Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak dosáhnout orgasmu? Zapomeňte na stereotyp a měňte polohy

  2:17aktualizováno  2:17
Návodů a příruček pro ženy, jak zaručeně dosáhnout vyvrcholení, je dnes pomalu víc než těch, které se skutečně uspokojily. Nový pohled na perfektní sexuální zážitek však odhalil nejúčinnější recept: totiž, že žádný neexistuje. Zárukou úspěchu je jedině experiment.
"Miláčku, co kdybychom to dneska zkusili trochu jinak?" (Ilustrační snímek)

"Miláčku, co kdybychom to dneska zkusili trochu jinak?" (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Krátká sprcha, vyčistit si zuby, rozestlat postel. Vypnout televizi, zhasnout světlo, rozsvítit lampičku na nočním stolku. Zatáhnout závěsy, vysvléct se z pyžama, sundat ponožky. Deset minut předehry, patnáct minut na zádech, pět minut nahoře, tři minuty na kolenou. "Bylo to moc hezké, miláčku." A jde se spát.

Skončete se stereotypem

Největším nepřítelem sexu je stereotyp. Každý pohyb naznačuje, co bude následovat, každé otočení je příslibem stejného průběhu. Časem se pak může stát, že vaše milování vypadá jako nacvičená sestava, kterou jste si připravili na mikulášskou besídku. Ačkoli byste za dokonalou synchronizaci mohli vyhrát pytlík bonbónů, sex vám rozhodně nepřinese tolik rozkoše, kolik ve skutečnosti může nabídnout.

Dokonalý sex je jako puzzle

Podle psycholožky Sandry Leiblumové recept na dokonalý sex neexistuje. Nejlepší je totiž takový, který se žádného receptu nedrží. "Každý pár do sebe zapadá jinak. Zkoušejte proto experimentovat a společně přijdete na to, co vám vyhovuje nejvíce," tvrdí odbornice a dodává, že je třeba měnit polohy, jinak se brzy začnete nudit.

Hra na puzzle tak může začít - a to s vědomím toho, že existuje hned několik možných (a příjemných) kombinací. Základem úspěšného experimentu je však vzájemná důvěra a komunikace.

"Když sloučíte nedostatek kreativity s neschopností spolu komunikovat, sex si rozhodně neužijete. Nebojte se proto o svých fantaziích mluvit a neupínejte se na polohy, na které jste zvyklí," komentuje žádoucí rozmanitost milování doktor Dan F. Pollets z Bostonské univerzity na serveru Psychology Today.

Poselství misionáře

Nezůstávejte jen u toho, co dobře znáte. Ani výmluvy, že ostatní k tomu přistupují podobně, vám nepomohou. Podle nedávné studie, která byla zveřejněna v magazínu Everyday Health, například poloha "misionář" rozhodně nepatří k nejužívanějším sexuálním pozicím na světě.

Ačkoli je tato poloha běžná v USA (kde si ji užívá asi 70 % "aktivní" populace), například u východních kultur se přílišné oblibě netěší. Sex, podobně jako cestování, tak nabízí potěšení z objevování. Jen si představte, jaké by bylo jezdit každý rok na stále stejné místo.

Odměna bude sladká

Co vás čeká, když při sexu dáte prostor více polohám? Odměna je více než sladká. Podle doktorky Debby Hebernickové z Indiana University je totiž pro ženu významně jednodušší dosáhnout orgasmu, jakmile během sexu zakusí různorodé aktivity.

Pro sexuální uspokojení se však nemusíte stát zrovna cirkusovou akrobatkou. Nemusíte se stavět na hlavu, dělat stojky ani se cvičit v provazu. Vysvětlení, proč střídání poloh přináší do sexu více rozkoše, je totiž mnohem prozaičtější: "Vícero aktivit během sexu totiž jednoduše znamená, že se celý proces významně prodlužuje - a s tím se i zvyšuje pravděpodobnost ženského vyvrcholení," dodává doktorka Hebernicková.

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Zpěvačka Paloma Faith na Britain Q Awards (Londýn, 18. října 2017)
Moje děti budou genderově neutrální, říká zpěvačka Paloma Faith

Loni v prosinci se britská zpěvačka Paloma Faith (36) poprvé stala maminkou. S francouzským partnerem Leymanem Lahcinem (30) by chtěla mít další potomky....  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Jitka se o svého manžela bála. „Před poslední operací se nevědělo, jestli se...
Nejhorší jsou červi, líčila vyměněná manželka zážitek z krmení plazů

Když se vymění dvě mladé a docela pohodové maminky, není ve Výměně manželek moc co řešit. Rozdíl mezi nimi jsou jen čtyři roky věku a to, že Šárka (33) z...  celý článek

ilustrační snímek
Jak sdělit špatnou zprávu? Nechoďte kolem horké kaše, radí vědci

Nikdo nechce být poslem špatných zpráv, ale někdy se tomu nedá ani při nejlepší vůli vyhnout. Nejčastěji je to třeba v případě rozchodu s partnerem, ale třeba...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku
Barevná oční linka DYI: Nahraďte černou klasiku

Jemnějším typům příliš nesvědčí klasická černá tužka na oči - na jejich tváři působí tvrdě. Naopak barevná linka z očníc... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.