Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Italská dietoložka kávu doporučuje

  16:06aktualizováno  16:06
Vliv kávy na zdraví člověka není jednoznačný. Nepříliš povzbudivé vědecké studie, které před častým pitím tohoto nápoje varují, napadla italská dietoložka Chiara Trombettiová.

Přestože sama kávu nepije, pokouší se její pověst očistit, informuje zpravodajský server BBC News.

Pro to, aby si milovníci kávy mohli bez obav a pravidelně vychutnávat své šálky, existují podle Trombettiové pádné vědecké argumenty. Káva může člověku prospět, říká a dodává, že čím je silnější, tím lépe.

Trombettiová sama přiznává, že kávu nesnáší, ale svá doporučení podpírá řadou vědecky platných faktů. Káva obsahuje kyselinu tříslovou a antioxidanty, které jsou dobré na srdce a cévy, říká expertka.

Pomáhá i při bolestech hlavy, prospívá játrům a je preventivním prostředkem před vznikem cirhózy a žlučových kamenů. Kofein v kávě může snížit také riziko astmatických záchvatů.

Výsledky výzkumu, které uvádí British Medical Journal, dokazují, že člověk, který vypije čtyři nebo více šálků denně, má o 45% nižší riziko, že se mu vytvoří žlučníkové kameny, než ten, který nepije kávu pravidelně.

Pijáci kávy jsou však vystaveni i jistým rizikům. Pití kávy pomáhá zabránit tvorbě kamenů, v případě, že už jsou ve žlučníku přítomny, ale naopak zintenzivňuje pocit bolesti.

Jiné vědecké studie zase varují, že káva není pro každého. Její větší množství může zvyšovat nervozitu, vyústit v rychlou srdeční příhodu nebo způsobit třes rukou.

Těhotným ženám, pacientům se srdečními chorobami a lidem se žaludečními vředy je obvykle doporučováno, aby se kávě vyhýbali. I Trombettiová říká, že nikdo by neměl vypít víc než tři šálky denně.

Káva je tak oblíbená zejména dík vysoké koncentraci kofeinu. Ten pozitivně stimuluje srdeční činnost a centrální nervový systém, funguje také jako prostředek ke krátkodobému zvýšení krevního tlaku.

Káva však není jediným běžně dostupným nápojem, který kofein obsahuje. V jednom šálku kávy espresso může být 97-125mg, čaj v průměru obsahuje 15-15mg na hrnek, kakao 10-17mg, stejné množství koly 43-35mg. V tabulce čokolády může být přítomno 60-70mg.

Autoři: ,



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Další z rubriky

Příliš zaměstnaní na sex? Plánujeme ho na sobotu do hotelového pokoje

I když máme hektický životní styl, sex by měl být jeho nezbytnou součástí.

Plný denní program nám brání oddávat se sexuálním radovánkám tak často, jak bychom chtěli. Proto si sex musíme...

Sebevraždu spáchají v Česku tři lidé denně, nejčastěji v pondělí

Ilustrační fotografie

Náchylnost lidí řešit problémy sebevraždou znepokojovala vědce už před 150 lety. T. G. Masaryk o tom dokonce napsal...

Anorexie ničí sportovkyně, modelky i obyčejné dívky. Léčba je obtížná

Ilustrační fotografie

Anorexie je závažné psychiatrické onemocnění, které může postihnout kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Naposled...

Highlighter za tisíce? Rozjasněnou pleť zvládnete i bez make-upu

Highlighter za tisíce? Rozjasněnou pleť zvládnete i bez make-upu

Arome.cz Projasněná pleť působí svěže, mladě a zdravě. Většina z nás proto používá třpytivé pudry, lesklé stíny a rozjasňovače. N...

Najdete na iDNES.cz