Diskuze
IIFYM stravování vám pomůže získat vysněnou váhu, má ale i své nástrahy
Děkujeme za pochopení.
A65l48e67n10a 98V93e12s51e22l67á
Takhle přece funguje i Sebekoučink starého dobrého STOBu či Kalorické tabulky. To, že nestačí jen počítat kalorie, ale je potřeba mít i vhodný poměr bílkovin-tuků-sacharidů (popř. i tekutin a vlánkniny) snad není žádná žhavá novinka.
P15e10t55r 79K89a29ň88o13v31s11k58ý
K uvedenému připomínám, že v době chytých mobilů apod. není problém, aby aplikace počítala nejenom tuky, bílkoviny, sacharidy a vlákninu, ale i další parametry, řekněme hořčík, vápník, vitamín C, pomér kyselin omega 3 a omega 6 apod., takže by při poctivém zapisování aplikace neměla dopustit, aby člověk jedl vysloveně nezdravě, protože by byl upozorněn, že má málo vitamínu, přemíru živočišných tuků apod. Myšlenka metody totiž není v tom, že se hlídají tuky, bílkoviny a sacharidy, ale v tom, že nezáleží na jedné potravině, ale důležité je posuzovat jídlo (samozřejmě plus nápoje) jako celek.
L51u46c53i98e 71S40k69o30r61k76o90v73s93k42á
Je to přesně tak jak říkáte, třeba Myfitnesspal vám hlídá i ostatní parametry, takže moc taky nechápu o čem článek je:) Když aplikace hlídá kolik jednoduchých cukrů a nasycených mastných kyselin za den můžete sníst, tak těžko člověk může jíst nezdravě, stejně tak je to s obsahem soli a podobně. S těmi vitamíny je to trochu horší, předpokladem je, že u jídla je hodnota obsahu složek vyplněná, což u vitamínů a minerálů většinou nebývá - databázi rozšiřují uživatelé a na obalech potravin tyto informace uvedené nejsou (samozřejmě u nějakých základních potravin, ověřených, tyto informace jsou, ale u těch česky zadaných spíš ne).
P98e98t20r 89K73a18ň29o56v60s59k48ý
"A některé sice pomohou splnit číselné hodnoty, ale tělu nepřinesou skoro nic." - jak skoro nic? Přinesou mu ty tuky, bílkoviny a sacharidy, případně i minerály, co obsahují, takže pokud se ostatní potřebné živiny a vitamíny dodají z ostatních potravin, tak kde je problém?
M22a30g18d74a22l48e90n66a 45H73r40o27n48o51v71s63k87á
Makroživiny, ale i mikroživiny (vitaminy, minerály, enzymy...), acidobazická rovnováha, termická rovnováha, dejme tomu vyváženost energetická vyváženost z hlediska jin x jang...
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo
Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Byt 4+1 105 krásný výhled lodžie velmi klidné misto
Horymírova, Frýdek-Místek - Frýdek
4 599 000 Kč