Diskuze

Věk nemusí znamenat nadváhu: trénujte vytrvalost a jezte fytoestrogeny

S věkem se zpomaluje metabolismus a s ním spalování tuků. U žen se s menopauzou přidává úbytek estrogenu, způsobující ukládání tuku. Pomůže vyladěný jídelníček, intervalový trénink, vytrvalostní běh i přírodní hormony.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Teoreticky máte pravdu, je mi 62, celý život jsem sportoval, byl jsem tlustý, nic méně aktivní a slušně pohyblivý, nikdy jsem neměl ani angínu a pak to přišlo. Změnil jsem po operaci srdce životosprávu, zeleniny sním tolik, že po mě lezou mšice. Chodil jsem denně 5 km po lese a zhodil jsem 10 kg a šlo to dál pomalu dolů. Pak mi odešly záda. Nikdy jsem s nimi neměl problémy, byl jsem 2 měsíce v posteli a zobal brufen s tramalem. Kila jsou zpátky, fyzička i psychika v prcině a teď se učím znovu chodit a přemýšlím jestli zhodím, než mne zatlučou do dřeva. TO SE TO ZHAZUJE, KDYŽ JE ČLOVĚK ZDRAVÝ a nemá bolesti.

A ještě něco, kdybych už nebyl doma a chodil v pět utahaný z práce, tak bych rozhodně na takový způsob života neměl čas. Výhoda je v tom, že v lese moc neutratíte, tak s tou almužnou vyjdete, pokud máte vlastní bydlení. Ale pokud dáte osmičku za bydlení, tak zhazujete aniž by jste chtěli.;-D

2 0
možnosti

Jirka Jirka

20. 4. 2018 14:54

paní redaktorka by si měla nejprve přečíst nějaký odborný článek, např. toto:

https://cs.medlicker.com/1044-fytoestrogeny

Hlavně jezte superzdravou soju a chia semínka:-/

1 0
možnosti

I24v76a57n 70M37i80n42á96ř

20. 4. 2018 13:12

Obecně jsou články tohoto druhu zaměřeny především na ženy středního věku a ještě méně na muže. Absolutně však ignorují seniory v rozmezí od 60- 80 let. Byl by velký omyl se domnívat, že tato kategorie své podobné problémy - již řešit nechce !

2 0
možnosti

No ja nevim ale znam nektere ktere ani v 50 nemaji problem s vahou a spis naopak by rady neco pribraly. Vim ze mnoho devcat asi nastvu. Bohuzel je to asi dano geneticky.

0 0
možnosti

Zdeňka Nováková

18. 4. 2018 13:43

Zajímalo by mě, kolik je pisatelce článku let. Zkuste si v 55 dát několikahodinový jogging, k tomu přidejte pár sprintů. Pak doma procvičte ty břišáky, bylo by dobré k tomu zaposilovat. Pak se taky dobře protáhněte. Než skončí den, budete asi sedět v sanitce - pokud nejste v top formě. Tohle nejsou rady pro většinu mladé populace, natož pro ty 40+:-):-(:-):-(:-):-(

13 3
možnosti
Foto

Asi jí nenapadlo, že si někdo bude myslet, aby vše stihl v jednom dni. To jsou aktivity, které máte střídat a alespoň 3x týdně z toho něco procvičit.

3 0
možnosti

L10u69m12i78r 71N88o74v41a56k

18. 4. 2018 10:01

to mi připomíná onu příhodu, kdy kámoška jedla lněné semínko rok před porodem a když porodila, tak jí někdo řekl, že si to semínko měla spařit nebo kupovat mleté... simvás tyhle rady... ;-D;-D;-D ale tak klikáme na tyhle blbosti no...

8 1
možnosti

A k čemu je to semínko dobré? Doktoři sice zdravý životní styl podporují, ale nad některými babskými radami jen kroutí hlavou s úsměvem na tváři. Třeba maliník před porodem.

2 2
možnosti

Fytoestrogeny dobrá rada, jenže by mohla napsat v jaké zelenině apod. se nacházejí.

6 2
možnosti

Sedite u internetu, tak ho zkuste pouzit ��

2 0
možnosti

Čekal jsem od článku víc. To asi budu muset cvičit 2x denně.

0 0
možnosti

Ja nevim, ale pred mesicem jsem byl na mereni pristrojem TANITA a na muj metabolismus mu pomalu nestacil rozsah. Je mne 69 let a metabolicky vek mam 52 let. :-)

1 2
možnosti

Tanita. Aha. Tak to jo. Metabolickej vek. To je Herbalife ne? Taky sem videl tu svrastelou bunku :-)

4 0
možnosti

J13a13r53e79k 56W92o46l15f

17. 4. 2018 5:35

Depresivní čtení, když je člověku už 35let! :/

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...