Připravte pleť na zimu. Pomůže výživa zevnitř i zvenku

  4:30
Svatý Martin sice letos přišel pěšky a skutečné mrazy nás teprve čekají, ale prevence není nikdy dost. Naši pleť totiž už brzo čeká zátěžová zkouška v podobě chladu, lezavého vlhka, větru, ale i suchého vzduchu v přetopených místnostech. Týká se to pokožky obličeje, ale i celého těla. Nejvyšší čas jí věnovat trochu péče navíc.
Blížící se zima si žádá změny - nejen v šatníku, ale i v každodenní péči o pleť.

Blížící se zima si žádá změny - nejen v šatníku, ale i v každodenní péči o pleť. | foto: Profimedia.cz

A to jak zevnitř, zkuste sezonní potraviny nabité vitaminy, jako je zelí, řepa nebo jablka, tak zvenčí. "Dobré je rozšířit péči o regenerační masky," radí dermatoložka Monika Arenbergerová, která spolupracuje s firmou Dove. Volte ty, které mají mastnější, hutnější složení, ideální jsou masky jílové nebo samozahřívací.

Vejce prý nejsou jen na vaření. Vyzkoušely jsme, co dokáží s našimi vlasy i...

Dobrou zkušenost má dermatoložka i s výživnou domácí maskou z vaječného žloutku: "Potřebujete jeden žloutek, nastrouhanou kůru z citronu a lžíci olivového oleje," radí. Dobře smíchejte a směsí potřete oblast obličeje, tradičně se vyhněte okolí očí. Nechte působit dvacet minut a dobře opláchněte.

Vyměňte denní krém

"Jakmile venkovní teplota klesne pod 8 °C, mazové žlázy v pokožce sníží produkci lipidů na minimum," vysvětluje Monika Arenbergerová. Proto je podle ní vhodné v mrazivém počasí používat mastnější, výživné a ochranné pleťové krémy, samozřejmě s ohledem na typ pleti. "Hutnější krémy obecně chrání kůži před chladem a lépe udržují vlhkost pokožky," dodává.

Věnujte pozornost rukám a rtům

Červená oblast rtů žádné mazové ani potní žlázy neobsahuje, a proto v zimním období obzvlášť trpí, říká dermatoložka. Tomu, aby se vysušovaly a praskaly, se přitom podle ní dá zabránit snadno: "Výživná tyčinka na rty by měla být součástí každé dámské kabelky." My dodáváme, že na voňavých a chutných balzámech na rty je snadné si v zimě vytvořit zdravou závislost.

"V zimě na rukou často pozorujeme přesušené a popraskané hřbety. Někomu také praská kůže kolem nehtů, a vznikají tak bolestivé pukliny," vypočítává Monika Arenbergerová.

Její rada zní: používejte zvláčňující krémy a preventivně nevystavujte ruce mrazu. Jakmile se ochladí, důsledně noste rukavice. Dotykový telefon bude muset počkat.

Pokud to jde, relaxujte

Ideálně spojte příjemné s užitečným – dopřejte si koupel s hydratační přísadou, výživným sprchovým gelem nebo tělovým mlékem do sprchy. Zatímco se pokožka celého těla vyživuje zvenčí, vy odpočíváte, a pomáháte tak její vnitřní regeneraci.

"Když jste vyčerpaní, pronikají totiž živiny do hlubších vrstev kůže mnohem obtížněji. Stresové hormony navíc oslabují ochrannou bariéru pleti, ta je pak podrážděná a suchá," říká dermatoložka Yvonne Bergerová z BcD Clinic.

  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...