Diskuze
Chyby, které při ultramaratonu nesmíte udělat
Děkujeme za pochopení.
D79a49v14i35d 21K48a71r89s60k34ý
Můj 1. maraton jsem běžel právě v Prestizkách. Tělo mladé, štíhlé, přiměřeně vysportované. Boty byly staré, dobře rozchozené (rozběhané). Teď už dávno běhám v běžeckých botách a je to lepší, ale v nouzi i Prestižky poslouží.
O75l68d54ř71i92c97h 88B52í96l12ý
Já nevím. My se nepřipravovali vůbec, pokud člověk teda nebere v potaz, že sportuje a běhá normálně, tudíž příprava spočívala v normálním programu. Přijeli jsme cca v 9, čas spát nebyl, oblečení jsme tipli solidně. JE fakt, že mně stačilo funkční krátký tričko a jedno s dlouhým rukávem ( v batohu bunda ) a až do seběhu na Č. sedlo to bylo v pohodě, tam kosa byla, jak tělo začalo z kopce odpočívat, ale bunda to vyřešila.
Neměli jsme hole, vazelínu, nefungoval mi camel a baterky jsem musel měnit na každé občerstvovačce, tudíž dvakrát do světla, ale nic neubralo čas. Pokud člověk závodí, tak je na nějakej menší nekomfort připravenej.
Ta poslední sjezdovka byla teda děsná, hlavně značením který tam nebylo, takže z poklidného pěšího sestupu se to v poslední třetině po ohlédnutí na soupeře ještě změnilo na běh do cíle, kde zrovna startoval kratší závod.
Jediný co tak stojí za zvážení jsou asi ty hole. Jíst se dá i jen na občerstvovačkách,a le většinou jsem mezi něma dal cca půl nějaké žužlavé tyčinky od nutrendu, název netuším. Chyba byla neotestovat si vodu a největší chyba nezastrečovat po doběhu
D47a51n95i64e54l 26J98i78r70á97č54e22k
Zásadní chyba je se takové ptákoviny účastnit!
M49i63r62e29k 16Č83e73p13i95c55k16ý
Na tom něco je, i když na běžeckém serveru bych takovou reakci nečekal
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Srdeční choroby víc ohrožují abstinenty než příležitostné konzumenty, říká lékař
Premium Aby se pacient mohl uzdravovat, musí dostatečně jíst. V takových případech někdy může mít i dortík...
Žena nepolevuje ve zvětšování rtů, změnit chce i další části obličeje
V přepočtu téměř šest set tisíc korun už dala šestadvacetiletá Andrea Ivanovová z Bulharska za...
Spolupachatel, nebo oběť? Týrané dítě má obvykle dva rodiče, nejen agresora
Pokud mluvíme o týraných dětech, nelze se vyhnout úvahám o druhém rodiči, který, byl-li přítomen v...
Sex, lepší spánek i jídlo. Sedm tipů, jak ošidit geny a stárnout pomaleji
Na rozdíl od dobrého bordeaux naše tělo s věkem nezraje. Svaly ochabují, přibývají vrásky a bohužel...
Pronájem bytu 2+1+ L - Děčín - Letná
Slovanská, Děčín - Děčín VI-Letná
13 000 Kč/měsíc