Jak postupovat? Na koho se obrátit?

Pokud jste se rozhodli zhubnout již po několikáté, nebo máte psychické problémy, které řešíte jídlem, měli byste se poradit s odborníkem. Nabízíme vám možné řešení, naše čtyři rady jsou však jen obecnou příručkou, jak postupovat. Nezapomínejme, že každý má individuální nároky a schopnosti.

1. Pokud máte pochybnosti o svém zdravotním stavu, poraďte se o úmyslu hubnout s odborníkem.

2. Jestliže potřebujete při hubnutí morální oporu či odborné vedení, navštivte obezitologa, přiberte do hubnutí kamarádku nebo se spojte s lektory společnosti STOB.

3. Zajistěte si váhu, tukoměr, nebo alespoň centimetr.

4. Každý týden si zaznamenávejte váhové úbytky do grafu a každý měsíc zjistěte a zaznamenejte změnu v obvodu pasu.

Vyšetření v centru pro diagnostiku a léčbu obezity zahrnuje: vyšetření rodinné anamnézy, hmotnostní změny a jejich souvislosti se zaznamenávají do grafu, zaznamenávání a vyhodnocení jídelníčku za jeden týden, psychologický dotazník o jídelním chování, depresi či přítomnosti bulimie, interní vyšetření, vyšetření tělesného složení a rozložení tuku, komplexní biochemické vyšetření, vyšetření klidového energetického výdeje.