Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak uškodit?

Miloslava zhubla 31 kilogramů. Pomohlo mi omezení sacharidů, říká

19. března 2024

Paní Miloslava se vyhýbala zrcadlům a děsila se, že si umaže svou jedinou sukni v pase na gumu....

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

Obézní ženě dávali lékaři pět let života, zhubla a je z ní nový člověk

11. března 2024  8:40

Sedmačtyřicetiletá Brenda utratila v přepočtu přes milion korun za plastické operace včetně...

Do devětadvaceti byl kvůli tloušťce panic, cvičení muži změnilo život

8. března 2024  8:33

Jednatřicetiletý Leonardo Machado z Brazílie zažívá nejlepší roky svého života. Zatímco před dvěma...

Zhubla na 57 kg a stále se drží. Hýbu se, i když se mi nechce, říká Klaudia

5. března 2024

Klaudii Zuskovou, která se zabývá zdravým životním stylem, jsme viděli po více než roce od doby,...

Michal David zhubl 15 kilo. Jím tučné sýry i maso, jen ne light potraviny, říká

2. března 2024  12:02

Zpěvák Michal David (63) zhubl za poslední měsíce přes patnáct kilo a cítí se skvěle. Popsal, jak...

Žena chtěla shodit kila navíc, podařilo se to až po třetí operaci žaludku

1. března 2024  9:17

Ještě před třemi lety vážila Kwyonnica Frazierová z Texasu dvě stě tři kilogramy. Nakonec se jí...

Ladil jsem formu do filmu, říká o svém zhubnutí herec Petr Batěk

27. února 2024

Herec Petr Batěk změnil životní styl, když točil spot pro fitness centrum. Díky tomu zpevnil...

Vysokoproteinová dieta a její rizika. Kdy pomůže a kdy naopak uškodí?

25. února 2024

Mnoho lidí se na začátku roku snaží zhubnout. Prostředkem, jak co nejrychleji dosáhnout vysněné...

Dokonalého těla se žena nedočkala, z vysněné operace měla oči pro pláč

22. února 2024  10:01

Terina po operativním zmenšení žaludku zhubla přes pětačtyřicet kilo. A k vysněnému vzhledu už...

Smažená jídla mi už nechybí, říká Jiří. Váží 70 kilo a stále jí zdravě

20. února 2024

Moderátor a pedagog Jiří Zbořil nás přivítal po dvou letech od doby, kdy shodil 13 kilogramů. I...

Po rozvodu se žena rozhodla pro změnu, dřina v posilovně se vyplatila

15. února 2024  9:11

Beth vážila v době rozvodu sto pětadvacet kilogramů a měla spoustu zdravotních obtíží, které podle...

Pohled do zrcadla je příjemnější, říká Jana. Za půl roku shodila 25 kilo

13. února 2024

Paní Jana byla poslední dobou hodně zavodněná, potila se a neměla výdrž ani energii. S tím už je...

Rostislav shodil 31 kilogramů. Důvodem bylo zdraví i narození dcery

6. února 2024

Rostislav se v padesáti letech stal znovu otcem a kvůli tomu shodil čtyřiadvacet kilo. Po roce nám...

Když Monika vážila přes stovku, začala hubnout. Za půl roku shodila 35 kilo

23. ledna 2024

Monika přibírala postupně a po narození dcery Karolíny šla kila nahoru ještě rychleji. Hmotnost se...

Aby byla žena krásná družička, zhubla desítky kilo

12. ledna 2024  8:42

Pětačtyřicet kilo zhubla třiatřicetiletá Dawn Jamesová z Velké Británie, aby se vešla do šatů pro...

Přestala jíst chleba a za šest měsíců zhubla přes třicet kilo

3. ledna 2024  8:07

Osmadvacetiletá Molly Stonesová snědla sama jeden velký bochník chleba denně. Projedla se k...

Hubnutí ve vánočním duchu? Zkuste skořicový čaj

29. prosince 2023

Chutná báječně vánočně, příjemně zahřeje a přitom vás zbaví i nadbytečných kilogramů. Skořicový čaj...

