Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Hudba ulevuje od chronické bolesti i deprese

  1:00aktualizováno  1:00
Vyhřezlé ploténky, artróza a revma, to jsou nejčastější příčiny chronické bolesti pohybového ústrojí. Běžně se pacienti léčí analgetiky, rehabilitací, za pomoci chirurgických zákroků a v neposlední řadě i u psychologa či psychiatra. Vědci teď ale přišli s převratným objevem...

Hudba také blahodárně působí na kvalitu spánku. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Odborníci z Clevelandu v americkém státu Ohio vynalezli další způsob, jak trápení mnoha lidí zmírnit - poslechem hudby.

Šedesát pacientů se rozdělilo do tří skupin po dvaceti. První skupina poslouchala svou oblíbenou hudbu od popu přes rock až po zvuky přírody.

Druhá skupina v průměru padesátiletých lidí měla na výběr z pěti nahrávek, které speciálně pro tuto příležitost připravil výzkumný tým. Třetí skupina byla jako obvykle kontrolní, neposlouchala nic.

Doktorka Sandra Siedlecki z clevelandské univerzity vysvětluje, jak experiment vypadal: "Lidé z posluchačských skupin měli denně na jednu hodinu na uších sluchátka s hudbou. Navíc si všichni pozorovaní vedli o svých bolestech denní záznamy."

Zatímco v kontrolní skupině se bolest zlepšila jen o jedno až dvě procenta, ve skupině posluchačů hudby bylo zlepšení o 12 až 21 procent.

Je zajímavé, že výběr hudby nebyl pro dobrý výsledek určující. Pacienti se také svěřili, že mají větší pocit kontroly nad svou nemocí a že se cítí schopnější. Ještě výraznější účinky měla hudba na psychiku sledovaných lidí: deprese se zmírnila až o 25 procent.

Otázkou zůstává, zda zkoumaným lidem nepomohla již jen sama relaxace, kdy kromě poslechu hudby neměli zkrátka nic jiného na práci.

O této studii informoval časopis Journal of Advanced Nursing, který už v loňském roce přinesl důkaz o blahodárném vlivu hudby. Tehdy ovšem vědci zkoumali její vliv na spánek. Zjistili, že poslech 45 minut klidné muziky před ulehnutím zlepší jeho kvalitu o více než třetinu.

Autoři:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Další z rubriky

Mirek s Petrou
Běž se oběsit, stromů tu je dost, křičela v hádce vyměněná manželka

Když je něco k řešení, Petra (29) začne křičet, a jakmile už neví kudy kam, tak uteče, popsal svou ženu Mirek (31) z Luk nad Jihlavou. Jejich vztah nefunguje,...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.