Australanka shodila za necelý rok 49 kg, aniž by vkročila do fitka

  10:00
Původně štíhlá Teresa Venetoulisová ze Sydney se po dvou dětech projedla k metrákovému tělu a konfekční velikosti 52. Připadala si ošklivá, a tak zkoušela různé diety i cvičení. Bez úspěchu. Pak ale na doporučení lékaře přešla na keto dietu a kila šla dolů bleskovou rychlostí.
Teresa Venetoulisová ze Sydney shodila 49 kg za 10 měsíců.

Teresa Venetoulisová ze Sydney shodila 49 kg za 10 měsíců. | foto: Profimedia.cz

Dvaatřicetiletá matka devítiletého syna a dvouleté dcery bývala přirozeně štíhlá až do prvního porodu. „Moje hormony se po něm zbláznily a začala jsem rychle nabírat,“ svěřila se ženské rubrice Daily Mail.

„Všechno navíc zhoršil syndrom polycystických ovarií, kvůli kterému bylo ještě těžší zhubnout,“ dodala Teresa. „Během roku jsem nabrala padesát kilogramů a připadala jsem si odporná!“

Zkoušela pak prý všechny možné diety, dokonce chodila cvičit a běhat, ale nic nefungovalo. Její hmotnost tehdy mířila ke stovce a po porodu druhého dítěte dosáhla dokonce 103 kilogramů.

„Vždycky se mi podařilo zhubnout dvě kila a vzápětí jsem pět přibrala,“ vzpomíná Teresa. „Bylo to hrozně frustrující.“ Pak ale přišlo doporučení lékaře, aby zkusila keto dietu, při které se omezí na minimum sacharidy a jídelníček obsahuje potraviny bohaté na tuky a bílkoviny.

Pro Teresu, která si předtím ráda pochutnávala na toustech, sušenkách, těstovinách nebo pizze, to byla radikální změna. 

Tyto dobroty musela ze svého jídelníčku vyřadit a místo nich se zaměřit na vejce, špenát, avokádo, ořechy, maso, slaninu a zeleninu. Jen jako malý občasný hřích si občas dopřeje keto koláč s nízkým obsahem sacharidů.

Po dvou dětech vážila dvaatřicetiletá Teresa ze Sydney 103 kg.

Začala se stravovat podle keto diety a kila šla dolů, aniž by musela vkročit do tělocvičny.

Aniž by jedinkrát vkročila do tělocvičny, zhubla během prvních dvou měsíců 15 kilogramů. „Byla jsem úplně ohromená,“ prohlašuje mladá maminka, které úspěch dodal motivaci do dalšího snažení.

V čem spočívá keto dieta a pro koho není vhodná?

„Žádná dieta předtím takto nefungovala,“ prohlašuje. „Prostě jsem se jí jen držela a kila letěla dolů. Je to nejlepší dieta, jakou jsem kdy zkusila. Teď už je to ale spíš životní volba.“ A bez cvičení, pokud nepočítáme domácí práce, chození na nákupy nebo s dětmi do školy.

Kromě toho se Teresa rozhodla pro přerušovaní hladovění, což znamená, že si dopřává jen dvě jídla denně, a to v 11 hodin dopoledne a ve dvě odpoledne. Mezi tím nejí nic. Ze začátku to prý bylo těžké, ale tělo si prý zvykne na všechno.

Původně nosila oblečení velikosti 52, teď se vejde do osmatřicítky.

Během pouhých 10 měsíců tak shodila celkem 49 kilogramů a z hmotnosti 103 kg se dostala na parádních 54 kg, kdy se vejde do konfekční velikosti 36. „Teď můžu běhat kolem dětí, mám lepší náladu a spoustu energie,“ pochvaluje si Teresa, která je také mnohem sebevědomější. „Nikdy jsem se necítila lépe,“ dodává.

Autor:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...