Diskuze

Průvodce světem iontových nápojů. Seznamte se

Před výkonem iontový nápoj nepotřebujete, pokud si ho však přece jen chcete dopřát, zvolte hypotonický. Naopak isotonické se hodí jen při běhu či po něm. Vejděte do světa iontových nápojů.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Taurin je svinstvo, rozbourá vám hospodaření s cukry. Vyhejbejte se mu co to jde.

P.S. vygooglete si, resp. psal jsem to podčlánkem o Energy drincích

0 0
možnosti

Adam S

23. 7. 2014 10:29

Používám ionťák Isostar Fi Hydrate & Perform lemon hlavně před a po běhu. Je to dobrá volba?

0 0
možnosti

Martin Matula

22. 7. 2014 10:40

pro p. Hodík: Bylo myšleno pouze ve formě NaCl, kdy se musí nepříjemná chuť doslova přebít sladidly a dalšími doprovodnými látkami, které do kvalitních iontových nápojů nepatří. Koncentráty z posiloven, které se pro zjednodušení dávkují pumpičkou a tváří se jako bezvadný iontový nápoj, asi všichni známe. Stačí ale vidět, co provedou s naší umělohmotnou lahví. Nicméně podle etikety se o iontový nápoj jedná. Jsou tedy podstatné rozdíly. To už je lepší podomácku vzít trošku glukoruru, fruktózy, maltodextrinu, přidat kuchyňskou sůl a nějakou šťávu. S tím by ale asi komerční výrobci levných ionťáků na trhu příliš neuspěli. Takže barviva, stabilizátory, uměle dosladit, udělat jako koncentrát a hurá na trh. Technologie není potřeba. Být více konkrétní doufám není potřeba.

3 0
možnosti

Petr P

22. 7. 2014 10:11

Škoda, že článek nešel ven v pátek. Pár lidí mohlo prožít hezký peklíčko. Předpití naředěným ionťákem v teple jsem udělal jednou. A dostat křeče po dvou hodinách ze sedmi. K nezaplacení. Pěkně rychle to naváže a vyplaví soli.

0 0
možnosti

Ta ilustrační fotka, jak se snaží ta holka pít ze zavřené láhve, není to blondýna?

0 0
možnosti

Martin Matula

21. 7. 2014 20:09

V tom máte zajisté pravdu pane Holeček. Bylo myšleno ve smyslu možnosti větší koncentrace energie v nápoji, aniž by byl příliš sladký a tím poživatelný a nebo také třeba nezahýbal s glykémií, při použití například před výkonem. Jde samozřejmě především o postupné vstřebávání a energii v delším časovém horizontu.

0 0
možnosti

Veronika Krupková

21. 7. 2014 13:33

Vážený pane Matula, z Vaší kritiky není patrné, co vlastněmáte na srdci. Co se týče mých znalostí, na které narážíte, tak je mi líto, žeVás můj článek neobohatil. Informace, které zde předkládám, jsou stručněvysvětlené souvislosti z pohledu fyziologie. Samozřejmě nejsem prodejcežádných komerčně nabízených nápojů, kterých je na trhu celá řada a po pravděřečeno je z větší části určitě neznám. Takže pokud nápoj isotonickýobsahuje návod k rozředění na nápoj hypotonický, nic proti tomu nemám. Snažímse ve článku předložit návod na to, jak se v problematice použitísportovního nápoje pohybovat, i přesto, že nemáte oblíbenou značku. Pokud vítenějaké nové přístupy k použití sportovního nápoje, není nic jednoduššíhonež se podělit s ostatními v této diskuzi na místo hodnoceníostatních, o kterých víte stejně jako já o Vás. O souvislostech s použitímnápoje a okolní teplotou jsem se zmiňovala ve článku o pitném režimu.

1 0
možnosti

Martin Matula

21. 7. 2014 9:03

Nezlobte se na mně, ale vždy mně doslova dostane, když píše rady někdo, kdo o problematice ví velmi málo a jeho informace jsou minimálně zavádějící, v tom lepším případě. Na hypotonický můžeme naředit jakýkoliv z iontových nápojů jednoduše tím, že do doporučeného množství vody dáme prášku méně (většina nápojů má dávkování jako isotonický nápoj). Ředění by se mělo měnit nejen v závislosti na tom, kdy nápoj použijeme (použití k hydrataci před výkonem také není problém), ale také v závislosti na klimatických podmínkách. Čím je tepleji, tím by měl být nápoj řidší. Kvalitní iontové nápoje obsahují široké spektrum cukrů kvůli postupnému vstřebávání a doplňování energie. Jednoduché cukry jsou použitelné nejrychleji, složité maltodextriny (škroby) nejpomaleji, ale mají mnohem větší obsah energie a iontový nápoj nepřesladí. Ionťák ve kterém jsou silná barviva, je doslazován umělými sladidly a obsahuje minerály ve formě NaCl je na okamžité vyhození! Kvalitní iontový nápoj má složení diametrálně jiné. Nebudu konkrétní a nebudu ani kritizovat zde jmenované, aby redakce můj příspěvek nezakázala.

2 0
možnosti

Že by měli oligosacharichy větší obsah energie než monosacharidy? Můžete to nějak doložit? Podle mě to tak není, myslím, že rozdíl je pouze v tom, že molekuly glukózy jsou ve vazbě, kterou musí tělo rozložit, než vstřebá jednotlivě glukózu a proto je přísun energie víc rozprostřen v čase, ale jinak je energie stejně, tzn. mám na myslí, že 100g maltodextrinu = energie 100 gramu glukózy nebo jinýho cukru.

1 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč

Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...