Jak si vybrat správnou podprsenku? Sledujte krok za krokem

  0:04
Asi osmdesát procent žen nosí špatnou velikost podprsenky. Většinou se snaží nasoukat se do menších košíčků a volí větší obvod. Poradíme krok za krokem, jak správně vybrat podpěru, která vám zařídí nejen krásný dekolt, ale také vás zbaví bolesti zad.

Nejrozšířenější a nejprodávanější velikosti v ČR jsou 70-75 B a C. "Prsa této velikosti však odpovídají spíš svalnatějšímu muži," tvrdí majitelka butiku se spodním prádlem Dana Jirásková. "Ženy se větších velikostí bojí. Když od nás odcházejí, většinou zvolí menší obvod a zároveň větší košíčky," dodává Jirásková.

Následující kroky vám pomohou najít tu správnou velikost podprsenky:

OBVOD

1. Není volný?

Obvod by neměl být příliš volný. Spousta žen si myslí, že velikost obvodu musí odpovídat přesnému číslu, které si naměří pod prsy. Při výběru prádla je však nutné počítat s elasticitou materiálu a postupným povolením. Měly by si tedy zvolit obvod podprsenky menší klidně o 5-10 cm, než si naměří. Pokud například máte pod prsy 75 cm, pak nemáte mít podprsenku s obvodem 75, ale 70, nebo klidně 65.

2. Neleze nahoru?

Ve správné podprsence vypadáte štíhleji, rovněji a prsa vypadají pevněji.

Zadní část podprsenky by se vám neměla sunout nahoru. Linie zadní části se zapínáním musí tvořit pravý úhel s lokty a být uprostřed zad, ne níž ani výš.

"Vídám dokonce ženy, které mají zapínání až skoro za krkem," upozorňuje Dana Jirásková. Důvodem je právě zvolený větší obvod. Zrovna obvod má poskytovat tu největší část opory, kterou má podprsenka mít.

Jak si vybrat správnou velikost podprsenky

Zadní část podprsenky by neměla "utíkat" nahoru.

3. Jak moc jde natáhnout?

Pokud chytíte zapínání podprsenky a natáhnete směrem od páteře, měl by vzniknout prostor na max. dva prsty. Pokud ji natáhnete více, pak je obvod příliš velký. Správně byste při zkoušení měly podprsenku zapnout na nejvzdálenější háček (nejvolnější možná varianta) a cítit, že prádlo pevně sedí. Pokud zapnete novou podprsenku na háček nejtěsnější, pak sice v tu chvíli prádlo sice sedí, ale postupem času nošením a praním povolí a vy už nebudete mít kam dál zapínat.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Kam až by měl jít zadní díl natáhnout. Vlevo - špatně, vpravo - správně.

Podprsenka by měla stále sedět na svém místě, i když zvednete ruce, předkloníte, či budete dělat další pohyby. "Podprsenku máme na sobě celý den, a tu správnou by žena neměla ani při práci a pohybu vůbec cítit," upozorňuje Dana Jirásková.

4. Není příliš těsný?

Novou podprsenku zkoušejte v nejrůznějších polohách, nezapomeňte ani v sedě. Když se vám s novou podprsenkou špatně dýchá, můžete mít příliš těsný obvod. Hodně žen je ale zvyklých na volné obvody, a tak jim ten správný může připadat těsný.

RAMÍNKA

Špatná podprsenka neposkytuje správnou oporu vašemu poprsí, a tak veškerá jeho váha pak visí na ramínkách. Ta se pak velmi ráda zařezávají do kůže. "Ve své praxi jsem viděla dokonce i ženy, které měly od ramínek v kůži na ramenou stálé rýhy," říká fyzioterapeutka Barbora Červená.

