Diskuze
Stydíte se začít cvičit? Zkuste jógu, vodní aerobik a svižnou chůzi
Děkujeme za pochopení.
P63a73v41e61l 21M47a66j45e18r
A dovolil bych si připomenout jednu věc, která nebyla vůbec zmíněna. Úprava stravy, to je alfa a omega pro všechny, kteří chtějí něco provést se svou váhou a postavou. Můžete chodit, plavat, jógovat, ale když tomu nepřizpůsobíte stravovací režim, tak ten efekt není takový. Anima Sana in Corpore Sano ;-).
P96a38v16e67l 63S60o10b57o65t74k97a
V Británii dokonce zřídili ministerstvo svižné chůze
D38a72n86a 84K28o27c81i76á36n97o14v96á
Chodit, chodit, chodit. Odpůrci psů ať si uvědomí, že procházka se psem je hlavně pro spoustu seniorů motivací k chůzi za každého počasí.
L22u82k90á29š 92K16ř47í76ž
Částečně máte pravdu, ale taky to je jak u koho ..... máme v baráku několik důchodců, kteří s tím svým psem vyjdou před vchod, tam si sednou na lavku, pokecají s dalšíma důchodcema a jdou zpět ...... jestli u toho nachodí 100m, tak je to úspěch..... a zrovna tihle mi vadí, protože ti si jdou jen pokecat a to že jejich psi po sobě akorát štěkají (často po desáté večer) je jim naprosto jedno
R96o39m21a76n 74V16o54l96n22ý
Chůze je naprostý základ. Tu by měli zařadit všichni, i jinak fit lidé, kteří ji ale mají nedostatek. Pokud by to bylo pro někoho už málo, doporučuji nordic chůzi, má blahodárné účinky zejména na zatuhlé šíjové svaly, krční a hrudní páteř.
L86u64k94á71š 64K44ř68í73ž
Jenže chůze po tvrdém povrchu (beton, asfalt) až tak zdravá rozhodně není, zdravá chůze je například po trávníku, nebo po nezpevněné cestě. Ještě výraznější je ten rozdíl u běhu.
O36d28s49t62r40a82n98ě33n19ý 77U51ž77i19v38a71t67e60l
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů
Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...
Prodej bytu 4+1, 98 m2, Česká Lípa, ul. Okružní
Okružní, Česká Lípa
3 500 000 Kč