Petra vážila metrák. I přes nemocná střeva zhubla o 25 kilo

  0:10
Petra Karvayová trpí ulcerózní kolitidou, léčí se se štítnou žlázou, navíc po úrazu nohy dlouho nechodila a jen ležela. A jedla. Najednou vážila sto kilo, uvědomila si, že takhle to dál nejde a našla odbornou pomoc. Po roce musela kromě ponožek vyměnit celý šatník. Zhubla totiž 25 kilo.
Petra Karvayová

Petra Karvayová | foto: Archiv Petry Karvayové

Petra se k hubnutí pod odborným dohledem výživové poradkyně odhodlala asi po dvou letech, co kila navíc řešila. „Pořád jsem ale nebyla schopná s nimi něco udělat. Pořád jsem to odkládala, nechtělo se mi se sebou nic dělat,“ říká.

Hubnutí navíc komplikovaly zdravotní potíže. Trpí totiž ulcerózní kolitidou, tedy chronickou nemocí střevní sliznice, a také se léčí se štítnou žlázou. „Potřebovala jsem pomoc výživového poradce, abych nemoc ještě nezhoršila,“ přiznává.

S hubnutím neměla do té doby dobré zkušenosti. Ani první pokusy pod dohledem odborníka nevyšly. Nejen, že nevydržela, ale doporučený jídelníček jí nevyhovoval a ještě měla problémy se zažíváním. Až konečně našla výživovou poradkyni, jejíž rady zabraly.

„Ve stravě jsem toho změnila opravdu hodně. Přestala jsem jíst potraviny s obsahem bílé mouky, nahradila jsem ji špaldovou, kokosovou... Nejím smažená jídla, ostrá, sladké jogurty nebo koláče. Naopak jím vařenou a dušenou zeleninu, používám kokosový olej na vaření, ryby, kozí sýr, krůtí, hovězí a kuřecí maso. Občas si dám zeleninový salát, vajíčka, ořechy, ovoce nebo různě dochucené tvarohy. Z příloh vede jasmínová rýže, bulgur, celozrnné těstoviny nebo špaldové knedlíky,“ vypočítává Petra.

Úspěch na sebe nenechal dlouho čekat. Jen během prvních dvou týdnů zhubla čtyři kila. A kromě ubývajících kil se výrazně lepšila i její nemoc. Nyní, po roce hubnutí, bere poloviční dávku léků.

„Vážím teď 76,5 kg a vše se srovnalo. Tuky jdou dolů – viscelární tuk, kerý obaluje vnitřní orgány v těle, klesl téměř o polovinu. Vyměnila jsem oblečení, zbyly mi jen ponožky a boty, a je mi podstatné lépe. Ulcerózní kolitida je v remisi, krev se srovnala, záda, klouby ani kyčle nebolí,“ raduje se Petra Karvayová.

Ani s novým jídelníčkem neměla žádné potíže. „Váha se mi zastavila, jen když jsem byla nemocná s ledvinami a brala jsem antibiotika, ale po dobrání se zase všechno vrátilo do pořádku,“ líčí.

Co na Petřino hubnutí říká její výživová poradkyně?

„S Petrou byla skvělá spolupráce, což je základ úspěchu. Důležité je nastavit jídelníček s vyváženým poměrem a dostatkem živin a následně dodržovat pravidelnost, přiměřené porce a nebát se jíst. S Petrou hledáme zdravé potraviny, které se učíme vhodným způsobem upravovat. Z naší strany je důležité povzbuzení a udržení motivace, což u Petry nebyl problém,“ popisuje výživová specialistka Nikol Michálková ze Světa zdraví Body Help.

Kromě nového jídelníčku musela změnit také načasování jídel – dříve jedna nepravidelně, nyní časy dodržuje.

„Během tří týdnů se tělo samo po 2,5 až 3 hodinách ozvalo, že má hlad. Pokud se přidá trošku pohybu alespoň dvakrát týdně, jde to ještě líp. A protože jsem z vesnice a máme hospodářství, o pohyb nouze není,“ říká.

Chuť na sladké prý zaháněla hořkou čokoládou. Když občas zhřešila, nic si nevyčítala a prostě následující den zase dál pokračovala v novém režimu.

A co bylo na celém hubnutí nejtěžší? „Pravidelně si vařit, připravovat jídlo do práce, číst v obchodě etikety a přemýšlet nad tím, abych měla jídelníček pestrý a nebylo to pořád dokola to samé,“ vypočítává Petra. I když už zhubla pořádně, ještě nekončí. Jejím cílem je ještě pokračovat v redukci viscelárního tuku a k tomu nabrat svalovou hmotu.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Pronájem nebytových prostor 72 m2, Třinec
Pronájem nebytových prostor 72 m2, Třinec

Poštovní, Třinec - Staré Město, okres Frýdek-Místek
15 000 Kč/měsíc

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...