Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Kila šla Lucii dolů, sebevědomí nahoru. Je štíhlejší o 22 kilogramů

31. srpna 2023

Když Lucie zjistila, že váží přes sto kilo, vyděsila se a začala hubnout. „Nebavilo mě už pořád se...

Štíhlejší díky kávě? Jde to, dejte si svůj šálek s ovesným mlékem

31. srpna 2023

Je to prostě geniální. Dva hrnky speciálně namíchané kávy denně vám umožní shodit nadbytečné...

Štíhlejší v pase až o 12 centimetrů. Stačí jen každý den správně dýchat

27. srpna 2023

Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za...

Jídlo je jejím celoživotním koníčkem, i tak se Lucii podařilo shodit 10 kilo

24. srpna 2023

Lucie pracuje jako šéfkuchařka ve školní jídelně. Požitek z jídla ji však přivedl až k nadváze. I...

Prospěte se k vytoužené postavě. Podmínkou je osm hodin v kuse

18. srpna 2023

Spánek skutečně může s kily pomoct. Věřte nebo ne, se správnou délkou nočního odpočinku a vhodnými...

Zdravotní potíže ji donutily zhubnout. Kamila shodila za půl roku 14 kilo

11. srpna 2023

Kamilu k hubnutí donutil její neutěšený zdravotní stav. Nejvíc jí vadila nesnesitelná únava, která...

Žena přestala jíst nakládané ovoce a zbavila se nadváhy

10. srpna 2023  8:05

Sedmatřicetiletá Lucy Austenová utratila ročně v přepočtu sto tisíc za plechovky ovoce v nálevu....

Cítím se o dvacet let mladší, říká Marta. Shodila 10 kilo a vyhlíží lásku

3. srpna 2023

Když Marta kupovala čím dál větší oblečení, zpozorněla a začala na sobě pracovat. Změnila životní...

Pupek už na jevišti neukazuju. Lukáš shodil sedmnáct kilogramů

27. července 2023

Za Lukášem Vyvlečkou jsme po roce dorazili na jeho vystoupení a potěšilo nás, že se pořád drží ve...

Milena se styděla jít na pláž. Po půl roce je o 19 kilogramů lehčí

20. července 2023

Milena se s každým kilem navíc cítila hůř a hůř. V oblečení si pak připadala jako velryba. Za půl...

Ondřej shodil 50 kilogramů. Teď je jeho snem dostat se na stovku

13. července 2023

Ondřejovi se podařilo zhubnout 50 kilogramů. A když jsme ho po roce potkali v pražské tramvaji,...

Žena vypustila rychlé občerstvení a zhubla skoro šedesát kilo

12. července 2023  8:20

Čtyřicetiletá Helen Buchananová utratila ročně v přepočtu přes sto tisíc korun jen za nákup jídla v...

Andrea zhubla 30 kilogramů. Dokázala to až s pomocí odborníků

5. července 2023

Andrea bojovala s nadváhou opakovaně a neúspěšně. Když se ovšem dostala vysoko přes metrák, zkusila...

Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina

5. července 2023

Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích?...

Barbora shodila 20 kilogramů, hmotnost si drží i díky běhání s kočárkem

28. června 2023

Barbora svého času shodila dvacet kilogramů. Po dvou letech nás přivítala stále štíhlá a s dítětem...

Lucie vyřadila z jídelníčku sladké a smažené. Za rok zhubla 15 kilogramů

22. června 2023

Lucie přibrala hlavně kvůli svému sedavému zaměstnání v bance. Svou korpulentnost si už postupem...

Pět způsobů, které vám pomohou zbavit se pneumatiky na břiše

19. června 2023

Trápí vás viscerální tuk neboli nechvalně známá pneumatika? Nejenže na ni není příjemný pohled a...

Buďte štíhlá díky detoxu. Přinášíme recepty, se kterými vám to půjde

17. června 2023

Nahraďte denně jedno hlavní jídlo lahodným smoothie, a donuťte tak kila navíc, aby se sama...

