Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Hubneme pro zdraví

Co už byste nikdy neměli dělat, pokud chcete opravdu zhubnout

15.5.2018  9:29
Plavková sezona se blíží a vaše předsevzetí zhubnout alespoň nějaké to kilo se nenaplnilo. Čím to je, že se i přes všechno odhodlání ručička na váze ne a ne pohnout směrem dolů? Možná děláte... 

Návrhářka podstoupila bypass žaludku a dnes má o víc než 80 kg méně

10.4.2018  10:49
Módní návrhářka z Brazílie Thayna Pacheco Barboza měla odmalička slabost pro nezdravé jídlo a velké porce. V osmnácti letech se projedla ke 140 kilogramům a její postava měla daleko k vysněnému... 

Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne

5.4.2018  11:18
O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor, nová studie kanadských vědců dokazuje, že těstoviny jsou výjimka a za vaše faldy nemůžou. Mají... 

Jaká matka, taková Katka. Pozor na to, co děláte. Děti vás vidí

29.3.2018  11:28
Jsou naším zrcadlem v tom dobrém i zlém. Pokud tedy chceme, aby z našich dětí vyrostl zdravý a spokojený dospělý, měli bychom se občas podívat do zrcadla. Hlasitá kritika potomka za něco, co od... 

Fotka ze svatby jí změnila život. Obtloustlá družička zhubla 50 kg

19.3.2018  9:53
Jestli byl někdo živoucím důkazem toho, že mateřství kazí ženám postavu, tak to byla Kayla Hatcherová z Alabamy. Po dvou dětech se dříve štíhlá dívka projedla k postavě o 17 kilogramů... 

Vzdala se cukru i lenošení a za 11 měsíců shodila 60 kilogramů

12.3.2018  13:47
Necelý rok stačil sedmnáctileté Josephine z Austrálie k tomu, aby shodila polovinu své váhy. Z nespolečenské obézní slečny se stala štíhlá, aktivní a sebevědomá dívka, která sportuje, vyhýbá se... 

Byla závislá na cole a vážila 130 kilogramů. Za rok a půl zhubla půlku

13.2.2018  11:40
Teprve tehdy, kdy se už neodvážila vytáhnout paty z domu, protože se její zavalité postavě posmívali cizí lidé na ulici, a když si sama nedokázala ani zavázat tkaničky u bot, pochopila Claudia... 

Místo špeků pekáč buchet. Táta shodil 37 kilogramů kvůli dětem

26.1.2018  15:57
Devětatřicetiletý táta tří malých dětí už měl dost toho, že jim na výletě nestačí s dechem a svému zavalitému tělu musí dopřávat každou chvíli pauzu na odpočinek. Nasadil přísnou dietu a začal... 

Morbidně obézní pár se díky operaci po 11 letech dočkal sexu

19.1.2018  13:33
Rena a Lee se potkali na klinice pro pacienty s těžkou formou obezity. Jejich vztah byl plný nezdravého jídla, partnerských problémů, vzestupů a pádů nebo bezmoci, ale na sex nemohli vzhledem ke... 

Pozor na zvýšený cholesterol, na začátku může pomoci změna jídelníčku

8.10.2016  0:00
Cholesterol je často skloňované slovo, které může znamenat zdravotní problém, i když o něm nevíte. Obvykle vás na potíže upozorní až lékař, který zvýšenou hladinu cholesterolu zjistí při... 

Zhubl jsem 75 kilo a manželka víc žárlí, říká Kyklop z Maxim Turbulenc

13.12.2014  16:36
Pavel Vohnout zvaný Kyklop (51) prošel výraznou změnou vizáže. Za dva roky se mu podařilo zhubnout ze 190 na 115 kilogramů. Je sám se sebou spokojený, vadí mu jen, že manželka začala víc žárlit. 

Dietní rady: co jíst při hubnutí a jak odhalit triky obchodníků

17.1.2014  4:07
Už jste začali s hubnutím, ale stále si nevíte rady, jaké jíst potraviny. Seznamte se s další částí ze série stovky dietních rad, které uveřejňujeme každý týden během celého ledna. Tentokrát se... 

Nákupní seznam na sobotní dietní jídla podle Zdravé kuchařky MF DNES

24.1.2013  1:00
Po celý leden vás při vaší cestě za hubnutím i zdravějším stravováním provází praktické karty s recepty, jež vycházejí každý den v MF DNES a ze kterých si můžete sestavit Zdravou kuchařku. Tuto... 

Uvařte si v sobotu oběd podle Zdravé kuchařky. Bude maso i zmrzlina

17.1.2013  1:00
Ještě dva týdny se budete na stránkách MF DNES setkávat s praktickými kartami s chutnými a lehkými recepty. Tuto sobotu si podle Zdravé kuchařky můžete uvařit rodinný oběd sestávající z čínské... 

