Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak vám zaměstnání zkazí zdraví?

  6:00aktualizováno  6:00
Úředníci, zdravotníci, řidiči a prodavačky. Srovnejte, kdo si v práci nejvíc kazí zdraví. S čím musíte při výkonu povolání počítat? A jak se chránit?
Úředníci a IT specialisté si ničí tělo ohnutou páteří a vystrčeným krkem.

Úředníci a IT specialisté si ničí tělo ohnutou páteří a vystrčeným krkem. | foto: Profimedia.cz

To, že roste počet lidí, kteří kvůli práci trpí stresem, se obecně ví. V mnohých profesích se ale k psychické zátěži přidávají fyzické obtíže. Víte, jaké to jsou?

"Želví hlava“ programátorů
Co trápí nejvíce programátory a lidi vykonávající úřednickou práci? Tím, že jde o zaměstnání spojené se sezením a počítačem, projevuje se u nich nevhodné držení těla. Jen málokdo má v kanceláři takovou židli, která vyhovuje tělu, a má ji nastavenou na svou míru. Mezi první problémy, které se objeví, patří prohlubující se skolióza, dále je přetížena krční páteř (člověk vysouvá hlavu dopředu a celkově budí dojem želvy). Tyto problémy s páteří a krkem mohou způsobovat také bolesti hlavy a migrény.

Napište si vedle počítače upozornění, že je dobré srovnat hlavu a záda. Každé dvě hodiny si dejte pětiminutovou pauzu, při které si stoupnete, protáhnete záda a hlavu.

To ale není vše, na tělo také útočí syndrom karpálního tunelu. Potkává to zejména ty, kdo mají nevhodně umístěnou klávesnici a myš; ty způsobují napětí v zápěstí pocházející z utiskovaných nervů. Bolest se řeší léky a pokud neustává, nastupuje chirurgický zákrok.


Na zdravotníky útočí  svrab
Většina z nás tuší, že zdravotníci, ať už zdravotní sestry, lékaři nebo laboranti, jsou vystaveni nejvyššímu riziku. Řada z nich se dennodenně setkává s infikovanými lidmi. Proti dříve obávané hepatitidě typu A a B je dnes očkován každý zdravotník. Přesto u nich běžně hrozí riziko nákazy virovou hepatitidou C, proti které neexistuje očkování.

Alarmující je i fakt, že polovinu všech nemocí z povolání tvoří u zdravotníků svrab, nakažlivé kožní onemocnění. Chránit se před nákazou lze v těchto případech důslednou hygienou. Je nutné mýt si ruce mýdlem pod horkou vodou nejméně minutu, a to i špínu za nehty a až po zápěstí. Toto doporučení samozřejmě platí pro kohokoliv, kdo navštíví lékaře nebo nemocnici.

Velké procento zdravotních sester také manipuluje každý den s nepohyblivými pacienty. Běžně musí zvedat a otáčet pacienty, kteří mají nad 70 kg. Polohovat pacienty by neměla jen jedna sestra, ale často se tak stává - těmito úkony je nejvíce zatížená páteř a horní končetiny.
 

Řidiči a hemoroidy
Náročné je i povolání řidiče. Tím, že se většina řidičů pohybuje v prašném prostředí měst a dálnic a navíc hodně z nich kouří cigarety, mají poměrně vysoké riziko karcinomu plic a bronchitidy.

Jejich sedavé povolání je navíc vystavuje zvýšenému riziku hemoroidů. Pro prevenci je dobré každý den se trochu pohybovat, pomůže i dvacetiminutová procházka a velmi prospěšné je plavání. Navíc podle serveru hemeroidy.net se doporučuje vypít denně tři až čtyři litry obyčejné vody.

Křečové žíly prodavaček
Tím, že prodavačky tráví většinu pracovní doby na nohou, způsobuje jejich tělu statické zatížení bolesti kloubů, městnání krve a neobvyklé nejsou ani křečové žíly.

Jako prevence se doporučuje plavání, sprchování nohou střídavě studenou a teplou vodou, v době odpočinku zvednout nohy do vyšší polohy. Nevhodné je zatěžovat nohy saunou. Vyzkoušet můžete také žilní masáž: nechte paty na podlaze a zvedejte špičky.

Prodavačky také často musí zvedat těžké věci, kvůli kterým trpí bolestmi zad. Pokud pracují s potravinami, není kvůli střídání tepla a chladu neobvyklé časté nachlazení.

Autoři:






Nejčtenější

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Další z rubriky

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Grafton Recruitment Praha
Projektový nákupčí - 45.000 CZK

Grafton Recruitment Praha
Liberecký kraj
nabízený plat: 40 000 - 45 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.