Nestačil mi dech a nesnášela jsem zrcadla, říká Jiřina, která zhubla 61 kg

  0:38
Slýchala poznámky jako sud nebo pětitunka. „Naučila jsem se je zdánlivě nevnímat, ale tlačily mě k zemi stejně jako moje váha,“ říká paní Jiřina, která ve 45 letech vážila 145 kilogramů a nosila konfekční velikost 64. Ač ji osud nešetřil, dokázala shodit neuvěřitelných 61 kilogramů.
Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů.

Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů. | foto: koláž iDNES.cz

Při výšce 164 cm vážila Jiřina v 25 letech 68 kg, další kila přibyla po těhotenství a postupem času. „Vždycky jsem byla holka krev a mléko,“ říká sama o sobě. „Pět let po porodu jsem měla 90 kg a zkoušela tehdy poprvé hubnout sama.“

Diety typu tukožroutská polévka, vajíčková dieta, nápoje nebo koktejly prý nikdy nezkoušela, naopak se snažila využít znalostí o výživě, které načerpala mimo jiné jako vedoucí školní jídelny a metodik stravování. Nastavila si energetický deficit, pravidelně jedla a hýbala se. 

Nemohla si ani zavázat tkaničky

Postup byl správný, ale Jiřina neměla, tak jako spousta žen, ve zvyku starat se sama o sebe. Vždy tu byl někdo jiný, kdo potřeboval její péči. „A tak se období sebedisciplíny a sebekontroly střídala s obdobími, kdy jsem své potřeby neřešila a nabrala zpět, co jsem zhubla, plus něco navíc,“ přiznává. „Žila jsem v poklusu mezi prací a rodinou. Jedla jsem rychlovky, dojídala zbytky z lednice. Svůj boj s váhou jsem postupně vzdala.“

Jak kila přibývala, chuť hýbat se naopak ubývala. Jiřinu u začala bolet kolena, objevily se problémy s dechem a nenáviděla zrcadla. Nakupování něčeho na sebe se pro ni stalo noční můrou. „Oblečení ve velikosti 64 je typu stan a elegancí příliš neoplývá,“ líčí žena, která se z nutnosti naučila šít. 

Život s desítkami kilogramů byl náročný. „Nemohla jsem si zavázat tkaničky u bot, v autobuse si vedle mne nikdo nesedl a tělo šlo rozpohybovat pouze rozkýváním se,“ vzpomíná Jiřina. Za to, že byla vůbec schopna pohybu, prý vděčí svým dvěma fenkám Kimince a Daře. Ty byly později také hlavními iniciátorkami její zásadní proměny.

Paní Jiřina se projedla až k neuvěřitelným 145 kilogramům.

Hubnutí musí začít v hlavě

Prvních 20 kg zhubla po operaci žaludku a dalších 10 kg v důsledku stresu, protože jí onemocněl manžel a ona později ovdověla. Když pak její syn odpromoval a osamostatnil se, rozhodla se Jiřina zase naplno věnovat pejskům a vrátit se ke sportovní kynologii. Jenže kila navíc jí na cvičáku překážela.

Když v roce 2013, kdy vážila 115 kg, objevila STOBklub a program Sebekoučink, její život se zásadně změnil. „Pochopila jsem, že zhubnutí není jen o znalostech a počítání kilojoulů, ale i o změně myšlení,“ přiznává Jiřina, která se začala více zamýšlet nad tím, co jí a proč.

„Pomocí Sebekoučinku jsem si sestavovala kvantitativně správný jídelníček z potravin, které mám ráda, a stal se ze mě ,docent´,“ popisuje radost, kdy po dlouhé době zase spatřila na váze dvouciferné číslo. Pak ale přišla další osudová rána, když zemřel její syn.  

„Lidé na STOBklubu mi pomohli nejen při hubnutí, ale svým přátelstvím mi pomáhají se lépe srovnat i s tím, co mě potkalo,“ prozrazuje těžce zkoušená Jiřina, která si pochvaluje laskavé a podporující prostředí.

Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů.

S partou jdou kila dolů lépe

Kromě toho, že se jí podařilo shodit neuvěřitelných 61 kg, prošla také velkou duševní změnou. „Stal se ze mne přátelský, pozitivní člověk, na čele už nemám napsáno: světe, bojím se tě,“ říká. „Jsem otevřenější a méně kritická k sobě i ostatním. Řekla bych, že jsem silnější a naučila jsem se nenechat se odradit dílčím neúspěchem.“ Dokonce se zase líbí sama sobě, jen její kůže je o pár čísel větší. 

Na stránkách STOBklubu našla Jiřina nejen podporu a inspiraci, ale také nové přátele a náplň volného času. Jako milovnice turistiky se dala před časem dohromady s dalšími hubnoucími dámami a společně vyrazily na první dvanáctikilometrovou túru.

„Později jsme organizovaly další výlety a přidávají se k nám i další STOBklubáci a jejich přátelé,“ dodává aktivní pejskařka. Svá setkání nazvali „Stobí šlápoty“ a Jiřinu, pro kterou už pohyb není peklo, ale radost, těší a naplňuje měnit virtuální přátelství v ta opravdová.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...