Výskyt viróz a s nimi rýmy a kašle však není nijak katastrofální. „Odpovídá to roční době,“ říká Martina Havlíčková z Národní referenční laboratoře pro chřipku.
Když oči pálí a v krku bolí
Mezi typické příznaky běžných podzimních a zimních viróz patří pálení očí, rýma, kašel, škrábání v krku, někdy zvýšená teplota a bolest hlavy, ale ta bývá spíše jen mírná.
„I s těmito potížemi by lidé měli raději zůstat doma,“ radí lékař Jelínek. Díky odpočinku se jich mohou dříve zbavit a zároveň nebudou viry šířit dále.
Jenže je tu jeden velký problém. Kdo nechce přijít o výdělek, nebude chtít zůstávat doma „jen s rýmou“, navíc s vyhlídkou, že by kvůli tomu musel strávit až několik hodin v čekárně kvůli vystavení neschopenky.
Nehledě na to, že se lidé většinou cítí relativně dobře. „Naštěstí přibývá firem, které v podobných případech umožňují lidem zůstat několik málo dní doma, aniž by k tomu potřebovali neschopenku,“ říká Jelínek.
Podle něj se to nakonec firmám vyplatí. Oficiálně však tato možnost uzákoněná není a ani se o ní v nejbližší době neuvažuje. Většinu podobných viróz lze totiž zvládnout bez pomoci odborníka. „Platí na ně paralen, vitaminy, tekutiny a klid,“ radí praktický lékař Jelínek.
Čas vyrazit i s rýmou k lékaři nastává tehdy, když se k původní rýmě přidala déletrvající teplota nebo jiná komplikace, třeba úporná bolest hlavy - ta může ukazovat na zánět dutin a tam už mohou být potřeba i antibiotika stejně jako v případě, že by se infekce rozšířila na průdušky, kde se mohou kromě virů pomnožit i bakterie.
Obyčejná slabší rýma bez teplot není nutně důvod k tomu, aby člověk zůstával doma. Výjimkou mohou být třeba děti se sklony k zánětu středního ucha.
Chřipka se blíží
Objevily se už i případy pravé chřipky, kterou lidé někdy zaměňují s podzimními virózami. „Po celé Evropě, tedy i u nás jsou zatím velmi ojedinělé,“ říká Martina Havlíčková.
Je nanejvýš pravděpodobné, že v následujících týdnech právě chřipka nabere na síle tak jako v minulých letech, ale zatím podle Havlíčkové nelze se stoprocentní jistotou říci, který typ viru se nakonec rozšíří a zda to bude ten, proti kterému se očkuje.
Co platí na nachlazení
Přecházet virózu není určitě dobré, ale děláme to tak čas od času všichni, říká Havlíčková. Podle ní nejvíc záleží na tom, jak se kdo cítí.
U někoho proběhne rýma celkem bez potíží, jiného může i tato banální potíž na několik dní zcela vyřadit z provozu třeba kvůli úporné bolesti hlavy, potížím s dýcháním nebo pálení očí, které znemožňuje práci u počítače.
Jako u chřipky
„Člověk, který má rýmu nebo tedy nachlazení, by měl jíst dostatek ovoce a zeleniny a vůbec lehkou stravu,“ radí Jan Jelínek. Důležitý je rovněž dostatek tekutin.
Podle Jelínka lze zjednodušeně říci, že ačkoliv je nachlazení provázené rýmou a kašlem spíše banální potíží, lidé by měli v zásadě dodržovat pravidla podobná jako u chřipky. Tedy nechodit zbytečně na místa, kde se shromažďuje mnoho lidí, namátkou třeba do kin, obchodů a podobně.
Kýchá celá rodina
Snažit se ubránit rýmě má smysl dokonce i v době, kdy kýchá dítě nebo třeba partner. „Není nutné, abyste ji chytili všichni, ale chce to hodně vitaminů, klidně i těch dodávaných v doplňcích, protože tady by příjem z ovoce a zeleniny nestačil,“ radí Jelínek.
Zároveň doporučuje lidem obávajícím se nákazy, aby zvolnili tempo - protože se spíše nakazí, pokud budou vyčerpaní, jejich tělo je pak méně odolné vůči infekci. „Vždyť nemusíte tu chalupu zazimovat zrovna teď, když vás tak trochu pálí oči a necítíte se úplně fit,“ poznamenává lékař.
Jak donutit rýmu a kašel na ústup Víte si rady v případě, že vás začne trápit podzimní nachlazení? Bolest v krku Rýma Suchý dráždivý kašel Vlhký kašel Bolest v uchu Horečka |