Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak vám zaměstnání zkazí zdraví?

  6:00aktualizováno  6:00
Úředníci, zdravotníci, řidiči a prodavačky. Srovnejte, kdo si v práci nejvíc kazí zdraví. S čím musíte při výkonu povolání počítat? A jak se chránit?
Úředníci a IT specialisté si ničí tělo ohnutou páteří a vystrčeným krkem.

Úředníci a IT specialisté si ničí tělo ohnutou páteří a vystrčeným krkem. | foto: Profimedia.cz

To, že roste počet lidí, kteří kvůli práci trpí stresem, se obecně ví. V mnohých profesích se ale k psychické zátěži přidávají fyzické obtíže. Víte, jaké to jsou?

"Želví hlava“ programátorů
Co trápí nejvíce programátory a lidi vykonávající úřednickou práci? Tím, že jde o zaměstnání spojené se sezením a počítačem, projevuje se u nich nevhodné držení těla. Jen málokdo má v kanceláři takovou židli, která vyhovuje tělu, a má ji nastavenou na svou míru. Mezi první problémy, které se objeví, patří prohlubující se skolióza, dále je přetížena krční páteř (člověk vysouvá hlavu dopředu a celkově budí dojem želvy). Tyto problémy s páteří a krkem mohou způsobovat také bolesti hlavy a migrény.

Napište si vedle počítače upozornění, že je dobré srovnat hlavu a záda. Každé dvě hodiny si dejte pětiminutovou pauzu, při které si stoupnete, protáhnete záda a hlavu.

To ale není vše, na tělo také útočí syndrom karpálního tunelu. Potkává to zejména ty, kdo mají nevhodně umístěnou klávesnici a myš; ty způsobují napětí v zápěstí pocházející z utiskovaných nervů. Bolest se řeší léky a pokud neustává, nastupuje chirurgický zákrok.


Na zdravotníky útočí  svrab
Většina z nás tuší, že zdravotníci, ať už zdravotní sestry, lékaři nebo laboranti, jsou vystaveni nejvyššímu riziku. Řada z nich se dennodenně setkává s infikovanými lidmi. Proti dříve obávané hepatitidě typu A a B je dnes očkován každý zdravotník. Přesto u nich běžně hrozí riziko nákazy virovou hepatitidou C, proti které neexistuje očkování.

Alarmující je i fakt, že polovinu všech nemocí z povolání tvoří u zdravotníků svrab, nakažlivé kožní onemocnění. Chránit se před nákazou lze v těchto případech důslednou hygienou. Je nutné mýt si ruce mýdlem pod horkou vodou nejméně minutu, a to i špínu za nehty a až po zápěstí. Toto doporučení samozřejmě platí pro kohokoliv, kdo navštíví lékaře nebo nemocnici.

Velké procento zdravotních sester také manipuluje každý den s nepohyblivými pacienty. Běžně musí zvedat a otáčet pacienty, kteří mají nad 70 kg. Polohovat pacienty by neměla jen jedna sestra, ale často se tak stává - těmito úkony je nejvíce zatížená páteř a horní končetiny.
 

Řidiči a hemoroidy
Náročné je i povolání řidiče. Tím, že se většina řidičů pohybuje v prašném prostředí měst a dálnic a navíc hodně z nich kouří cigarety, mají poměrně vysoké riziko karcinomu plic a bronchitidy.

Jejich sedavé povolání je navíc vystavuje zvýšenému riziku hemoroidů. Pro prevenci je dobré každý den se trochu pohybovat, pomůže i dvacetiminutová procházka a velmi prospěšné je plavání. Navíc podle serveru hemeroidy.net se doporučuje vypít denně tři až čtyři litry obyčejné vody.

Křečové žíly prodavaček
Tím, že prodavačky tráví většinu pracovní doby na nohou, způsobuje jejich tělu statické zatížení bolesti kloubů, městnání krve a neobvyklé nejsou ani křečové žíly.

Jako prevence se doporučuje plavání, sprchování nohou střídavě studenou a teplou vodou, v době odpočinku zvednout nohy do vyšší polohy. Nevhodné je zatěžovat nohy saunou. Vyzkoušet můžete také žilní masáž: nechte paty na podlaze a zvedejte špičky.

Prodavačky také často musí zvedat těžké věci, kvůli kterým trpí bolestmi zad. Pokud pracují s potravinami, není kvůli střídání tepla a chladu neobvyklé časté nachlazení.

Autoři:




Nejčtenější

Ledvinka jako oslnivý doplněk je opět v módě. Potěší nejen milovníky...
Devadesátky jsou zpět. Vrací se vysmívaná ledvinka

Malou kabelku, která se připíná k pasu či na boky, měl alespoň jednou za život snad každý z nás. Vejdou se do ní všechny nezbytné drobnosti a přitom se dá...  celý článek

Sociální pedagožka Andrea Hutková
Všichni překonáme strach, ale nesmíme ho zazdít, říká sociální pedagožka

Láska. Hledání. Rozvod. Handicap. Puberta. Strach. Zoufalství. Zranění. Agrese. Klíčová slova, za kterými najdete sociální pedagožku Andreu Hutkovou (37)....  celý článek

Ilustrační fotografie
Nádorových onemocnění krve přibývá, řekl v on-line rozhovoru lékař

Krev je zázračná kapalina, která udržuje lidské tělo naživu. I ona ale může našemu organismu způsobit problém a to v případě, že se v ní něco pokazí....  celý článek

Vévodkyně Kate podpořila kampaň o duševním zdraví
VIDEO: Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

Britská vévodkyně Kate Middletonová se v posledních dnech potýká s těžkými těhotenskými nevolnostmi během svého třetího těhotenství. Přesto myslí na charitu a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Zácpu nepodceňujte, může být příznakem vážné nemoci

Lidé se většinou stydí a o potížích s vyprazdňováním nechtějí mluvit ani s lékařem. Pokud máte tyto problémy jen občas, stačí upravit jídelníček a přidat...  celý článek

Ilustrační fotografie
Záhadná nemoc, kterou trpí Lady Gaga. Fibromyalgie začíná bolestí svalů

Chronickým nezánětlivým postižením svalů – fibromyalgií – trpí dvě procenta populace. Teď se mezi ně přiřadila i světoznámá zpěvačka Lady Gaga, která kvůli...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Průvodce kosmetickými štětci: Na make-up, oční stíny i rozjasňovač
Průvodce kosmetickými štětci: Na make-up, oční stíny i rozjasňovač

Základem dokonalého líčení jsou kosmetické štětce. Práce je s nimi snadná a kromě toho každý kosmetický produkt zapracuj... celý článek

Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?
Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?

Tyhle maminky na eMimino.cz jsou na tom stejně.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.