Diskuze
Zkušenost čtenáře: přetrénovanost, extrémní tep a konec s běháním
Děkujeme za pochopení.
Gregory M
Výrazný vzestup tepovky jsem jednou zažil v důsledku přehřátí na kole. Po cca 2 hodinách jízdy mi vzrostla tepovka při stejném zatížení asi o 20. Hodinku domů jsem dojel hodně volně (ač pořád s nezvykle vysokým tepem). Po vychladnutí a dostatečném napití bylo vše OK. Bez přetrvávajících následků, které však popisuje autor...
P34e58t88r 30H63a35r35a74n82t
Chyba HR pásu, snímač je v pohodě, ale elektrody již po delším používání ne. Následně pás začíná namísto tepovky přebírat kadenci - vlastní zkušenost. Po výměně pásu za nový OK. (Fenix 3)
Musíte vzít, že pás je spotřebák, stejně jako řetěz u kola, boty u běhu, prostě jednou za čas chce vyměnit (je drahý, ale to nové boty taky).
Vždyť je to extrémní prostředí potu a nevím jak často sportujete, ale mě odešel po více než 400hodinách sportovních aktivit...
To že si prsty nenaměříte tepovku okolo 170 je jasný, mě se to od 150ti taky nedaří. Následnou únavu bych viděl jako psychosomatickou z prodělané zkušenosti.
Zajděte na specializovanou sportovní analízu (CASRI apod) a budete mít jasno.
M80a79r78t24i79n 91K95r12u55t88ý
Vyhledal bych lékaře a nenechal se odbít. Nevěřím, že je možno se takovým způsobem přetrénovat za 2 měsíce při objemech, které uvádíte.
Jiří Dvořák
Na přelomu roku 2015-2016 jsem prodělal virózu. Po 14 dnech jsem si šel zaběhat, tepovka ihned vyskočila nahoru tak, jak jsem do té doby neznal. Po 2 km jsem to vzdal, protože jsem nemohl. Říkal jsem si, že to může být ještě dozvuk nemoci. Za týden jsem vyběhl znovu a opět se to opakovalo. Tepovka po 1 km byla kolem 190.
Postupně se zvýšila i klidová tepovka, začala únava i během klasického pracovního dne, třes v rukou,...
Po vyšetřeních mi zjistili hyperfunkci štítné žlázy, která to celé způsobila.
M69a42r27t86i47n 89N76a23p87l25a17v57a
No a melo to nejake pokracovani? Jaka byla lecba a treba nasledky na normalni zivot a behani?
P40e83t42r 18K95a45ň63o83v43s17k59ý
Doporučuji zátěžové EKG (ergometrii) a jako prevenci i kompenzaci častěji zařazovat nízkotepové aktivity, včetně rychlé chůze a/či pomalého běhu, na tepu 110-130, toto by mělo být velmi šetrné a i srdci spíše pomoci. Kolísání výkonnosti, které se projevuje i výrazně horšími tepy při stejné rychlosti, je přirozené, může to trvat i dost dlouho a ostatně někdy může dojít i ke skokovým změnám, třeba to respektovat a příliš to neřešit, však nejsme žádní profíci. Dovolil jsem se kouknout na výsledky v běžeckých tabulkách, vidím tam letos zlepšení na desítce o skoro 2 minuty proti loňsku, třeba tělu dát čas na adaptaci na novou výkonnost, vše má svůj čas a často je odezva na větší zátěž opožděná, avšak o to silnější. Úplný klid nedoporučuji, tělo už je na sportovní aktivity zvyklé (vidím závodění od roku 2014) a pokud mi je známo, tak v takovém případě vesměs riziko srdečních selhání naopak roste - stačí pak, když se někdy rozběhnete za tramvají apod. A vše při vědomí, že je sice pěkné mít desítku za xx minut, ale vlastně na tom při naší výkonnosti zas tolik nezáleží, je-li za xx či yy minut, či je-li to desítka či pětka apod. Přeji vše dobré!
M63a81r63t66i43n 12N79a16p70l51a39v85a
Ale s behanim snad konec neni! Par tydnu az mesicu na uklidneni, trochu jine aktivity zaradit a pak se uvidi. Vlastne je dobre si dat takovou pauzu letos, to jsem na vsech zavodech nejstarsi v kategorii do 39 let. Pristi rok budu nejmladsi v kategorii 40-49, tak to se to bude behat
Petr Kaspar
Nevím, jestli Vám to pomůže, v průběhu VŠ-studií v letech 80 až 83 jsem několikrát týdně chodil po ránu běhat mj. "rovinky do kopce", tedy asi 40 vteřinový výběh maximálním úsilím, a tepová frekvence v cíli se běžně pohybovala kolem 240. Po vydýchání šla samozřejmě rychle dolů. Přeji dlouhý spokojený sportovní život.
J21u47r58č74a 33S49t94a80n70i95s60l48a71v
Co se týče tepu na hodinkách, to se mi stalo s levnějším pásem z eBaye, tep přes 235, hned zase 60, vysoký tep se dal udělat poklepáním přímo na krabičku. Tolik k technice, ale pokud tu jsou i nějaké nepříjemné pocity či příznaky čehosi, to už není legrace a chtělo by to asi zátěžový test. Pokud ovšem ty příznaky nevznikly díky pohledu na hodnoty na displeji.
M55a61r82t57i71n 64N48a46p17l33a43v53a
No praveze k nejak vyraznym pocitum nedoslo. Trochu tlaku na hrudi, proto pohled na hodinky, tam 200, tak hned do kleku at nepadam z vysky :-) Pak to chvilku rostlo, ale za chvili 115 a klus k autu v pohode.
M89a95r80i62e 11N35a93v33r97á32t68i11l93o90v43á
Tak tohle se mi taky stalo už párkrát, dvě stě třicet už jsem taky viděla (na hodinkách), mírně přes dvě stě se mi podaří celkem běžně a nic se neděje. V klidu mám tepovku mírně přes padesát, občas i pod. Je fakt, že mě nic nebolelo, všimnu si toho až doma, když se koukám na statistiku běhu.
M43a67r31i24e 93N87a49v96r57á97t85i89l48o14v23á
JInak, někdy mám pocit, že do kopce chcípnu. A tepovka se nedostane ke dvěma stům. A potom si ničeho zvláštního nevšimnu a je tam při prudším kopci třeba dvě stě deset.
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo
Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!