Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak mít krásné nohy do plesových střevíčků

  0:21aktualizováno  0:21
Těšíte se na nadcházející plesovou sezonu? Pak udělejte něco i pro svoje nohy. Bez důkladné přípravy by se na nich mohl celý večer strávený na vysokých podpatcích pořádně podepsat.

Udělejte něco i pro své nohy, v nadcházející plesové sezóně se vám to bude hodit | foto: Profimedia.cz


Jste-li milovnice plesů a slavnostních večírků, pak jistě víte, že vám po protančené noci mohou zůstat kromě hezkých zážitků také pěkně bolavé nohy a zvlášť chodidla. Jeden večer možná přetrpíte, ale co ty další? Vždyť přece kvůli troše bolesti nezůstanete doma! S dostatečnou péčí však můžete nepříjemným puchýřům, otlakům nebo zničeným patám úplně předejít nebo je alespoň zmírnit.

Pedikúru můžete zčásti provádět doma, ale pro opravdu nejlepší péči je nejlepší zajít si na pedikúru do specializovaných salonů. "Člověk, který si provádí pedikúru sám, totiž nikdy nevidí dobře na všechna místa na noze," říká pedikérka Šárka Qasimová.

Rozdíl také poznáte, když se kromě pravidelných měsíčních návštěv pedikúry o své nohy staráte i doma. Takže pokud na pedikúru chodíte, neznamená to, že se svých nohou po zbytek měsíce nemusíte všimnout.

Spousta lidí ale své nohy trochu opomíjí. "Protože nohy jsou po velkou část roku zakryté, spousta lidí se o ně příliš nestará. Nejvíce klientů k nám chodí samozřejmě v létě," dodává Šárka Qasimová.

A co taková návštěva pedikérského salonu znamená? "Nejčastěji se provádí ošetření zrohovatělé pokožky a úprava a stříhání nehtů," říká Šárka Qasimová. Teď, v době plesů, jsou velmi módní tmavé odstíny. U nich ale pozor - nosit by se měly jen na upravených nehtech.

Kromě běžných úkonů si ale můžete nechat provést reflexní masáž nohou. "Péče o nohy by se neměla provádět jen z estetického hlediska, ale i ze zdravotního. Na noze se nachází reflexní body, které propojují ´celého člověka´, takže masážemi se může předejít různým zdravotním problémům. Poradíme také zákazníkům s výběrem vhodných vložek do bot. Z nohou vychází i držení těla, a pokud je špatné, následují například bolesti zad," upozorňuje Šárka Qasimová.

Nezanedbávejte tedy své nohy, vaše tělo vám za to bude vděčné. Pokud ale potřebujete rychlou péči například před plesem, v následujících řádcích vám poradíme, čím je ošetřit předem, na "místě činu" i po příchodu domů.

Příprava

Začněte koupelí. Do teplé vody přidejte pět kapek levandulového oleje a chodidla "máčejte" asi 15 minut. Potom kůži ošetřete peelingem, tvrdší místečka opatrně obruste jemnou pemzou. Na závěr nohy dobře opláchněte a zvláčněte hydratačním krémem. Pokud se vám nohy často potí, použijte ještě speciální antiperspirant.

Vhodné přípravky:
Esenciální olej levandule, Salus, 76 Kč
Balzám na nohy s osvěžujícími a deodoračními účinky, Weleda, 179 Kč
Hydratační krém na chodidla s vitaminy, Foot Works, Avon, 139 Kč
Antiperspirant na nohy, Podexine, Vichy, 240 Kč 
Peeling na nohy Shea Exfoliating Foot Care, L‘Occitane, 595 Kč
Jemný pilník na nohy, Scholl, 160 Kč

První pomoc

Aby vás nepřekvapily přímo na plese nepříjemnosti v podobě puchýřů, otlaků nebo nadměrného pocení, vyzbrojte se vhodnými přípravky. Hodit se vám budou náplasti, sprej proti pocení do kabelky i další vychytávky...

Co pomůže:
Náplast na kuří oka, voděvzdorná, Scholl, 44 Kč
Minisprej proti pocení a zápachu, Scholl, 110 Kč
Citrusový osvěžující gel na unavené a těžké končetiny, Weleda, 179 Kč
Gelová kolečka na bolavá místa Party Feet, Scholl, 130 Kč

Po večírku

Po plese odměňte nohy relaxační koupelí a lehkou masáží. Jak na to? Na dobře osušená chodidla naneste masážní olej a promněte je rukama, až se zahřejí. Jemně, ale důkladně protáhněte každý prst a promačkejte jednotlivé kůstky. Potom si natáhněte teplé ponožky, pohodlně se posaďte a nohy si dejte alespoň na dvacet minut nahoru. Pokud se vám už únavou zavírají oči a při koupeli byste usnula, dejte si alespoň sprchu a chodidla ošetřete krémem.

Co pomůže:
Masážní olej Maratonec, Salus, 86 Kč
Vysoce hydratační krém na nohy, Foot Works, Avon, 139 Kč
Péče na zrohovatělou pokožku chodidel, Podexine, Vichy, 240 Kč
Kaštanová koupel pro unavené končetiny, Weleda, 329 Kč
Kaštanový gel na unavené a oteklé nohy, Nobilis Tilia, 120 Kč

Autoři:






Nejčtenější

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Další z rubriky

Kosmetické vychytávky dokážou zpříjemnit chladné dny.
Deset věcí, které vám zpříjemní podzim. Tmavá rtěnka nebo tuhý parfém

Sychravé podzimní dny vám nemusí kazit náladu. Jsou skvělou příležitostí, abyste si mohla v teple domova vychutnat kosmetické novinky nadcházející sezony. Máte...  celý článek

Vrásky jsou strašákem pro mnoho žen. Často však zbytečně, protože na ně zabírá...
Omlazující efekt není mýtus. Pleť postaví na nohy kyselina hyaluronová

Stárnutí je přirozený proces, který nezastavíme. Zpomalit ho ovšem můžeme. Kromě správné životosprávy i kosmetikou z řady anti-age. V kolika letech s ní začít...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.