanie Macherhammerové je důkazem, že i s takzvaně tlustými geny se můžete stát hvězdou sociálních sítí i...

Příběh Emy: Už tři roky jsem doma s dětmi, mateřskou nenávidím

Ilustrační snímek

Mám fajn manžela a dvě krásné děti. Když jsem otěhotněla poprvé, těšila jsem se, jak si budu s děckem užívat, jak budu...



Přecházel jsem tři týdny nachlazení, pak jsem upadl do bezvědomí

Ilustrační fotografie

Tři týdny jsem přecházel nachlazení, pak se mi udělalo špatně, upadl jsem do bezvědomí a zbytek už znám jen z...

První bedýnky jsme skládali v obýváku, říká podnikatelka Jana Bínová

Jana Bínová založila s manželem vlastní firmu na rozvoz bedýnek s farmářskými...

Když před osmi lety zjistila, že v zahraničí si lidé běžně objednávají dovoz zeleniny a dalších farmářských potravin až...

Jak snížit hladinu cukru v krvi? Jezte vlákninu, na smažené zapomeňte

Skvělým zdrojem vlákniny je celozrnné pečivo a zelenina (ilustrační snímek)

Zvýšená hladina cukru v krvi je příčinou řady zdravotních problémů. K udržení krevního cukru ve správných mezích může...

Další z rubriky

Odpadky a modřiny. Co dělají rodiče úspěšných dětí jinak než vy?

tatínek a syn

Vychovávat dítě není žádná legrace. V době, kdy se záplava informací z internetu a naučných knížek mísí se zaručenými...

Zpověď těhotné moderátorky: Osahávání cizích lidí je neslušné

„Možná se někomu zdá divný, že se tak často svěřuju veřejně se svými strastmi i...

Druhý trimestr je pravděpodobně nejkrásnější období v těhotenství ženy, tedy alespoň já to tak měla. Můžete už tu...

OBRAZEM: Nejznámější čtyřčata v Česku. Poslední se narodila před týdnem

Po patnácti letech se v České republice opět narodila čtyřčata, už dvaadvacátá...

Po patnácti letech se v České republice opět narodila čtyřčata, už dvaadvacátá v pořadí. První zdravá čtyřčata přivedla...

Glittery nepatří jen na party. Zařaďte je i do denního líčení

Glittery nepatří jen na party. Zařaďte je i do denního líčení

Arome.cz Třpytky se opět vrátily na výsluní a staly se trendem, který ovládl kosmetický svět. I když vypadají hodně extravagantně...



Najdete na iDNES.cz