Není mnoho míst na těle, kde první, třeba i nepatrnou bolest vnímáme s takovou obavou - chrup. Snad právě proto koluje okolo čištění zubů tolik mýtů a "babských rad". Jen abychom nemuseli usednout na zubařské křeslo.
Přinášíme vám výběr těch nejčastějších pověr o hygieně dutiny ústní.
Paradontóza a zubní kaz jsou dědičné
Problémy se zuby a dásněmi lidé často svádějí na to, že je měli jejich rodiče a nemá valný smysl s nimi bojovat. Tento omyl vyvrací dentální hygienistka Martina Kunclová.
"Zubní kaz a paradontóza jsou způsobeny bakterií v nevyčištěném povlaku na povrchu zubů. Důvod, proč stejným problémem někdy trpí celé rodiny, jsou stejné hygienické a stravovací návyky, které se přenášejí z generace na generaci," vysvětluje Kunclová.
Zuby se musí čistit po každém jídle
Podle Martiny Kunclové tomu tak není. "Pokud dodržujete pravidelnou ústní hygienu a skutečně dosáhnete odstranění bakteriálního povlaku ze všech ploch zubu, není třeba je čistit po každém jídle. Pokud máte špatnou techniku, ani častější čištění tento stav nezlepší."
Odborníci dokonce upozorňují, že čištění zubů bezprostředně po jídle může být nebezpečné. Mnoho potravin, hlavně džusy, citrusové plody, nebo také třeba jogurty, jsou kyselé a narušují zubní sklovinu. Po kyselém jídle je vhodné čistit zuby s časovým odstupem půl hodiny.
Tvrdý kartáček čistí účinněji
Kartáček s tvrdými štětinami dentální hygienistka nedoporučuje v žádném případě. "Vede pouze k získání zlozvyku tlačit na kartáček víc, než je nutné, protože tvrdé štětiny jsou nepoddajné. Čistění tímto kartáčkem není efektivní, a navíc může vést k obnažení krčků," varuje Kunclová.
Je nezbytné používat ústní vodu
Podle mnoha odborníků je používání ústní vody zbytečné. "Ústní voda v žádném případě nepomůže zuby očistit od bakteriálního povlaku. Dá se však použít k osvěžení dechu," říká Martina Kunclová.
Čím dražší pasta, tím lépe funguje
Za zubní pastu nemusíte utratit víc, než je nezbytné. "Pasta nepomůže zvýšit efekt čištění, pokud máme nesprávnou techniku. Pasta slouží hlavně k částečné remineralizaci povrchu skloviny díky obsahu fluoridů," vysvětluje specialistka.
Mléčné zuby se nemusejí čistit
Někdy se stále ještě setkáváme s pověrou, že první dětské zoubky nevyžadují zvláštní péči. I tento omyl vyvrací Martina Kunclová: "Mléčným zubům hrozí zubní kaz stejně jako stálým, navíc postupuje velmi rychle a častokrát se zkažené dětské zoubky musí vytrhnout. Kromě toho, že trhání zubů dítě traumatizuje, může předčasná ztráta zubů ovlivnit pozdější prořezávání zubů stálých."
Žvýkání zabraňuje vzniku zubního kazu
"Žvýkačka nám pomůže minimálně. V žádném případě nenahradí čištění zubů, ale pomáhá naředit kyselé prostředí v ústech, protože podporuje činnost slinných žláz," říká Kunclová.
Žvýkačka "vytahuje" plomby
Pokud máte kvalitní výplň, žvýkačka ji ze zubů nedostane.
Za kažení zubů může těhotenství a kojení
Svádět zkažené zuby na mateřství může být opodstatněné pouze v případě, že žena nedodržuje dostatečnou zubní hygienu.
Svou roli mohou hrát také změněné stravovací návyky, kdy žena více pojídá sladké nebo kyselé potraviny, ale mnohdy i častěji zvrací. Pokud o své zuby pečuje pečlivě, v těhotenství ani během kojení se jí nezkazí.
Jablko pomůže vyčistit zuby
Tento rozšířený mýtus vznikl nejspíš kvůli tomu, že jablko je většinou tvrdé a my máme pocit, že nám ze zubů odře zbytky jídla.
"Díky obsahu cukrů a ovocných kyselin však napomáhá ke vzniku kazu jako kterákoliv jiná podobná potravina, " upozorňuje dentální hygienistka Martina Kunclová.
