Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jablko pomůže vyčistit zuby aneb největší mýty o ústní hygieně

aktualizováno 
Zuby se musí čistit po každém jídle. Žvýkačka vytáhne plomby. Tvrdý kartáček čistí lépe. Mléčné zuby se nemusí čistit. Seznamte se s největšími pověrami o ústní hygieně.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie - Zuby, jablko, ústní hygiena, čištění zubů | foto: Profimedia.cz

Není mnoho míst na těle, kde první, třeba i nepatrnou bolest vnímáme s takovou obavou - chrup. Snad právě proto koluje okolo čištění zubů tolik mýtů a "babských rad". Jen abychom nemuseli usednout na zubařské křeslo.

Přinášíme vám výběr těch nejčastějších pověr o hygieně dutiny ústní.

Paradontóza a zubní kaz jsou dědičné

Problémy se zuby a dásněmi lidé často svádějí na to, že je měli jejich rodiče a nemá valný smysl s nimi bojovat. Tento omyl vyvrací dentální hygienistka Martina Kunclová.

"Zubní kaz a paradontóza jsou způsobeny bakterií v nevyčištěném povlaku na povrchu zubů. Důvod, proč stejným problémem někdy trpí celé rodiny, jsou stejné hygienické a stravovací návyky, které se přenášejí z generace na generaci," vysvětluje Kunclová.

Zuby se musí čistit po každém jídle

Podle Martiny Kunclové tomu tak není. "Pokud dodržujete pravidelnou ústní hygienu a skutečně dosáhnete odstranění bakteriálního povlaku ze všech ploch zubu, není třeba je čistit po každém jídle. Pokud máte špatnou techniku, ani častější čištění tento stav nezlepší."

Odborníci dokonce upozorňují, že čištění zubů bezprostředně po jídle může být nebezpečné. Mnoho potravin, hlavně džusy, citrusové plody, nebo také třeba jogurty, jsou kyselé a narušují zubní sklovinu. Po kyselém jídle je vhodné čistit zuby s časovým odstupem půl hodiny.

Tvrdý kartáček čistí účinněji

Kartáček s tvrdými štětinami dentální hygienistka nedoporučuje v žádném případě. "Vede pouze k získání zlozvyku tlačit na kartáček víc, než je nutné, protože tvrdé štětiny jsou nepoddajné. Čistění tímto kartáčkem není efektivní, a navíc může vést k obnažení krčků," varuje Kunclová.

Je nezbytné používat ústní vodu

Podle mnoha odborníků je používání ústní vody zbytečné. "Ústní voda v žádném případě nepomůže zuby očistit od bakteriálního povlaku. Dá se však použít k osvěžení dechu," říká Martina Kunclová.

Čím dražší pasta, tím lépe funguje

Za zubní pastu nemusíte utratit víc, než je nezbytné. "Pasta nepomůže zvýšit efekt čištění, pokud máme nesprávnou techniku. Pasta slouží hlavně k částečné remineralizaci povrchu skloviny díky obsahu fluoridů," vysvětluje specialistka.

Mléčné zuby se nemusejí čistit

Někdy se stále ještě setkáváme s pověrou, že první dětské zoubky nevyžadují zvláštní péči. I tento omyl vyvrací Martina Kunclová: "Mléčným zubům hrozí zubní kaz stejně jako stálým, navíc postupuje velmi rychle a častokrát se zkažené dětské zoubky musí vytrhnout. Kromě toho, že trhání zubů dítě traumatizuje, může předčasná ztráta zubů ovlivnit pozdější prořezávání zubů stálých."

Žvýkání zabraňuje vzniku zubního kazu

"Žvýkačka nám pomůže minimálně. V žádném případě nenahradí čištění zubů, ale pomáhá naředit kyselé prostředí v ústech, protože podporuje činnost slinných žláz," říká Kunclová.

Žvýkačka "vytahuje" plomby

Pokud máte kvalitní výplň, žvýkačka ji ze zubů nedostane.

Za kažení zubů může těhotenství a kojení

Svádět zkažené zuby na mateřství může být opodstatněné pouze v případě, že žena nedodržuje dostatečnou zubní hygienu.

Svou roli mohou hrát také změněné stravovací návyky, kdy žena více pojídá sladké nebo kyselé potraviny, ale mnohdy i častěji zvrací. Pokud o své zuby pečuje pečlivě, v těhotenství ani během kojení se jí nezkazí.

Jablko pomůže vyčistit zuby

Tento rozšířený mýtus vznikl nejspíš kvůli tomu, že jablko je většinou tvrdé a my máme pocit, že nám ze zubů odře zbytky jídla.

"Díky obsahu cukrů a ovocných kyselin však napomáhá ke vzniku kazu jako kterákoliv jiná podobná potravina, " upozorňuje dentální hygienistka Martina Kunclová.

Autoři:






Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.