Poté stačí jeden týden v měsíci snížit příjem denní dávky kalorií o 10-15 procent, k tomu zapojit trochu pravidelného sportu a výsledek se dostaví téměř okamžitě.
Upravte si jídelníček o dostatečný přísun přírodních vitamínů, vyhněte se tučným jídlům a jaro přivítejte s úsměvem.