Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Po porodu se na sebe nemohla dívat, tak vzala dítě a začala cvičit

  16:40aktualizováno  16:40
Shanna Kangasová (33) z New Yorku je hrdou maminkou ročního chlapečka. Před otěhotněním bývala oplácaná, po porodu ještě pár kil přibylo a to už se se svou postavou nechtěla smířit. I když byla po císařském řezu, zatnula zuby a začala hned po šestinedělí cvičit. Dnes má lepší postavu než kdy dřív.

Malého synka nechtěla nechávat samotného vedle sebe v kočárku nebo ho svěřovat někomu na hlídání. Proto se rozhodla, že bude cvičit i s ním. Kdykoli šla do fitness centra na běhací pás, připevnila si chlapečka do šátku na svém těle a hýbala se tak s ním.

Fotogalerie

„Jemu se to moc líbilo. Pohupoval se do rytmu stejně jako u mě v bříšku. Uspávalo ho to a já jsem nemusela mít výčitky svědomí, že ho někde nechávám samotného. Zároveň když potřeboval nakojit, byla jsem připravená přestat cvičit a dát mu mlíčko,“ sdělila Shanna, která prý naprosto chápe, že některé novopečené matky na cvičení nemají čas.

„Někdy to opravdu nejde. Chápu to. Ale většinou jsou to jen výmluvy,“ myslí si. Když chlapec povyrostl, cvičila doma třeba v době, kdy spal po obědě.

Primárně jí prý nešlo o to, aby shodila kila, protože se jí ženy s plnějšími tvary líbí. Přála si především své tělo po těhotenství zpevnit. To se jí povedlo a nakonec se do cvičení tak zabrala, že teď obráží i fitness soutěže.

„Nikdy jsem si nemyslela, že se dostanu až tak daleko, ale podařilo se. A to i přesto, že jsem měla císařský řez a myslela jsem, že se s jizvou bude cvičit hůř. Byl to zbytečný strach. Dá se cvičit i po císařském řezu. Podívejte se na mě, jsem toho živoucím příkladem,“ pokračuje 33letá Američanka.

„Celá moje proměna byla jízda a stála za to. Když se teď podívám do zrcadla, jsem na sebe opravdu pyšná a jsem ráda, že má můj syn spokojenou maminku,“ dodala.

Autor:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Další z rubriky

Cara Delevingne (New York, 1. srpna 2016)
Za deprese jsem se nenáviděla, říká modelka Cara Delevingne

Cara Delevingne (25) patří k nejvyhledávanějším modelkám. Má před sebou slibnou kariéru a dokonce se objeví v několika filmech. Nyní promluvila o svém boji s...  celý článek

Sarah Fergusonová v Cannes (2011)
Hrdá jsem jen na to, že jsem dobrá matka, říká vévodkyně z Yorku

Skandály proslulá Sarah Fergusonová (57), vévodkyně z Yorku, se po rozvodu s princem Andrewem (57) stáhla na jistý čas do ústraní. Nedávno se ale stala...  celý článek

Chrissy Metzová na cenách Emmy (Los Angeles, 17. září 2017)
Užívejte si šaty, které si obléknete, říká korpulentní Chrissy Metzová

Americká seriálová herečka Chrissy Metzová (37) se na červeném koberci ráda předvádí v netradičních modelech. Kvůli svým kyprým tvarům si šaty nechává šít na...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.