Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Každá z nás může mít dokonale čistou pleť. Stačí čtvrt hodiny denně

  0:30aktualizováno  0:30
O odličování a čištění pleti už toho bylo napsáno tolik, že by to vydalo na nekonečnou sérii románů. Bestsellery by to ale nejspíš nebyly, soudě podle toho, jak málo z nás pokožce věnuje dostatečnou péči. Přitom stačí jediné: držet se osvědčeného postupu.

Pravidelné čištění pleti není marnivost, ale nutnost. Pomáhá ji detoxikovat i dezinfikovat. | foto: Profimedia.cz

Krása je vidět

Na Raketa.cz můžete vybírat z bohaté nabídky slev na vyzkoušené kosmetické přípravky i na odborná dermatologická ošetření pleti.

"Čištění pleti by se mělo skládat ze tří kroků: použití čistícího mýdla či gelu, dočištění pleťovou vodou na tamponku a aplikace hydratačního krému," osvěžuje nám základy dermatoložka Monika Arenbergerová. Tenhle jednoduchý rituál bychom měli provést každé ráno i večer. Před spaním k němu přibude už jen čtvrtý krok - dokonalé odlíčení očí, případně rtů.

Voda, mýdlo a dost?

Udělali jsme si malý průzkum: dvacítky žen různého věku jsme se zeptali, jak vypadá jejich běžná večerní rutina. Celých osm z nich prozradilo, že v podstatě žádnou nemají. Pleť pouze opláchnou teplou vodou nebo mýdlem, i když mají řasenku nebo oční stíny.

Fotogalerie

Pět z dotázaných prý používá čisticí gel nebo pleťové mléko, a to jak na tvář, tak na oči. Dalším čtyřem v koupelně nechybí ani oční odličovač. A pouze tři z dvaceti tvář ještě dočišťují pomocí pleťové vody.

Na nedostatek času se přitom můžeme vymluvit jen stěží. Když pomineme fakt, že každá z nás má jinou pleť a líčí se jinak silně, můžeme říct, že na důkladné vyčištění pleti stačí přibližně pět minut ráno a deset večer. Proč nám to tedy dělá takový problém?

Nečistoty, kam se podíváš

Pandy nechceme: Tipy, jak správně odlíčit oči

Na oči používejte pouze kosmetiku určenou pro tuto delikátní oblast. Vyhnete se

Arome.cz

"Když přijdu domů, jsem často tak utahaná, že na víc než rychlé opláchnutí obličeje nemám sílu," svěřila se nám jedna z dotázaných. To bohužel nic nemění na tom, že se během dne na povrchu pokožky usadí obrovské množství nečistot, které jí škodí. Ucpávají póry a způsobují i podráždění a záněty.

Vzhledem k tomu, v jak znečištěném ovzduší se většina z nás pohybuje, je dlouhodobý efekt pro pleť asi tak bohulibý jako následky nezdravé stravy pro celé tělo. Tedy: je oslabená, vypadá nezdravě, má sklon k zánětům, o rychlejším stárnutí nemluvě. Řešením je jako obvykle poctivá prevence. Věnovat pleti čtvrt hodiny denně nezní najednou tak hrozně, nebo ano?

Trénink dělá mistra

Nejde samozřejmě jen o fakt, že ji čistíme, ale i o to jak. Měli bychom být důkladní, ale ohleduplní, respektovat typ pleti a její citlivost. "Večer začněte vždy odlíčením očí," připomíná Hana Modrá, kosmetická konzultantka značky Nivea. "Jedná se o nejcitlivější partii obličeje, proto používejte speciální přípravek. Mycí gel v žádném případě nestačí," upozorňuje.

Odličovač je podle ní nejlepší nanést na vatový tamponek a na chvilku přiložit na víčko a řasy. Make-up se tak uvolní a půjde lépe dolů. "Stírejte ho jemnými kruhovými tahy od vnějšího koutku oka k vnitřnímu. Oči odličujte tak dlouho, dokud nebude tamponek čistý," dodává Hana Modrá.

V případě smíšené pleti nepoužívejte dráždivé látky, kvůli kterých vzniká v...

Při volbě dalších přípravků, čisticího mléka či gelu a pleťové vody, se pak řiďte tím, jaký typ pleti vlastně máte. "U mastného typu je můžete doplnit i o peeling," říká Monika Arenbergerová. "Pokud máte naopak pleť suchou, rozhodně vybírejte s rozmyslem. Určitě vynechte prostředky, které silně ovlivňují pH, a pleťové vody s obsahem alkoholu."

Také s pleťovou vodou bychom pak měli pracovat tak dlouho, dokud nebude tamponek zcela čistý. Až na dokonale vyčištěnou tvář patří hydratační krém: "Uvidíte, že se mnohem lépe vstřebá," podotýká dermatoložka. "Pouze čistá pleť navíc může během spánku správně regenerovat a dýchat," dodává. Naše pokožka totiž potřebuje odpočívat, stejně jako my. O důvod víc jí oněch pár minut denně věnovat.




Nejčtenější

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

VIDEO: Jak se ze služky Gottwaldové stala první dáma. A lidé se jí smáli

Marta Gottwaldová (Na snímku z roku 1948)

Toužila být obdivována jako její předchůdkyně Hana Benešová. Jenže Martě Gottwaldové, která začínala jako služka a...



Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Když dlouho necestuji, hýbu aspoň nábytkem, říká žena velvyslance Kmoníčka

Indira Gumarová

Produkovala show na Broadwayi, v Česku řídila partu chlapů v dopravní firmě, pracovala pro dovozce džusů. To všechno by...

Devadesátkový trend znovu na scéně. Čtyři tipy, jak nosit džíny do pasu

Jak nosit džíny čtyřikrát jinak?

Džíny patří k základním kouskům šatníku. Stačí jen najít střih, který si bude rozumět s naším typem postavy, a máme...

Další z rubriky

Ošklivé kačátko z Děčína. Kurková je hvězdou modelingu skoro 20 let

Topmodelka Karolína Kurková

V dětství ji spolužáci šikanovali kvůli její výšce, dnes jí mohou závidět. Karolína Kurková předváděla pro všechny...

Zvětšování hýždí a úprava vaginy. I to jsou populární estetické zákroky

Mnoho žen touží po malém zadku, ale některé ho chtějí mít pořádně velký a...

Lidé u nás i ve světě stále častěji podstupují nejrůznější estetické zákroky. Chtějí mít větší prsa, méně tuku, vrásek...

Helen Mirrenová se vrásek nebojí. I po sedmdesátce je hvězdou kampaní

Helen Mirrenová na Oscarech (Los Angeles, 4. března 2018)

Věk je pouhé číslo. Alespoň v podání slavné americké herečky. Objevila se na přehlídce pařížského týdne módy, stala...



Najdete na iDNES.cz