Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak prožít Vánoce bez zdravotních potíží

  1:00aktualizováno  1:00
Sváteční dny jsou někdy zbytečným náporem pro zdraví. Obávaná zapíchnutá kost není zdaleka tak častá, spíše jde o přejídání nebo potíže se žlučníkem, ale také o vážnější zdravotní problémy. Jak přečkat Vánoce bez úhony?
Vánoce, vánočka, Štědrý den

Vánoce, vánočka, Štědrý den - Vánoce, vánočka | foto: Michal KlímaMF DNES

ČTĚTE TAKÉ:
10 rad, jak o Vánocích nepřibrat

Zatímco nevolnost po příliš vydatném obědě není důvodem k návštěvě lékaře, některé stavy vyžadují záchranku nebo pohotovost.

"Někdo jezdí na pohotovost i kvůli věcem, které vůbec nejsou vážné, týká se to zejména osamělých a neurotických lidí, kteří mají tendenci panicky reagovat i na nevelké obtíže. Jiní naopak podceňují i závažné příznaky," vysvětluje praktický lékař Jan Jelínek.

Velmi doporučuje, aby si nemocní lidé s sebou kromě svých léků na návštěvy brali i propouštěcí zprávy z nemocnice a podobně. "Když je nemají, lékaři pak musí v případě zhoršení jejich stavu řešit vše od začátku," upozornil lékař.

Nejčastější prohřešky proti zdraví 
• přejídání se, přemíra alkoholu a následné zažívací potíže 
• lidé se nevzdávají naplánovaného programu, ani když je třeba trápí nějaká viróza, která se jim pak zbytečně vleče, navíc nakazí i ostatní - třeba na návštěvách 
• alergické reakce vyvolané ochutnáváním neobvyklého ovoce a mořských plodů u citlivých lidí, alergici by si podobné experimenty měli odpustit 
• popáleniny při hektickém vaření

Kdy volat pohotovost, případně tam vyrazit? 
• nevolejte kvůli věcem, které snesou odklad, například ekzémy 
• naopak volejte, když má dítě nebo dospělý vysoké horečky, zvrací nebo má křeče 
• telefonicky se poraďte, pokud se zhoršila probíhající infekce

Kdy volat záchranku na čísle 155? 
• v případě poruch vědomí, selhávání dechu a oběhu, vážnějších úrazů 
• pozor třeba na příznaky mozkové mrtvice, mezi které patří oslabení jedné poloviny těla, brnění v polovině těla, poruchy vidění, kdy člověk může dočasně ztratit zrak, postižený může také ztratit řeč či si nemůže na něco vzpomenout 
• rychlou pomoc vyžaduje i infarkt, na který ukazuje pálivá bolest za hrudní kostí 
• u dětí volejte záchranku, pokud je dítě zraněné, dusí se nebo má silné křečovité bolesti břicha 
• na číslo 155 zavolejte, i když si nejste stoprocentně jistí, zda jsou potíže tak závažné, dispečerky to dokážou posoudit lépe než vy 
• v oblasti, kde není signál, volejte na číslo univerzálního záchranného systému 112, počítejte však s přepojováním

Jak prožít Vánoce bez stresu

1. Zkontrolujte lékárničku, doplňte chybějící léky
Vždycky je lepší se snažit zdravotním problémům předcházet a nejíst například jídla, o kterých víme, že nám nedělají dobře. Ne vždy se to však povede, a i proto by v lékárničce měly být léky na zažívací obtíže. O výběru se poraďte s lékárníkem. Dokupte také základní léky včetně těch pro děti.

2. Máte léky také pro babičku a dědečka?
Důležité je mít po ruce i léky pro příbuzné, kteří k vám na svátky přijedou. Poraďte se také s jejich lékařem, domluvte se, zda se na něj můžete obrátit, kdyby se například babičce přitížilo.

3. Ověřte si, kde je nejbližší pohotovost a lékárna
Pohotovost by měla sloužit tam, kde obvykle, ale raději si včas ověřte, zda máte správné číslo. Otevřených lékáren bude o svátcích minimum, předem si zjistěte, které to budou.

4. Nepokoušejte zbytečně své zdraví
Pokud máte nějaká zdravotní omezení, snažte se je dodržet a nejezte a nepijte to, co nemáte, jen proto, že jsou svátky. Zhoršení zdravotního stavu za to nestojí. Platí to například pro lidi s cukrovkou a alergiky.

5. Nestresujte se, starejte se o svou psychiku
Zkuste si o vánocích skutečně odpočinout a nestresujte se tím, že se vám případně nepovedlo vše připravit úplně ideálně. Naplánujte si na dny volna věci, které vás baví. Neležte jen před televizí, choďte ven.
Autoři:






Nejčtenější

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.