Inspirace
Představujeme Wetsleeve: návlek na ruku, ze kterého se dá pít
Nesnášíte běžecké ledvinky a batoh se vám kvůli pár decilitrům vody brát nechce? Pak se řadíte mezi...
Říct ne je důležité, abyste mohli jít dál
Umět říct ne. Poslouchat svoje tělo a hlavu. To všechno mi operace před několika lety dala. Teď...
Poznejte krásy českých trailů skrze běžeckou Tour de France
Oblíbili jste si závody v trailovém prostředí nebo prostě jen rádi objevujete nová zákoutí českých...
Tajemství mentálního tréninku: jak ovládnout strach, hněv a nervozitu
Máte natrénováno. Jste ve formě. Stojíte na startu, víte, že jste připraveni, ale přesto se to...
Běžecká etiketa: sedm pravidel, která by měl dodržovat každý z nás
Zásady slušného chování by se měly dodržovat nejen v okamžiku, kdy se pěkně obléknete a vyrazíte do...
Osm důvodů, proč běžet Vltava Run (i příští rok)
Běžet (znovu) či neběžet, to je to, oč se běžecké kuloáry přou celý rok. Vltava Run je český...
Kilian Jornet doslova vyběhl na nejvyšší horu světa v rekordním čase
Mt. Everest a běhání? To už na první pohled nejde příliš dohromady. Pokud však k těmto dvěma pojmům...
Závoďte s dobrým pocitem, že pomáháte Františkovi v boji s epilepsií
Můžete si příjemně zasportovat při běhu, pobavit se a zároveň pomoci malému Františkovi v jeho...
Do cíle se vždycky nějak dostanete. Důležité je vědět, kde ho máte
Vytrvalostní běhy, úspěšné startupy a originální myšlenky. To je ultramaratonec Jiří Fabián....
Obešli jsme Mars. Přidejte své nachozené kilometry i vy
V dubnu jsme v počtu 341 dobrodruhů v součtu obešli Mars podél jeho rovníku a to v naší chodecké...
Sekaná nebo celer nakyselo. I tohle může být důvod, proč chodit
Chvála pěší chůze. RUNGO.cz je sice převážně běžecký server, následující řádky jsou však oslavou...
Rozdejte si to v závodě s autem! Kdo mu uteče nejdále, vyhraje
Letos sedmého května již počtvrté v ulicích Bratislavy proběhne unikátní charitativní akce Wings...
S odhodláním a bez výmluv: Hubnu, abych stačila mámě
Můžete se vymlouvat na nedostatek času, těžkou školu, geny a od přírody statnou postavu a zůstat,...
Nemůžete se donutit běhat pomalu? V Plzni jsou speciální výběhy
Plzeň má na RUNGO mapě své pevné místo. Pořádáme zde jeden z našich závodů a taktéž pravidelně...
Před 50 lety se porvala o vytoužený cíl maratonu. Letos opět startuje
Píše se rok 1967, americké ženy mají již téměř 50 let volební právo a zdá se, že je na poli...
Pět věcí, které urychlí regeneraci
Býváte po běžeckém tréninku rozlámaní a trvá několik dnů, než jsou vaše svaly opět použitelné?...
Závody, kde není čas to nejdůležitější a které vás budou bavit
Nezávodíte, protože nechcete být poslední, a stresuje vás časový limit, přesto si však chcete...
Chcete zažít netradiční běžecký závod? Tady je tip pro vás
The Color Run je netradiční běžecký závod pro běžce všech druhů a kategorií, při kterém létají...
TEST: Přehled energetických gelů. Který z nich je nejlepší?
Vytrvalostní běhání a energetické gely patří k sobě. Při běhu delším než 75 minut totiž chtě nechtě...
Zpestřete si svůj běžecký trénink vyjížďkou na tlustých kolech
Přijde vám občas běhání jako příliš monotónní sport a hledáte cesty, jak svůj trénink obohatit a...
Zkuste začít chodit. Hned teď sami, nebo zítra s lidmi jako jste vy
V Praze i Brně se zítra koná „výšlap“. Jedná se o svižnou procházku po práci, která dodá životu...
Máme skvělé atlety, ale nikdo neřeší jejich inteligenci, říká psycholog
Svět profesionálního sportu se dostává na samotnou hranici. S pomocí moderních technologií a...
Tipy na šílené závody: sáhnout si na dno nebo se zmazat barvami?
Máte-li rádi výzvy, rádi se během bavíte a klasické běžecké závody vás nudí, potom zpozorněte. Náš...
Chystá se prolomení magické hranice dvou hodin na maratonu
Letní olympiáda sice byla už vloni, ale i přesto bude letošní rok z atletického hlediska výjimečný....
Archeologie běhání: 7 litrů vína denně, ale i trénink o chlebu a sýru
Antika byla dobou sportu zaslíbenou. Atlet byl hrdinou, vzorem, jehož stravovací návyky propírali i...
Z klasických sluchátek bezdrátová. Novinka vás zbaví kabelů
Dnešní první novinka je o zajímavém adaptéru, který z vašich sluchátek udělá „bezdrátová“. Z...
Chcete si zpevnit střed těla? Vyzkoušejte slackline
Přemýšlíte-li čím obohatit trénink, abyste zpevnili střed těla, máme tip. Je to nepříliš typická,...
Zápas se lvy, ohýbání železa. Už v antice se trénovalo na bázi crossfitu
Sport měl v antice svou neodmyslitelnou pozici. Předchůdci dnešních sportovních legend trénovali na...
Sen tiché gymnazistky: štíhlejší tělo, běhání s mámou a půlmaraton
Jaká pohnutka stojí za Terezinou touhou změnit životní styl k lepšímu, jsme prozradili už v...
Petr Vabroušek uběhl sedm maratonů za sedm dní na sedmi kontinentech
Rád vyhledává extrémní výzvy. Poslední byl zatím závod, který běžce provedl v sedmi dnech po všech...
Výšlapy v Brně i Praze a sbírání kilometrů. Novinky na RUNGO.cz
Rádi chodíte a chcete se poměřovat s ostatními? Neradi chodíte, ale chtěli byste začít? Je vám...
Víte, jaké závody určují, v čem budeme běhat a chodit po horách?
Krátké, dlouhé, komerční, populární nebo neznámé. Kromě toho však existuje ještě jedna, specifická...
Vhodné jídlo po tréninku pomáhá předcházet zlomeninám, ukázala studie
Pokud si po náročném tréninku dáte jídlo s obsahem sacharidů a bílkovin, můžete výrazně pomoci...
V Ostravě funguje skvělá běžecká parta. Přivítá s radostí i vás
Běhat se zde dá jak přes haldy, tak lesoparky a ani to není daleko na Lysou horu. Podmínky jsou tu...
Každý den jednu míli a jedno pivo. Netradiční výzva a další zajímavosti
Tim Kliegl začal běhat v 50 letech a jelikož má rád bláznivé výzvy, jeho běžecké úspěchy jsou...
Příběhy běžců: Brunner a Kříž ukazují, že se Češi ve světě neztratí
Olympiáda, mistrovství světa i Evropy, nejrychlejší dosažené časy... Uplynulá běžecká sezóna byla...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny