Hubnutí před Vánocemi (a po nich)

Zhubnout alespoň 4-6 kilo se mi podaří vždy, když si zavedu režim "nevečeřet". Posledním jídlem je oběd, ten tedy opravdu nešidím, pak maximálně v 16 hodin jogurt nebo něco malého, a i to se snažím vynechat. Opravdu jde si na tohle zvyknout.

Teď když se vyjímečně navečeřím, nemohu pak usnout. A samozřejmě žádné buchty ke kávě, sladkosti jen minimálně. Jednu dobu jsem byla závislá na čokoládě a dalo to docela práci si odvyknout. Také chodím alespoň jednou týdně cvičit, nepoužívám výtah a dnes chci vyzkoušet vidokazetu cvičení se Cindy C., ovšem jak to budu
provádět v našem pidi obýváčku, to netuším...