Jak přežít mateřskou? Říct si o pomoc, nemluvit o dětech a prchnout

  4:38
Rodičovskou dovolenou bychom si měly užívat. Kdy jindy v budoucnosti budeme mít čas věnovat se svému dítěti ve dne v noci, aniž bychom přitom musely složitě organizovat práci a čas celé rodiny. Jenže i ta nejkrásnější mateřská povinnost může člověku přerůst přes hlavu a z užívání je rázem spíš přežívání. Co radí zkušené maminky?
Myslíte si, že byste na mateřské potřebovala víc rukou a pevnější nervy? Zvolněte, radí zkušené matky. (Ilustrační snímek)

Myslíte si, že byste na mateřské potřebovala víc rukou a pevnější nervy? Zvolněte, radí zkušené matky. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Poblinkané tričko se stopami mrkvové polívčičky hoďte do prádla, oblékněte se tak, jako jste se kdysi oblékala, když jste ještě neměla děti. Vzteklého mrňouse vražte do ruky manželovi, matce nebo dívce na hlídání, vypněte mobil, popadněte peněženku a běžte na kafe se singl bezdětnou kamarádkou, kupte si knížku nebo něco na sebe, jděte si zaběhat...

Prostě dělejte něco, co ani vzdáleně nepřipomíná dětský svět, tak by se daly shrnout rady zkušených matek, které na své rodičovské dovolené strávily průměrně víc času než na střední škole. Zde jsou jejich osvědčené tipy:

Řekněte si o pomoc

Mateřství automaticky neznamená domácí vězení. Zejména maminky nespavých uplakaných miminek nebo poněkud živějších batolat by se měly naučit požádat okolí o spolupráci, nechtějí-li riskovat tělesné či duševní zhroucení.

"Delegujte, delegujte, delegujte," doporučuje máma dvou malých kluků Eva. "Nestyďte se říct si o pomoc a o hlídání a hlavně si to pak nevyčítejte, ale svobody si řádně užijte do zásoby."

Podle dvojnásobné matky Lenky je také důležité zbavit se přesvědčení, že se nikdo jiný z rodiny o vaše dítě nepostará tak dobře jako vy. "S klidem předejte dítě a jděte se pobavit, nebo třeba jen projít, zaběhat si, prostě na chvíli vypadněte ven," radí.

Tip do vaší knihovničky:

Petr Šmolka: Jak přežít mateřskou

Od šestinedělí až po návrat do práce provede novopečené maminky (i otce) známý psycholog Petr Šmolka ve své nové knize S nadhledem a přitom poučně.

Petr Šmolka: Jak přežít mateřskou (Grada)

Do péče o potomka přitom neváhejte zapojit také partnera, byť je to třeba vytížený manažer. "Přijde na jiné myšlenky a navíc na vlastní kůži pozná, že se na mateřské neflákáte," míní Martina, která má doma školáka a batole.

Nezapomínejte na partnera

Narození dítěte vnese i do dříve poklidného a dlouhodobě pohodového vztahu zmatek ne nepodobný hurikánu. Mnoho mužů se nedovede smířit s tím, že se o místo na slunci, polibky i objetí musí dělit s miminem. Nezasuňte svůj vztah někam dozadu za odpadkový koš s použitými plenkami. Děti jednou vyletí z hnízda, se svým mužem ale chcete zestárnout.

"Nezanedbávejte svého partnera," radí Martina. "Domluvte se třeba s kamarádkou na hlídání na střídačku a vyražte s ním na večeři, do kina nebo na procházku."

Dělejte si radost

I když třeba na mateřské obracíte každou korunu a vaše okolí vás utvrzuje v tom, že odměnou je pro vás už jen to, že nemusíte chodit do práce a užíváte si miminka, udělejte občas něco jen a jen pro sebe. "Na mateřské jsem se naučila, že je nutné hledat zdroje pro vnitřní potěšení," přiznává Eva, která si dělá radost maličkostmi, jako jsou nákupy nebo káva s kamarádkou.

Lenka se zase odměňuje pěknou knížkou. "Mně pomáhá, když si koupím něco na sebe třeba v second handu. Takový nákup nezruinuje rodinný rozpočet, ale dodá sebevědomí," svěřuje se Zuzana, která je na mateřské už potřetí.

Jděte mezi lidi

Je vám dobře doma, na písku nebo v mateřském centru? Proč ne. Nezapomínejte se ale během rodičovské dovolené stýkat také s dospělými lidmi, kteří nemají děti, nebo s rodiči, jimž potomka právě někdo hlídá.

"Scházet se co nejčastěji bez dětí s bezdětnými kamarádkami," takový recept nabízí maminkám na mateřské máma dcery a syna předškolního věku Saša. "Řídit se pravidlem, že řeči o dětech jsou povoleny maximálně 10 minut, poté už jsou pokutovány. A v jakékoliv komunikaci s dospělým člověkem nepoužívat zdrobněliny," varuje.

Zapomeňte na dokonalost

Mnoho nezkušených maminek propadá pocitu, že když jsou celý den doma, musejí mít nakoupeno, naklizeno, vypráno, vygruntováno, navařeno a napečeno, aby si někdo nemyslel, že se poflakují. A tak ve vzácných chvílích, kdy dítě spí, poletují po bytě s prachovkou nebo se ohánějí vařečkou.

"Hlavně, když byla dcera malá a v noci se často budila, chodila jsem spát přes den spolu s ní," prozrazuje svůj trik Helena. "Mohla jsem v té době samozřejmě uklízet, ale myslím, že manželovi i dítěti je víc platná odpočinutá maminka a žena než nádobí přerovnané podle velikosti."

Snížení laťky dokonalosti se vyplatí také tehdy, kdy péči o dítko převezme otec. Nestresujte se hned po odchodu z domova, jaký binec tam najdete po návratu, jestli děti nebudou o hladu a nebo v kolik hodin půjdou spát. Věřte, čas s tatínkem si užijí a všichni svorně přežijí.

To potvrzuje i Martina: "Můj syn přežil i to, že usnul ve vodě ve vaně, že nedostal večeři, protože si o ni v pěti letech neřekl, nebo že chodil venku v mrazu jen v mikině, protože tatínek zapomněl jeho bundu doma na věšáku."

Pracujte, pokud to jde

Maminky na mateřské se většinou skutečně nenudí a jsou rády za každou volnou chvilku, proto zní docela nelogicky Martinina rada, aby udržovaly kontakt se svou profesí a pracovaly, pokud mají možnost.

"Jsem grafička a na rodičovské dovolené alespoň pár hodin týdně pracuji, abych nevyšla z praxe," říká. "Navíc mi to dodává na sebevědomí a také jsem neztratila kontakt s lidmi, kteří na mně ocení i něco jiného, než že je na stole teplá večeře."

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...