Jak přežít mateřskou? Říct si o pomoc, nemluvit o dětech a prchnout

  4:38
Rodičovskou dovolenou bychom si měly užívat. Kdy jindy v budoucnosti budeme mít čas věnovat se svému dítěti ve dne v noci, aniž bychom přitom musely složitě organizovat práci a čas celé rodiny. Jenže i ta nejkrásnější mateřská povinnost může člověku přerůst přes hlavu a z užívání je rázem spíš přežívání. Co radí zkušené maminky?
Myslíte si, že byste na mateřské potřebovala víc rukou a pevnější nervy? Zvolněte, radí zkušené matky. (Ilustrační snímek)

Myslíte si, že byste na mateřské potřebovala víc rukou a pevnější nervy? Zvolněte, radí zkušené matky. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Poblinkané tričko se stopami mrkvové polívčičky hoďte do prádla, oblékněte se tak, jako jste se kdysi oblékala, když jste ještě neměla děti. Vzteklého mrňouse vražte do ruky manželovi, matce nebo dívce na hlídání, vypněte mobil, popadněte peněženku a běžte na kafe se singl bezdětnou kamarádkou, kupte si knížku nebo něco na sebe, jděte si zaběhat...

Prostě dělejte něco, co ani vzdáleně nepřipomíná dětský svět, tak by se daly shrnout rady zkušených matek, které na své rodičovské dovolené strávily průměrně víc času než na střední škole. Zde jsou jejich osvědčené tipy:

Řekněte si o pomoc

Mateřství automaticky neznamená domácí vězení. Zejména maminky nespavých uplakaných miminek nebo poněkud živějších batolat by se měly naučit požádat okolí o spolupráci, nechtějí-li riskovat tělesné či duševní zhroucení.

"Delegujte, delegujte, delegujte," doporučuje máma dvou malých kluků Eva. "Nestyďte se říct si o pomoc a o hlídání a hlavně si to pak nevyčítejte, ale svobody si řádně užijte do zásoby."

Podle dvojnásobné matky Lenky je také důležité zbavit se přesvědčení, že se nikdo jiný z rodiny o vaše dítě nepostará tak dobře jako vy. "S klidem předejte dítě a jděte se pobavit, nebo třeba jen projít, zaběhat si, prostě na chvíli vypadněte ven," radí.

Tip do vaší knihovničky:

Petr Šmolka: Jak přežít mateřskou

Od šestinedělí až po návrat do práce provede novopečené maminky (i otce) známý psycholog Petr Šmolka ve své nové knize S nadhledem a přitom poučně.

Petr Šmolka: Jak přežít mateřskou (Grada)

Do péče o potomka přitom neváhejte zapojit také partnera, byť je to třeba vytížený manažer. "Přijde na jiné myšlenky a navíc na vlastní kůži pozná, že se na mateřské neflákáte," míní Martina, která má doma školáka a batole.

Nezapomínejte na partnera

Narození dítěte vnese i do dříve poklidného a dlouhodobě pohodového vztahu zmatek ne nepodobný hurikánu. Mnoho mužů se nedovede smířit s tím, že se o místo na slunci, polibky i objetí musí dělit s miminem. Nezasuňte svůj vztah někam dozadu za odpadkový koš s použitými plenkami. Děti jednou vyletí z hnízda, se svým mužem ale chcete zestárnout.

"Nezanedbávejte svého partnera," radí Martina. "Domluvte se třeba s kamarádkou na hlídání na střídačku a vyražte s ním na večeři, do kina nebo na procházku."

Dělejte si radost

I když třeba na mateřské obracíte každou korunu a vaše okolí vás utvrzuje v tom, že odměnou je pro vás už jen to, že nemusíte chodit do práce a užíváte si miminka, udělejte občas něco jen a jen pro sebe. "Na mateřské jsem se naučila, že je nutné hledat zdroje pro vnitřní potěšení," přiznává Eva, která si dělá radost maličkostmi, jako jsou nákupy nebo káva s kamarádkou.

Lenka se zase odměňuje pěknou knížkou. "Mně pomáhá, když si koupím něco na sebe třeba v second handu. Takový nákup nezruinuje rodinný rozpočet, ale dodá sebevědomí," svěřuje se Zuzana, která je na mateřské už potřetí.

Jděte mezi lidi

Je vám dobře doma, na písku nebo v mateřském centru? Proč ne. Nezapomínejte se ale během rodičovské dovolené stýkat také s dospělými lidmi, kteří nemají děti, nebo s rodiči, jimž potomka právě někdo hlídá.

"Scházet se co nejčastěji bez dětí s bezdětnými kamarádkami," takový recept nabízí maminkám na mateřské máma dcery a syna předškolního věku Saša. "Řídit se pravidlem, že řeči o dětech jsou povoleny maximálně 10 minut, poté už jsou pokutovány. A v jakékoliv komunikaci s dospělým člověkem nepoužívat zdrobněliny," varuje.

Zapomeňte na dokonalost

Mnoho nezkušených maminek propadá pocitu, že když jsou celý den doma, musejí mít nakoupeno, naklizeno, vypráno, vygruntováno, navařeno a napečeno, aby si někdo nemyslel, že se poflakují. A tak ve vzácných chvílích, kdy dítě spí, poletují po bytě s prachovkou nebo se ohánějí vařečkou.

"Hlavně, když byla dcera malá a v noci se často budila, chodila jsem spát přes den spolu s ní," prozrazuje svůj trik Helena. "Mohla jsem v té době samozřejmě uklízet, ale myslím, že manželovi i dítěti je víc platná odpočinutá maminka a žena než nádobí přerovnané podle velikosti."

Snížení laťky dokonalosti se vyplatí také tehdy, kdy péči o dítko převezme otec. Nestresujte se hned po odchodu z domova, jaký binec tam najdete po návratu, jestli děti nebudou o hladu a nebo v kolik hodin půjdou spát. Věřte, čas s tatínkem si užijí a všichni svorně přežijí.

To potvrzuje i Martina: "Můj syn přežil i to, že usnul ve vodě ve vaně, že nedostal večeři, protože si o ni v pěti letech neřekl, nebo že chodil venku v mrazu jen v mikině, protože tatínek zapomněl jeho bundu doma na věšáku."

Pracujte, pokud to jde

Maminky na mateřské se většinou skutečně nenudí a jsou rády za každou volnou chvilku, proto zní docela nelogicky Martinina rada, aby udržovaly kontakt se svou profesí a pracovaly, pokud mají možnost.

"Jsem grafička a na rodičovské dovolené alespoň pár hodin týdně pracuji, abych nevyšla z praxe," říká. "Navíc mi to dodává na sebevědomí a také jsem neztratila kontakt s lidmi, kteří na mně ocení i něco jiného, než že je na stole teplá večeře."

Autor:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě nedávno dala definovat...