Ona

Diskuze

Dotknete se bez rozcvičení celou dlaní země? Možná jste hypermobilní

Přečtěte si, jak žít s vysokým kloubním rozsahem a na co si dát pozor, aby vaše gumové tělo běhalo ve zdraví co nejdéle. Hypermobilici se sportu a běhu totiž vzdávat nemusejí.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

L64a74d70a 52N87o58v71a35k

3. 10. 2017 0:49

já bych se dotknul, ale musel bych si přeříznout obě achylovky.... a mi za to fakt nestojí....:-/

0 0
možnosti

M49a19r36t45i65n 15Ž13á58k

3. 10. 2017 19:51

tak jsem to zkusil...chybělo mi asi 8 cm a málem už jsem se nenarovnal:-)

0 0
možnosti

T69o23m25á30š 17M87r81á98z

2. 10. 2017 21:41

Tohle je pěkná pohádka o hypermobilní Báře, která nekopíruje realitu a to na rozdíl od paní Topinkové ty hypermobilní jedince řeším každý den. Autorka zapomíná říct to Bé. 1. hypermobilita se netýká pouze kloubů, ale i svalů, které nemají dostatečný tonus a nestíhají reagovat na změny směru, dochází ke zhoršení dynamické stabilitě kloubů. Pak nastává otázka, jaké mám možnosti. Klouby náchylné k distorzím (trail není dobrý nápad), rychlostní disciplíny jsou pasé (neubrzdí a nezastabiluzuje kolena atp.), dlouhé běhy vedou k vyčerpání organizmu a následně horší kontrola kloubní stability.

Samostatná kapitola je u hypermobilního člověka chodidlo, které bývá poměrně pasivní a je v hyperpronaci (ploché), díky tomu nefunguje aktivní a pasivní windlass (nebo velice omezeně) a došlap i odraz je z odemčeného přednoží, což vede k rychlému postižení měkkých tkání chodidla.

Probůh proč před během výrazně protahovat něco co má až moc velký rozsah, naopak stabilizační cviky před během, aby se mozek nastavil na stabilní mód a vyšší tonus!

Pište recenze na podprsenky.

1 0
možnosti

M26a18r59t58i97n 75Ž45á59k

4. 10. 2017 22:35

kolego pěkná sčotka. nejsu odborník a myslel jsem, že majitelé volnějších kloubů nejsou odsouzeni na váleníse v křesle. tak si myslím, že to bára myslela jako doporučení pro majitele volnějších kloubů po konzultaci s ošetřujícím lékařem. sám mám rameno dopr...... 2x vyhozené....a po běhání a po strečinkovém cvičení po každém běhu su v pohodě. je to možné a nebo ne? gdo ví a rád si klidně nechám poradit. jo a výzva na psaní recenzí na podprsenky je přece jen pozvánka do knajpy čtvrté cenové, tak opatrně vzhledem k vaší mozkové kapacitě ;-)

0 0
možnosti

M47a75r76t22i57n 34Ž29á72k

2. 10. 2017 9:25

je to tak, běh je opravdu pro všechny, takže díky za článek. akorát holt není pro mě. já se takhle protáhnout, už mě nikdo v životě nerozmotá:-)

1 0
možnosti

T26o98m73á33š 16M33r28á14z

2. 10. 2017 21:23

Ale ono to není tak úplně pravda.

0 0
možnosti