Metráček z filmu? To jsem byla já, říká Jitka. Shodila 17 kilo

13. června 2023

Když se viděla v „malých“ dvojdílných plavkách v zrcadle, rozhodla se, že takto na dovolenou...

Pětice jídel, která se nemají jíst nalačno. Patří k nim banán i káva

12. června 2023

Všichni občas potřebují rychle dobít baterky a jídlo je jednou z možností, jak získat energii....

Jednoduše zhubnout břicho? Jde to. Hýbejte se a jezte správně

7. června 2023

Břišní partie se v průběhu života rády zaoblují. Poradíme vám, co vás opět dostane do formy. I když...

Projděte se ke štíhlosti. V barefoot botech to půjde ještě snáz

4. června 2023

Nejdřív si něco dopřát a pak jít na procházku v super botách – i takto jednoduše se můžete zbavit...

Zhubla 88 kilogramů, dnes ženu přirovnávají k Barbie

2. června 2023  9:56

Kayla LaVende z Las Vegas vážila přes 170 kilogramů, když se rozhodla pro radikální změnu. Po...

Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí

26. května 2023

Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky...

Hubnutí ve dvou jde lépe, říká Miloš. S manželkou shodili 53 kilo

23. května 2023

Miloš vážil téměř metrák a postupně se u něj začaly objevovat zdravotní potíže. Rozhodl se proto...

Žravosti jsem se zbavila, říká Leona. Postupně shodila 22 kilogramů

16. května 2023

Leona zhubla před dvěma lety sedmnáct kilogramů a ve svém úsilí navíc dál pokračovala. Když jsme ji...

Sedmasedmdesátiletá žena shodila čtyřicet kilo, výrazně se jí ulevilo

12. května 2023

Angela Dimmerová z Velké Británie v sedmasedmdesáti letech dosáhla toho, co si přála celý život....

Zhubla 39 kilo. Z jídelníčku nic nevyřazujte. To se ustát nedá, míní Anshule

28. dubna 2023

Podcast Influencerka a youtuberka Anshule pochází z Arménie a od svých třinácti let žije v Česku. Kromě...

Propojte správné jídlo s pohybem a hubnutí půjde samo, radí specialistka

26. dubna 2023

V každém věku je možné udělat změnu a výživová specialistka Kateřina Fárková je toho důkazem. Čím...

Zatočte s celulitidou jednou pro vždy. Pijte, cvičte, mažte

22. dubna 2023

Trápí vás pomerančová kůže? Dobrou zprávou je, že je možné se jí alespoň částečně zbavit. Tou...

Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti

21. dubna 2023

Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si...

Shodila 35 kilo a postavu si stále udržuje. Začátky byly těžké, říká Soňa

18. dubna 2023

Soňu jsme navštívili po roce od jejího zhubnutí. Přivítala nás nádherná, štíhlá a akční žena, která...

Žena zhubla pětačtyřicet kilo, změnilo jí to život

14. dubna 2023  8:43

Melissa Jonesová se potýkala s obezitou dlouhá léta. Točila se v začarovaném kruhu diet, které...

Andrea shodila 16 kilogramů. Chci tu být pro své děti co nejdéle, říká

10. dubna 2023

Andrea se před rokem dostala na hmotnost, kterou měla před porodem, což zkomplikovalo její...

Jím jedno jídlo denně, chci vypadat dobře, říká Chris Martin z Coldplay

4. dubna 2023  11:40

Chris Martin (46) přiznal, že se nově řídí stravovacími návyky Bruce Springsteena. Stejně jako jeho...

Můj muž má teď „novou“ ženu, říká Irena. Shodila 57 kilogramů

4. dubna 2023

Irena už delší dobu cítila, že by měla zhubnout. Správný impulz přišel, až když si prohlížela fotky...

Poradny

Databáze nemocí