Zase vás bolí záda, cítíte, že se blíží záchvat migrény nebo se potýkáte s žaludečními potížemi? V takových situacích mnozí z nás rychle hledají léky na bolest – navzdory případným vedlejším účinkům.
Lékaři na celém světě se ale shodují, že se správnou stravou si můžeme pomoct sami a užívání přípravků na bolest omezit, nebo je dokonce úplně vynechat.
Vznik bolestí totiž často souvisí s tím, co jíme. Významnou roli tady hraje takzvaná kyselina arachidonová, která vyvolává bolesti a dostává se do našeho organismu především prostřednictvím živočišných tuků. S určitými živinami se však dají účinky kyseliny arachidonové – a tím i bolesti – tlumit.
Sestavili jsme pro vás přehled nejvýznamnějších potravin, které pomáhají při léčbě akutních bolestí, zmírňují záněty či otoky kloubů.