Chci být přitažlivá a sexy, říká herečka. Zhubla na 53 kilo a stále se drží

12. prosince 2023

Během uplynulých tří let si Simona Prasková nejenže krásně zpevnila postavu, ale také udržela...

Nejlepší kamarádky společně zatočily s obezitou, změnily se k nepoznání

7. prosince 2023  8:22

Pětadvacetiletá Hanna Sissonová a její nejlepší kamarádka sedmadvacetiletá Nikki Terrellová z USA...

Žena se kvůli tloušťce bála vyjít z domu, zhubla a neměnila by

1. prosince 2023  8:25

Jenny z Velké Británie každý den od neznámých lidí slýchala nadávky. Její vzhled ostatní pobuřoval...

OBRAZEM: Ženy, kterým se podařilo zhubnout padesát a víc kilo

25. listopadu 2023

Stálo je to spoustu dřiny, odříkání a mnohdy i bolesti. Přesto všechny ženy, kterým se podařilo...

Jím jen třetinové porce, říká Ondřej. Za dva roky shodil 58 kilogramů

21. listopadu 2023

Ondřej stál před zrcadlem v kostkované košili XXXL a nezapnul ji. Tehdy pochopil, že musí změnit...

Z tlouštíka fešákem. Muž má za sebou fantastickou proměnu

8. listopadu 2023  8:45

Sedmačtyřicetiletý Martin Sharp se rozhodl zhubnout, když mu nepovolili vlézt na jednu z atrakcí ve...

Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout

25. října 2023

O kalorickém deficitu slyšel asi každý, kdo se snažil zhubnout. Ovšem ne každý ví, jak si...

Kód štíhlosti je rozluštěn. Jezte jako jablko, hruška nebo hodiny

23. října 2023

Chtěla byste se plánovaně zbavit nechtěných kil? Samozřejmě kombinací stravy a pohybu. Klíčem k...

V plnoštíhlé postavě se cítím dobře, říká Květuše. Zhubla 10 kilogramů

11. října 2023

Květuše trávila skoro všechen čas prací na zahrádce, po níž jí pokaždé tak vyhládlo, že začala...

Stop nočnímu mlsání! Co dělají pozdní jídelní orgie s tělem a psychikou

10. října 2023

Premium Nájezdy na jídlo v nočních hodinách si vysloužily vlastní termín – bílý sex. Barva kuchyňského...

Michaela přibrala v menopauze. Změnou stravy se jí podařilo shodit 11 kilo

3. října 2023

Michaelu překvapila menopauza. Začala přibývat na váze a obalovat se tukem okolo pasu. I proto se...

Mirka už měla problém projít uličkou v autobuse. Za rok zhubla 44 kilo

27. září 2023

Miroslavu bolely klouby, měla v jednom kuse nateklé nohy a připadala si stará. I proto se rozhodla,...

Silvie zhubla 54 kilogramů. Pomohly jí kalorické tabulky

19. září 2023

Silvie má ráda vysokohorskou turistiku. Když však při své malé výšce vážila přes metrák, kopce byly...

Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí

15. září 2023

Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým...

Nedaří se vám zhubnout? Kašlete na diety. Začněte, až budete v pohodě

8. září 2023

Trápíte se věčnými dietami, ale vždycky to dopadne stejně? Čtyři kila shodíte a pět naberete? V...

Kila šla Lucii dolů, sebevědomí nahoru. Je štíhlejší o 22 kilogramů

31. srpna 2023

Když Lucie zjistila, že váží přes sto kilo, vyděsila se a začala hubnout. „Nebavilo mě už pořád se...

Štíhlejší díky kávě? Jde to, dejte si svůj šálek s ovesným mlékem

31. srpna 2023

Je to prostě geniální. Dva hrnky speciálně namíchané kávy denně vám umožní shodit nadbytečné...

Štíhlejší v pase až o 12 centimetrů. Stačí jen každý den správně dýchat

27. srpna 2023

Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za...

Poradny

Databáze nemocí