Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Inteligence je zřejmě vrozená, přesto si zaslouží trénink

  13:04aktualizováno  13:04
Čtěte hodně. Luštěte hlavolamy. Choďte do přírody nabírat kyslík. Pouštějte si do života dost prožitků a jezte vitaminy. To jsou nejlepší recepty na to, aby se vaše inteligence těšila chvályhodné péči.
Až osmdesát procent naší vnitřní výbavy je dáno geneticky.

Až osmdesát procent naší vnitřní výbavy je dáno geneticky. | foto: Profimedia.cz

Ačkoli americká novinářka Nessia Laniado v jedné ze svých populárních výchovných publikací tvrdí, že inteligentním se člověk nerodí, ale stává se jím, většina odborníků je vesměs zdrženlivější. Podle nich člověk přichází na svět s určitou duševní výbavou a nijak převratně ji nezměníme. Dítě s vysokým IQ o ně nepřijde ani v nejzanedbanější rodině, ale stejně tak z potomka s IQ 90 neuděláme génia, i kdybychom s ním denně trénovali Einsteinovu teorii relativity.

Znamená to snad, že se inteligence nedá pěstovat?

„Dá, ale jen mezi mantinely, které nám stanovila příroda,“ tvrdí Václav Fořtík, předseda české Mensy, sdružení lidi s nadprůměrným IQ. Stejného názoru je neuropatolog František Koukolík. „Šedesát až osmdesát procent naší vnitřní výbavy je dáno geneticky, o zbytek se stará výchova, prostředí, učení, zkušenosti, život. Řekněme, že takto příroda člověku nadělí IQ od 110 do 130. Pokud na sobě nebudeme pracovat, zůstane na spodní hranici, pokud se budeme snažit, dostane se na 130, ale výš už ne.“

Chvála sudoku

A jak tedy můžeme své IQ zvyšovat? Zkusme sáhnout do jakési instruktáže, kterou jménem Mensy sestavil Václav Fořtík.

Na jedno z prvních míst mezi způsoby, jimiž si můžeme dlouhodobě zvyšovat IQ, staví četbu knih. Nikoli proto, abychom zvládli Čapka i Zweiga, ale čtením získáváme cit pro skladbu vět, rozšiřujeme si slovní zásobu a samozřejmě i znalosti. Mimochodem, někteří psychologové tvrdí, že není tak důležité, jestli dítě čte Němcovou nebo pojednání o námořnických uzlech, stačí, že nějaký text vezme do ruky a soustředí se na něj.    

Pomáhá i pohyb. A nejen proto, že jím relaxujeme a díky vyšší dávce kyslíku máme mozek čilejší. Podle Václava Fořtíka je to složitější: „Výzkumy ukazují, že mentální funkce souvisejí s fyzickou aktivitou. Svalové pohyby aktivují růst axonů přenášejících informace mezi neurony. Počet axonů má tedy přímý vztah k inteligenci.“

Ke skvělým tréninkům mozku patří hry a luštění hlavolamů. „Buď vítána obliba sudoku,“ vtipkuje Václav Fořtík. „Pravidelným namáháním mozku nad kvízy a hádankami získáváme schopnost zvládnout dlouhodobou, náročnou a intenzivní duševní zátěž.“ Totéž se dá tvrdit o moderních karetních a logických hrách, které navíc mají – zejména pro děti – socializační efekt.

Vzdělávejme se, a to neustále. „Svět se stále mění a vyžaduje řešení nových úkolů a situací,“ říká Fořtík. „Chceme-li chápat nové technologie, výrobní postupy a v podstatě i novou společnost, musíme se učit celý život.“

Další bod? Není dobré bránit se novým životním zkušenostem a prožitkům. Díky nim budeme schopni řešit náročnější úkoly než lidé bez zkušeností. Dopřejme je sobě i svým dětem, v tom se rozhodně neomezujme. A učme se soustředění. Odstranit nežádoucí vlivy patří k nejužitečnějším dovednostem.

A ještě jednu radu přidává Václav Fořtík: „Je dobré znát svoje IQ. Tak jako si několikrát za život dáváme měřit krevní tlak, měli bychom vědět i o tom, jak jsme na tom mentálně.“ Rozumný člověk se s vysokým tlakem nebude pouštět do horolezeckých výstupů, s příznivými parametry se naopak do hor vydá s odvahou. Totéž platí o inteligenci. Je stresující přeceňovat se a zbytečné podceňovat se.

Chcete vědět více??

Supertest vašeho IQ a další zajímavosti o lidském mozku a inteligenci najdete v sobotní MF DNES

V nejlepší kondici je člověk odhadem mezi 16 a 40 roky života, pak jeho inteligence ochabuje. Zhruba v následujícím desetiletí mu její úbytek nahrazují životní zkušenosti, ale není dobré spoléhat jen na ně. Pro stárnoucího člověka tedy platí všechno, co už bylo řečeno: měl by číst, vzdělávat se, nebránit se novým zkušenostem, dovednostem a informacím, udržovat podnětné debaty s přáteli, dopřát si pohyb, relaxaci, zdravé jídlo. Na trhu je navíc řada nenávykových preparátů obsahujících nutrienty, které podněcují mozkovou činnost, zlepšují paměť či snižují únavu. Stačí poradit se s lékařem nebo v lékárně.

A co potěší – mezi látky zahánějící únavu a zvyšující duševní čilost se počítá i čokoláda.

Autoři: ,






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Svatava Maradová, šéfka Pozemkového úřadu
Šéfka pozemkového úřadu: Myslela jsem si, že v roce 2017 budeme dál

Dvacet let byla manažerkou v soukromé firmě. Ve čtyřiceti udělala Svatava Maradová životní kotrmelec: vystudovala dvě vysoké školy, porodila třetí dítě a stala...  celý článek

Klára s rodinou v Tanvaldu
Kvůli nervům jsem takhle ztloustla, stěžovala si vyměněná manželka

Klára z paneláku v Tanvaldu se na deset dní vyměnila s Dášou z baráku v Opavě. „Jet k Romům, to byla moje noční můra,“ prohlásila Dáša v úvodu, když viděla...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Grafton Recruitment Praha
SALES CONSULTANT WITH CHINESE

Grafton Recruitment Praha
Praha
nabízený plat: 25 000 - 30 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.