U správné podprsenky mají mít ramínka jen doplňující funkci, ale neměla by být tím hlavním, co vaše poprsí drží. "Ani majitelkám menších prsou Velmi tenká ramínka nedoporučuji, protože čím tenčí, tím víc mají tendenci se zařezávat," dodává Jirásková.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Takto ne! Ramínka nejsou od toho, aby držela celou váhu poprsí a zařezávala se.

KOŠÍČKY

1. Nemám v nich "dvojitá prsa"?

Ženy, které chtějí docílit push-up efektu, často volí menší košíčky v naději, že jejich natěsnaná prsa v nich budou vypadat sexy. Bohužel menší košíčky vám sice vytvoří sexy žlábek, ale zároveň tím vytvoříte tzv. efekt dvojitých prsou. Ta vaše totiž budou přes horní lem košíčků přetékat. Dobře pozorovat to lze pod hladkým tričkem, pod kterým se to pak nehezky rýsuje. Nebojte se, že se vaše prsa ve větších košíčcích "utopí".

Jak si vybrat správnou velikost podprsenky

Vlevo: očividně malý košíček, který vytváří efekt "dvojitých" prsou. Vpravo: správná velikost košíčků, přechod je neznatelný.

2. Nekrabatí se?

Pokud se košíček krabatí, vrásní či jinak deformuje i poté, co v něm prsa upravíte, pak máte špatnou (velkou) velikost. Pokud ale pozorujete deformaci pouze na jeho špičce, pak byste měly zvolit naopak košíček větší, aby ho prsa správně vyplnila.

KOSTICE

1. Přiléhají správně mezi prsy?

Pokud můžete pod kostici mezi prsy pohodlně vsunout dva až tři prsty, pak máte malý košíček. Větší prsa v malém košíčku totiž podprsenku tlačí směrem od těla, a ta proto pak odstává. Zároveň také tato metoda dvou až tří prstů odhaluje problémy s velikostí obvodu.

2. Netlačí?

Kostice by měla přesně kopírovat měkkou tkáň prsu po celé délce. Správně končí až u podpažní jamky. Pokud tomu tak není, pak může způsobovat otlaky a nepříjemné pocity při nošení. "Když si podprsenku sundáte a vidíte začervenalá místa v měkké tkáni prsa, je to špatně a s velkou pravděpodobností máte malý košíček," vysvětluje Dana Jirásková.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Kostice by měla přesně kopírovat měkké tkáně a nikam se nezařezávat.

CELKOVÝ DOJEM

Když zvednete ruce, podprsenka by se neměla ani pohnout. Stane-li se, že se kostice nebo zadní díl posunou směrem vzhůru, máte příliš velký obvod nebo malý košíček.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Špatně: zvednete-li ruce, prádlo se posune nahoru a odhalí spodní část poprsí.

Nakonec se prohlédněte zboku. Zkontrolujte, jestli vaše prsa nesahají níž, než je spodní obvod podprsenky. Pak by to znamenalo, že podprsenka vám neposkytuje dostatečnou oporu. Řešením je menší obvod, který ji zaručí, větší košíček a také úprava ramínek.

Každá podprsenka se nošením a praním opotřebovává, látka ztrácí pružnost a pevnost. Proto dbejte na to, abyste je pravidelně třídila a obměňovala.

zdravotní problémy

Dlouhodobé nošení špatné podprsenky způsobuje spoustu zdravotních problémů, o kterých ani netušíme, že je způsobuje právě špatné prádlo. Fyzioterapeutka Barbora Červená uvádí nejčastější:

- tvar hrudního koše i páteře (působením gravitace, aniž by byla prsa dostatečně podpírána, hrudní kost a žebra vpadají dovnitř) a mohou způsobit tzv. "infarktové" pocity
- ženy s menšími prsy se nadměrně přímí, aby prsa vypadala opticky větší (lze napravit právě vhodnou velikostí podprsenky)
- bulky a záněty - způsobují je především kostice
- špatné držení těla
- bolesti zad, šíjových svalů, hlavy, blokády žeber, či dokonce pocity na zvracení

Autor:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...