Nevlídný podzim je tu. Chřipku zažene ovoce i umyté ruce

aktualizováno 
Je to každý rok stejné, nejen rodiče malých dětí se děsí podzimu a zimy. Neustálé nachlazení, infekce a také chřipková epidemie. Jak nejlépe přečkat toto nevlídné období a co můžeme pro sebe a své děti udělat, abychom byli zdraví?
Před chřipkou vás účinně ochrání jen očkování (ilustrační snímek)

Před chřipkou vás účinně ochrání jen očkování (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

"Nekomplikované infekce dýchacích cest způsobuje mnoho původců, zejména virů a bakterií. Projevují se například suchým kašlem, pálením za hrudní kostí, bolestí hlavy, svalů a kloubů, chrapotem či pálením a slzením očí," říká docent Rastislav Maďar, prezident Fóra infekční, tropické a cestovní medicíny.

A dodává, že nebezpečné jsou hlavně skutečná chřipka, RSV infekce u dětí a některé bakteriální infekce, které mohou vést k závažným komplikacím a mohou skončit nejen hospitalizací v nemocnici, ale dokonce až smrtí.

Obávaná chřipka

Chřipka se vyskytuje celoročně, případů přibývá v chladnějším období, tedy na podzim a v zimě. 

"Infekčnost pacienta začíná již jeden až dva dny před vznikem prvních příznaků a končí obvykle pět až sedm dní po nástupu chřipky. Děti a pacienti s oslabenou imunitou však mohou být infekční i delší dobu," vysvětluje docent Maďar.

Domácí lékař

Skutečná chřipka oslabí obranyschopnost dýchacích cest i celkovou imunitu a vyčerpá kapacity imunitního systému, čímž vzniká riziková situace při další akutní infekci. 

Chřipka může také akutně zhoršit dlouhodobé chronické onemocnění například srdce, jater, ledvin či astma.

Nutná prevence

Když se chcete vyhnout častým infekcím, musíte se o své tělo dobře starat. Zapomeňte na kouření a alkohol, choďte do sauny, jezte dostatek ovoce a zeleniny a nezapomínejte na odpočinek a dobrý spánek. 

V období chřipkové epidemie se izolujte od nemocných, vyhýbejte se velkému počtu lidí na veřejných místech (kina, divadla, MHD, nákupní centra, zdravotnická zařízení), a pečlivě dodržujte hygienu rukou (s mýdlem a důkladným vysušením, případně s dezinfekcí). 

Dále je nutné chránit ústa a nos u kašle a kýchání kvůli rozšiřování kapénkové infekce - používejte jednorázové kapesníky, nedotýkejte se očí, nosu a úst po kontaktu ruky s "nakaženými" povrchy a předměty (kliky, nákupní vozíky, bankomaty, peníze apod.).

Účinnou ochranou před nemocí i jejími komplikacemi je také očkování, a to hlavně proti chřipce a pneumokokovým infekcím. 

"Jako lékař uznávám některé alternativní postupy, seznámil jsem se s ajurvédou při opakovaných návštěvách Šrí Lanky i s čínskou medicínou přímo v Pekingu. Věřím na sílu přírody a toho, co nám poskytuje. Pokud by však na všechno stačily bylinky, nebyly by v minulosti lidstva devastující pandemie. Jen známá španělská chřipka si vyžádala přes 40 milionů obětí, včetně mladých lidí," říká docent Rastislav Maďar. 

"Různé přírodní produkty a babičkovské rady existují staletí, významné úspěchy v boji s infekčními nemocemi však přinesla až moderní medicína od druhé poloviny 20. století. Ignorance a podceňování moderních, vědecky ověřených a neustále monitorovaných postupů, včetně vakcinace, tak může mít fatální následky," dodal Maďar.

Autor:



Nejčtenější

Trhám si vlasy a ochlupení, protože mi to dělá dobře, říká nemocná žena

Sara si říká Miss Swirl a propaguje svůj příběh, aby dodala odvahu a sebevědomí...

Osmadvacetiletá Sara Meucii z Itálie trpí poruchou zvanou trichotilománie. Kvůli ní si neustále vytrhává vlasy a...

Kvůli extrémní chuti k jídlu váží roční holčička čtyřiadvacet kilo

Chahat Kumarová váží stejně jako desetileté dítě. A to jí ještě není ani rok a...

Chahat Kumarová z Indie váží v pouhých šestnácti měsících neuvěřitelných čtyřiadvacet kilogramů. Rodiče stále netuší,...



Říkali, že je na ni moc starý. Ona se s ním rozhodla mít dítě

U porodu byli Karolíně oporou sestra Kristýna a partner Petr.

Rodina byla proti, cizí lidé je pomlouvali, ale jim bylo jedno, že je mezi nimi šestnáctiletý věkový rozdíl. Seriál...

OBRAZEM: Třiašedesátiletá žena chtěla vypadat na pětadvacet. Povedlo se?

Jekaterina Tereškovič Gauguin Solntcev

Manželka ruského moderátora Gauguina Solnceva by mohla být jeho matkou. Dělí je od sebe šestadvacet let....

Po kritice ve StarDance se mi nechtělo na trénink, říká Veronika Arichteva

Veronika Arichteva a Michal Necpál

Videa vtipné trojice zná asi každý. Momentálně však život jedné z protagonistek Veroniky Arichtevy ovládly tréninky na...

Další z rubriky

Příznaky ztráty sluchu: pozor na bzučení v uších i zhoršenou rovnováhu

Ilustrační fotografie

Zvonění v uších, ztráta rovnováhy nebo zhoršené vnímání vysokých tónů. Všechny tyto příznaky mohou signalizovat...

Pravda o schizofrenii: mnoho léků nahradí jediná injekce

Ilustrační fotografie

Zmatený člověk, v jehož mysli svádí boj o dominanci dvě i více nevyzpytatelných osobností. Takovou mylnou nálepku...

Chybí vám železo? Jezte maso, luštěniny i ořechy, poradil lékař

Ilustrační fotografie

Nedostatkem železa trpí každý desátý člověk a pokud ho je v organismu málo, může vést k anémii. I proto je třeba si...

Adecco spol. s r.o.
Elektrikář, Kopřivnice, přímo pod kmen

Adecco spol. s r.o.
Moravskoslezský kraj
nabízený plat: 25 000 - 32 000 Kč



Najdete na iDNES.cz