Ne, naopak bych to ránní vstávání postavil mimo zákon! Pokud si nastavím budík na šestou tak v 8 na mobilu mam "Budík v 6:00 byl po 15ti minutách utišen" :D

Stačí mít doma tři kočky...rozhodně se z vás ranní ptáče stane a určitě nezaspíte.

Tak ja jsem skrivan a co neudelam po ranu, to neudelam vubec. A i o vikendu se budim celkem casne, nejpozdeji v 8 hodin, ale vetsinou mezi 7 a pul osmou, protse se i uz nechce spat. Rano pracuju efektivne, rychle, nedelam chyby. Odpoledne je to horsi a vecer jsem na odpis.

A proč bych se měla stát ranním ptáčetem? Vyrostla jsem v rodině, kde maminka měla v 9h všechno hotové. Já tou dobou teprve procitla. Několik let jsem byla nucena být ranním ptáčetem, protože děti prostě spát do osmi nedonutíte. Konečně se to lepší a ze šesté je sedmá....bože, jak já se těším až z toho zase bude ta devátá.

Vy nemáte pořadový číslo :)

Nezáleží na tom, jestli je 6h ráno, nebo 7h ráno. Odjakživa nesnáším ranní vstávání. Častokrát zaspím. Někdy jsem na tom tak špatně, že budík ani neslyším.

Možná by mi pomohla pravidelnost. Každý den jít ve stejný čas spát a ráno nastavit budík také na stejný čas včetně víkendu. Člověk by si pak možná na to vstávání i zvyknul. Ale vzhledem k tomu, že jsem sova, tak mi ta pravidelnost dělá potíže.

Většina těch tipů je nahouby. Po ránu fakt nevstanu hned, potřebuji aspoň pár minut na to, abych si zvykla na myšlenku, že musím vstávat a nějaké cvičení po ránu fakt ne, jednak se mi nechce, druhak jsem pak akorát unavená zbytek dne (vyzkoušeno v praxi). A tak je to s většinou těch rad. V klidu posnídat je fajn, ale pokud to má znamenat, že místo v 6 musím vstát v 5:30, tak snad ani ne. Stejně tak netuším, co bych dělala v 6 ráno o víkendu, když všichni ostatní spí. A tak dál. Ranní vstávání je prostě hnus ;-)

Dodržet tohle vše, tak to budu vycukaná jak laboratorní myška před spaním i po probuzení.

Myslím, že se sova v ranní ptáče nikdy nepřekroutí a ani naopak.

Nevím, proč je tu pořád ten trend říkat co musíte dělat abyste byli in a spali tak, zadek měli onak a břiho jinak, navléct si kardigan nebo sako a bla bla bla...

Pokud člověk nemá ten luxux a není svým pánem a musí vstát tak, jak mu jeho práce velí, tak je jedno, kolik meditací si před spaním dá, jak bude dýchat, popíjet a jíst a které bylinky čichat.

Jsem sova. Život (a hlavně děti) mne naučil vstávat okolo šesté. Nic to ale nemění na tom, že jsem sova a po ránu mohu vykonávat jen mechanické činnosti. Do správné tvůrčí nálady se dostávám až po poledni. Svou diplomku jsem taky psávala po nocích a nebylo to z nouze, prostě mi to šlo líp od ruky.

mě nepomůže nic, bojuju s budíkem, nesnáším po ránu světlo (myslím umělé osvětlení), pohled na čas v noci mě neprobere (jen zajásám, že mužu ještě usnout a v tu ránu zase spím), nedokážu vstát na první zazvonění, asi bych sebou hned švihla, zkrátka nic i kdybych si k posteli připravila nevím co

ideální se vzbudit, když si tělo samo řekne, že ano, teď vstáváme - a přitom bez problémů vstanu o víkendu a ve volnu kolem osmé a jsem v poho

půl šestá prostě v poho není a nikdy nebude alespoň pro mě