Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak se na vašem vzhledu podepíše stres

  6:00aktualizováno  6:00
Před dlouho očekávanou schůzkou vám na tváři vyrazí pupínek a během těžkého životního období máte nehty jako z papíru. Podle odborníků to rozhodně není náhoda.
Vlasy zpravidla začnou vypadávat asi tři měsíce po velkém psychickém vypětí.

Vlasy zpravidla začnou vypadávat asi tři měsíce po velkém psychickém vypětí. | foto: Profimedia.cz

Stres způsobuje zvýšení hladiny hormonu kortizolu v těle, jehož úkolem je připravit organismus na nečekanou zátěž.  To zároveň znamená nadměrnou produkci mazu a větší zánětlivost kůže. Kromě akné tak stres způsobuje či zhoršuje ekzém, lupénku, růži nebo opary a také vypadávání vlasů a špatný stav nehtů. Stres má na svědomí také to, že se vám špatně hojí různé ranky. Proto, pokud toužíte po zdravé kůži, měli byste se naučit relaxovat. 
 
"Stres má vliv na celý organismus, a to včetně kůže, vlasů a nehtů. To, co známe ze svého vlastního pozorování a co je předmětem oboru psychodermatologie, má i své odborné vysvětlení. Kůže je totiž svým způsobem také nervový systém, obsahuje receptory pro vnímání různých pocitů. A signály neboli neurotransmitery ovlivňují mozek a naopak," vysvětluje přednostka Dermatovenerologické kliniky Univerzity Karlovy 2. LF a FN Bulovka a vedoucí lékařka Pražského dermatologického centra Jana Hercogová.

Křištálová lupa Její slova mimo jiné potvrzuje i studie americké Wake Forest University, která zahrnovala čtyřiadevadesát singapurských adolescentů (Singapur byl vybrán kvůli konstantním teplotním podmínkám během celého roku). Výzkum ukázal, že  adolescenti, kteří zažívali stresující události, měli mnohem více potíží s pletí než ti, kteří uváděli nízkou úroveň subjektivně vnímaného stresu a v dotaznících uváděli dobré a spokojené duševní rozpoložení. Vědci zároveň pozorovali stav pleti těchto mladých lidí během celého roku a došli k závěru, že v tomto období byl výskyt akné  mnohem běžnější v době zkoušek než o prázdninách.

Já z toho zešedivím!
Možná jste se dosud domnívali, že situace, kdy člověku kvůli velkým starostem nebo šoku zešediví vlasy, patří spíše do říše pohádek nebo špatných hororů. Dermatoložka Hercogová však toto přesvědčení vyvrací.

"Jsou popsány případy, kdy člověk po velkém stresu do rána zešedivěl, a dobře známe vypadávání vlasů třeba po porodu, po operaci nebo těžké nemoci," říká. Vlasy přitom zpravidla začnou vypadávat asi tři měsíce po velkém psychickém vypětí nebo emočně vypjaté události. Problém s vlasy se dají vysvětlit tak, že tělo spotřebuje více energie na celkovou rekonvalescenci organismu a vlasy přitom poněkud "šidí".  

Proto vlasy vypadávají, pomaleji rostou a šedivějí. Vůči stresu nejsou imunní ani nehty, a to nejen kvůli tomu, že si řada lidí vypěstovala neurotický zvyk jejich okusování nebo specifické tření bříšek prstů o nehet palce. Kromě fyzického poškození z tohoto důvodu jsou však nehty u stresovaných lidí celkově křehčí a snadno se lámou, a to ze stejně energeticky úsporného důvodu, jako je tomu u vlasů.  Další důvod je nasnadě. Během těžších životních období máte tendenci zanedbávat to, co jíte, a tak vám chybí důležité vitamíny a minerály. Pleti, vlasům a nehtům také škodí velký úbytek váhy za krátkou dobu.

Nemračte se!
Ačkoliv stres se nemusí na kůži projevit pokaždé tak, že si toho všimnete, má jeden nepříznivý dlouhodobý efekt: je totiž jedním z hlavních důvodů zvýšené tvorby volných radikálů, které přispívají k rychlejšímu stárnutí obecně. Stres se ovšem může projevit také jiným způsobem. Více se mračíte a časté svalové kontrakce v určitých částech obličeje způsobují vznik vrásek. Chcete-li tedy mít zdravou pleť a pevné vlasy a nehty, měli byste se co nejvíce vyhýbat stresu. A mimo to dodržovat pár zásadních pravidel.

"Pravidelně pleť čistěte, hydratujte a chraňte ji před sluncem. A nezapomeňte jednou za rok navštívit kožního lékaře kvůli prevenci kožních nádorů. Problémy s kůží má léčit pouze kožní lékař," upozorňuje Jana Hercogová.

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Další z rubriky

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky
Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky

Každá žena touží po tom ráno odejít z domu a večer se vracet se stejně dobře vypadajícím makeupem. Ať už vás během dne p... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.