Je založena na principu tlakových bodů na prstech rukou - tzv. józe prstů. Pozice docílíte tak, že na obou rukou ohnete ukazováčky a prostředníčky aby směřovaly do dlaně, palce spojíte s prsteníčky, malíčky jsou vztyčeny. Stačí 5 až 20 minut. Jednoduché, účelné a dá se to použít kdykoliv a kdekoliv, i preventivně.