Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Každá z nás může mít dokonale čistou pleť. Stačí čtvrt hodiny denně

  0:30aktualizováno  0:30
O odličování a čištění pleti už toho bylo napsáno tolik, že by to vydalo na nekonečnou sérii románů. Bestsellery by to ale nejspíš nebyly, soudě podle toho, jak málo z nás pokožce věnuje dostatečnou péči. Přitom stačí jediné: držet se osvědčeného postupu.

Pravidelné čištění pleti není marnivost, ale nutnost. Pomáhá ji detoxikovat i dezinfikovat. | foto: Profimedia.cz

Krása je vidět

Na Raketa.cz můžete vybírat z bohaté nabídky slev na vyzkoušené kosmetické přípravky i na odborná dermatologická ošetření pleti.

"Čištění pleti by se mělo skládat ze tří kroků: použití čistícího mýdla či gelu, dočištění pleťovou vodou na tamponku a aplikace hydratačního krému," osvěžuje nám základy dermatoložka Monika Arenbergerová. Tenhle jednoduchý rituál bychom měli provést každé ráno i večer. Před spaním k němu přibude už jen čtvrtý krok - dokonalé odlíčení očí, případně rtů.

Voda, mýdlo a dost?

Udělali jsme si malý průzkum: dvacítky žen různého věku jsme se zeptali, jak vypadá jejich běžná večerní rutina. Celých osm z nich prozradilo, že v podstatě žádnou nemají. Pleť pouze opláchnou teplou vodou nebo mýdlem, i když mají řasenku nebo oční stíny.

Fotogalerie

Pět z dotázaných prý používá čisticí gel nebo pleťové mléko, a to jak na tvář, tak na oči. Dalším čtyřem v koupelně nechybí ani oční odličovač. A pouze tři z dvaceti tvář ještě dočišťují pomocí pleťové vody.

Na nedostatek času se přitom můžeme vymluvit jen stěží. Když pomineme fakt, že každá z nás má jinou pleť a líčí se jinak silně, můžeme říct, že na důkladné vyčištění pleti stačí přibližně pět minut ráno a deset večer. Proč nám to tedy dělá takový problém?

Nečistoty, kam se podíváš

Pandy nechceme: Tipy, jak správně odlíčit oči

Na oči používejte pouze kosmetiku určenou pro tuto delikátní oblast. Vyhnete se

Arome.cz

"Když přijdu domů, jsem často tak utahaná, že na víc než rychlé opláchnutí obličeje nemám sílu," svěřila se nám jedna z dotázaných. To bohužel nic nemění na tom, že se během dne na povrchu pokožky usadí obrovské množství nečistot, které jí škodí. Ucpávají póry a způsobují i podráždění a záněty.

Vzhledem k tomu, v jak znečištěném ovzduší se většina z nás pohybuje, je dlouhodobý efekt pro pleť asi tak bohulibý jako následky nezdravé stravy pro celé tělo. Tedy: je oslabená, vypadá nezdravě, má sklon k zánětům, o rychlejším stárnutí nemluvě. Řešením je jako obvykle poctivá prevence. Věnovat pleti čtvrt hodiny denně nezní najednou tak hrozně, nebo ano?

Trénink dělá mistra

Nejde samozřejmě jen o fakt, že ji čistíme, ale i o to jak. Měli bychom být důkladní, ale ohleduplní, respektovat typ pleti a její citlivost. "Večer začněte vždy odlíčením očí," připomíná Hana Modrá, kosmetická konzultantka značky Nivea. "Jedná se o nejcitlivější partii obličeje, proto používejte speciální přípravek. Mycí gel v žádném případě nestačí," upozorňuje.

Odličovač je podle ní nejlepší nanést na vatový tamponek a na chvilku přiložit na víčko a řasy. Make-up se tak uvolní a půjde lépe dolů. "Stírejte ho jemnými kruhovými tahy od vnějšího koutku oka k vnitřnímu. Oči odličujte tak dlouho, dokud nebude tamponek čistý," dodává Hana Modrá.

V případě smíšené pleti nepoužívejte dráždivé látky, kvůli kterých vzniká v...

Při volbě dalších přípravků, čisticího mléka či gelu a pleťové vody, se pak řiďte tím, jaký typ pleti vlastně máte. "U mastného typu je můžete doplnit i o peeling," říká Monika Arenbergerová. "Pokud máte naopak pleť suchou, rozhodně vybírejte s rozmyslem. Určitě vynechte prostředky, které silně ovlivňují pH, a pleťové vody s obsahem alkoholu."

Také s pleťovou vodou bychom pak měli pracovat tak dlouho, dokud nebude tamponek zcela čistý. Až na dokonale vyčištěnou tvář patří hydratační krém: "Uvidíte, že se mnohem lépe vstřebá," podotýká dermatoložka. "Pouze čistá pleť navíc může během spánku správně regenerovat a dýchat," dodává. Naše pokožka totiž potřebuje odpočívat, stejně jako my. O důvod víc jí oněch pár minut denně věnovat.




Nejčtenější

Australanka shodila za necelý rok 49 kg, aniž by vkročila do fitka

Teresa Venetoulisová ze Sydney shodila 49 kg za 10 měsíců.

Původně štíhlá Teresa Venetoulisová ze Sydney se po dvou dětech projedla k metrákovému tělu a konfekční velikosti 52....

Příběh Emy: Už tři roky jsem doma s dětmi, mateřskou nenávidím

Ilustrační snímek

Mám fajn manžela a dvě krásné děti. Když jsem otěhotněla poprvé, těšila jsem se, jak si budu s děckem užívat, jak budu...



Odpadky a modřiny. Co dělají rodiče úspěšných dětí jinak než vy?

tatínek a syn

Vychovávat dítě není žádná legrace. V době, kdy se záplava informací z internetu a naučných knížek mísí se zaručenými...

Příběh Lindy: Neumím být věrná

(Ilustrační foto)

První láska mi zlomila srdce a já od té doby mužům příliš nevěřím. Současný přítel je jen takovou nálepkou, neumím být...

Martha Issová: Role Marie v Dukle 61 mě vysvobodila ze stereotypů

Herečka Martha Issová

Herečka Martha Issová, životní partnerka režiséra Davida Ondříčka, zazářila nedávno v hlavní ženské roli dvoudílného...

Další z rubriky

Miss v plavkách končí. V USA bude o kráse rozhodovat osobitost

Miss Severní Dakota Cara Mundová při promenádě v plavkách (New Jersey, 10. září...

Novou americkou královnu krásy už nebude porota vybírat podle promenády v plavkách. Podle její předsedkyně Gretchen...

Budoucnost plastické chirurgie: roboti, tablety a třeba i svépomoc

Nadinne už má za sebou řadu estetických i plastických operací.

Přijde doba, kdy si k plastickému chirurgovi přineseme fotografii a on nás podle ní přešije? V horizontu desítek let...

Pět triků, jak rychle odstranit flek na šatech. Pomůže citron nebo mléko

Červené víno je báječný kamarád, nesmí se nám ale dostat na šaty. Pokud se tak...

Stačí chvíle nepozornosti a na vaší oblíbené blůze či šatech se ocitne kousek oběda či odpolední svačiny. Pokud si toho...

Kosmetické nebe: Proč hodit kosmetiku do koše?

Kosmetické nebe: Proč hodit kosmetiku do koše?

Arome.cz I kosmetická sbírka má svoje datum spotřeby. Ruku na srdce, třídíte šminky pravidelně? Pokud zapomínáte, zaděláváte si n...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz