Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak nechytit doma chřipku. Větrejte a myjte si ruce pečlivěji

aktualizováno 
Chřipka řádí všude kolem. Už i vaši blízcí ulehli s horečkami. Abyste ji nedostali, pořádně větrejte místnost, kde nemocný leží, myjte si ruce pečlivěji a nezdržujte se příliš v jeho blízkosti.
V místnosti nemocného pravidelně větrejte (ilustrační fotografie)

V místnosti nemocného pravidelně větrejte (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

Ať už se u vás v rodině objevila běžná chřipka nebo její prasečí varianta,

budete si muset zvyknout na časté mytí rukou a větrání. Šíření viru vzdušnou cestou nejde nikdy stoprocentně zabránit, ale pokud budete dodržovat základní pravidla, bude se u vás doma chřipka šířit obtížněji.

Nemocný je nejvíc nakažlivý první dny. Pokud to jde, vyčleňte mu po dobu jeho nemoci (nebo alespoň prvních, nejhorších dnů) samostatnou místnost. Pokrmy a nápoje mu servírujte zvlášť. Jím použité nádobí také zvlášť umyjte, postačí běžné saponáty.

Jak správně větrat?

Jak dlouho virus přežije, záleží na druhu povrchu, kam kapénky, které jej obsahují, dopadnou. Na hladkém povrchu z plastů nebo kovů vydrží nejdéle - až dva dny. V oblečení a papírových kapesnících se drží až dvanáct hodin, na rukou pět minut.

Suchý a vydýchaný vzduch dráždí ke kašli, čímž se pochopitelně dál šíří infekce. Podle Renaty Vaverkové, vedoucí protiepidemického odboru Krajské hygienické stanice Jihomoravského kraje, se vzduch v místnosti nejúčinněji vymění během krátkého intenzivního větrání, kdy se okno otevře dokořán. Nevětráme průvanem, abychom viry nešířili do dalších místností.

"Takto větráme každou hodinu, nejlépe tehdy, jde-li nemocný pryč z místnosti, například na toaletu," dodává hygienička. V žádném případě není vhodné v zimním období nechávat průběžně pootevřené okno či ventilaci. Vzduch se pořádně nevymění, při dlouhodobém otevření se navíc místnost zbytečně prochlazuje, stejně jako stonající osoba.

Základem je mytí rukou

Ruce by se měly mýt teplou vodou a mýdlem, nyní déle a pečlivěji než obvykle. Je možné použít také speciální gely na bázi alkoholu - lze je koupit v lékárně, ale i v drogerii. Doporučuje se umývat si ruce nejen po každém příchodu domů a před konzumací jídla, ale také po každé manipulaci se špinavým prádlem, použitým nádobím nebo kapesníky nemocného.

Je samozřejmé, že nemocný používá svůj vlastní ručník, a to i na utírání rukou po použití toalety. Prádlo ani matraci, na níž nakažený chřipkou leží, nemusíte nijak mimořádně dezinfikovat, není třeba nakupovat žádné speciální přípravky. Postačí běžné postupy, nicméně v období chřipky je třeba prát častěji.

"Lůžkoviny, látkové kapesníky a ručníky vyvařte, a přežehlete žehličkou. Prádlo a pyžamo perte při teplotě předepsané výrobcem a přežehlete," radí Kateřina Fabiánová ze Státního zdravotního ústavu. Nicméně zmíněné látkové kapesníky nejsou na chřipkové kýchání příliš vhodné, mnohem lepší je používat papírové.

Ukliďte a vyperte ložní prádlo i matracové chrániče

Hned po skončení akutního stadia, tedy zhruba po třech dnech, se doporučuje pokoj nemocného pořádně uklidit. Vyperte ložní prádlo i matracové chrániče.

"Všude tam, kde je to možné, dáváme při úklidu přednost vysávání a úklidu na vlhko před zametáním, kdy dochází k víření prachových částic a jejich zpětnému usazování," zdůrazňuje Renata Vaverková.

Po celou dobu nemoci omývejte vodou a běžným saponátem zařízení a plochy, kterých se nemocný dotýká, například dveřní kliky, telefony, počítače či desky stolů.

Na co nezapomenout

Je důležité, aby nemocný člověk nemusel v průběhu svého onemocnění na veřejnost, do lékárny či do obchodu a měl v zásobě nejméně na týden následující:

* léky na snižování horečky a tlumení bolesti
* papírové kapesníky
* dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu
* běžně užívané léky, které máte předepsané od svého lékaře
* potraviny a předměty osobní hygieny
* Zjistěte si zároveň, že máte správné kontakty na svého praktického lékaře, členy rodiny a přátele, popřípadě sousedy, abyste jim mohli zatelefonovat, pokud byste potřebovali pomoci.







Nejčtenější

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce
Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce

Patříte mezi milovnice třpytek, ale nemůžete si dovolit nosit do práce příliš výrazné líčení? Sáhněte po metalických očn... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.