Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Máte bolesti? Zkuste se s nimi vypořádat i bez pilulek

  4:27aktualizováno  4:27
Bolesti zad, zubů či hlavy občas potrápí každého z nás. Většinou sáhneme po "zázračné" pilulce, která nás tohoto trápení rychle zbaví. Ale jak si pomoci bez tlumicích léků?

Bolest hlavy (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Vezmete si pilulku, jakmile vás zasáhne bolest? Je to sice nejrychlejší pomoc a v mnoha případech, jako jsou třeba akutní záněty zubů či migréna, opravdu účinná, přesto bychom měli s tišícími léky zacházet opatrně.

Domácí lékař

"Jako každý preparát mají samozřejmě i prášky na bolest vedlejší účinky, zatěžují zejména játra. Nebezpečí nehrozí, pokud s nimi pacienti zacházejí rozumně a nezatěžují organismus medikamenty při každém bolestivém problému bez závislosti na jeho intenzitě," říká internista Tomáš Kvapil.

Kromě léků si od bolesti můžete pomoci i sami, a to buď čistě přírodními přípravky, nebo relaxačními technikami.

Bolesti zubů

Jsou to jedny z nejsilnějších bolestí vůbec. Intenzivní ostrou bolest můžete zklidnit vyplachováním úst odvary ze šalvěje, heřmánku či kozlíku lékařského. Mezi přírodní analgetika patří i svařený hřebíček. Výplachy provádějte třikrát denně.

Pomáhá také zázvor umístěný přímo do zubu nebo jeho okolí. Při zánětu dásní pomohou výplachy s přípravky chlorhexidinem nebo slanou vodou. Zkusit můžete i homeopatika.

Ženské potíže

Online babka kořenářka

Přehled všech užitečných rostlinek a jejich účinků najdete na Vitalion.cz. Jedním kliknutím zjistíte, jaké léčivé bylinky vám uleví od bolesti.

Menstruačními bolestmi trpí každý měsíc až 78 procent žen. Proti bolesti zabírají teplé obklady na břicho. Zabírají i vitaminy B6 a E.

B6 snižuje nadýmání a plynatost, které zvyšují bolestivost menstruace. Najdete ho třeba ve vejcích, banánech, avokádu, mrkvi nebo játrech. Vitamin E snižuje návaly horka. Na zklidnění pomáhá i zázvorový čaj.

Hlava jako střep

Při silných bolestech hlavy může pomoci klid a studený obklad a také jemná masáž spánků a čela, kterou ovšem musíte provádět vleže. Zabere i akupresura. Tlaku v hlavě se zbavíte, když zatlačíte na bod na vrcholu přední části hlavy. Je třeba ho masírovat asi pět minut. Můžete při tom střídat intenzitu tlaku.

Pokud na bolesti hlavy trpíte často, zvažte změnu jídelníčku. Je důležité jíst pravidelně a vyvarovat se čokolády a plísňových sýrů, které obsahují látky, jež mohou způsobit migrénové stavy.

Podpořte imunitu potravinovými doplňky

Vyzkoušejte některé z doporučovaných doplňků a zkuste blahodárné účinky mladého zeleného ječmene, acai berry nebo sílu přírodní chlorelly. Na Raketa.cz nabízíme tyto produkty se slevou!

Autoři:



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách má vítěze druhého kola

Slapy

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Co má hot dog společného se psy a kde se vlastně vzal?

Hot Dog

Dlouhá uzenina v housce se všemožnou oblohou je kandidátem na nejdokonalejší rychlé jídlo na světě. Podobně jako jeho...



Dagmar Pecková: Lidé mi chyby odpouštěli, ale já si kopala hrob

Operní pěvkyně Dagmar Pecková

Stála na slavných světových operních a koncertních scénách, zpívala pod vedením známých dirigentských osobností, ale...

Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Svět mě dřív štval, dospěla jsem teprve nedávno, říká Simona Babčáková

Simona Babčáková

Proměna herečky Simony Babčákové na blondýnu se promítla i do chování lidí vůči ní. Na okolí působí jemněji, muži jsou...

Další z rubriky

Češi se zabíjejí solí. Spořádáme jí až šest kilogramů ročně

Ilustrační fotografie

Pohádka Sůl nad zlato děti učí, že bez soli se obejít nedá. Dnes se nedostatku sodíku, jehož hlavním zdrojem je právě...

Zachránili mi život, říká pacientka. Na podporu Aktipu sepsala petici

Alžběta Labounková, pacientka institutu AKTIP.

Po odvysílání televizního dokumentu Obchod se zdravím nevěřila Alžběta Labounková svým očím. Psychosomatický institut...

Dětí s psychickými potížemi přibývá. Chybí nám odborníci, řekl lékař

Ilustrační fotografie

Deprese, bipolární porucha a další duševní nemoci se netýkají pouze dospělých, ale také dětí. Navíc je nyní postihují v...



Najdete na iDNES.cz