Uvařte si v sobotu podle Zdravé kuchařky. Zde je nákupní seznam

10.1.2013  0:01
Zajímáte-li se o vaření a navíc chcete v lednu shodit nějaké to kilo, určitě už jste zaznamenali projekt Zdravá kuchařka, v rámci kterého každý den vychází s deníkem Mladá fronta DNES karta s... 

Před rokem zhubly téměř 40 kilogramů. Ubránily se novým špekům?

7.11.2012  2:00
Přesně před rokem jsme téměř on-line sledovaly trojici žen, která se rozhodla výrazně zhubnout a změnit svůj životní styl. Nakonec se jim podařilo shodit bezmála 40 kilogramů. Jak se dvěma z... 

Jezte, brojí výživářka Beamanová proti dietám. Zkuste její minestrone

27.6.2012  2:19
Drastické diety, nízkotučné jogurty, stresy z kalorií... S tím vším musíte přestat, pokud chcete konečně zhubnout a získat pevné zdraví i pěknou figuru. Odbornice na výživu Andrea Beamanová z... 

Chcete opravdu zhubnout? Připravte si svačiny podle našich receptů

10.1.2012  13:52
Svačiny neslouží k nasycení, ale k překlenutí dalších tří hodin k většímu jídlu. Chytrá svačina tak může zachránit vaše hubnutí, protože jinak ve fázi vyhladovění sníte, cokoliv vám v tu chvíli... 

Když chcete hubnout, je třeba snídat. Přečtěte si, jak na to

3.1.2012  10:30
Když nesnídáte, vydržíte s hladem až do oběda a asi toho nesníte tolik jako ti, kteří začínají jíst po probuzení. Zrádný na tom ovšem je paradox, že přiberete mnohem pravděpodobněji než oni, ale... 

Sladké, tučné, umělé... a další hříchy na talíři našich dětí

8.7.2011  2:00
Sedavá zábava, špatný příklad v rodině, genetické dědictví a nevhodná skladba jídelníčku. To jsou podle pediatrů hlavní důvody, proč se obezita nebo nadváha týká stále většího počtu dětí. A to... 

Pozor na tsunami efekt: z obézních dětí vyrostou obézní dospělí

18.5.2011  9:01
Polovina dospělých obyvatel České republiky trpí nadváhou a 20 % z nich bojuje s obezitou. Na váze povážlivě přibývají i děti – až deset procent nedospělé populace se pohybuje za hranicí obezity... 

Pilates a cvičení ve vodě. A klouby si libují

17.4.2011  1:55
Kloubům mimořádně škodí nadváha, pokud máte body mass index nad 25, riskujete, že se ozvou. Pro lidi s kilogramy navíc je mnohdy obtížné sportovat, protože cvičení klouby dále zatěžuje. 

Zdravé tipy pro všechny, které u televize honí mlsná

26.3.2011  11:00
Blikající obrazovka, pohodlíčko na gauči a miska plná mastných chipsů či talířek sušenek jen tak pro chuť... Znáte snad účinnějšího zabijáka vašich jarních předsevzetí, že do léta shodíte nějaké... 

Nová móda: kult jídla a šmírování cizích talířů

9.3.2011  0:15
Rozhlížejí se po restauraci a posuzují, co kdo jí. Jak si tahle může dovolit vepřovou? Ta si nandala knedlíků! Kdyby si odpustila tenhle dezert, nevypadala by jak bečka. Kroutí hlavou a hodnotí... 

Vyblbneme se, vysvětlují ženy lásku k zumbě

16.1.2011  14:24
Zumba pobláznila už tisíce žen po celém světě a stále přibývají další. Co je do tělocvičen táhne? Chytlavé latinskoamerické rytmy, svoboda při pohybu a hubnutí jako bonus, shodují se účastnice... 

Čtenářky prozradily jídelníček, který jim pomohl zdravě zhubnout

14.1.2011  1:00, aktualizováno  15.1 21:32
Markéta minus 8,8 kilogramů, Iva minus 8,4 a Beáta minus 7,6. Celkem bezmála 25 kilogramů dolů. A to za tři měsíce pod vedením odborníků z brněnského Institutu kompliment. "Důležité je hodně pít... 

NÁZOR MUŽE: Přibírání na váze si partneři musí dopředu schválit

6.1.2011  15:02
Ženy mají právo požadovat na svých mužích, aby byli štíhlí. Ale s dvojí podmínkou: 1. jsou-li štíhlé samy, 2. když se jejich partnerkami staly ve chvíli, kdy štíhlí byli. 

Čtenářky zhubly 25 kilogramů. A jak jim to teď sluší!

5.1.2011  1:00
Žádná kouzla, koktejly či doplňky stravy. Čtenářky Beáta, Markéta a Iva zhubly zdravě díky změně jídelníčku a cvičení. Za tři měsíce zeštíhlely dohromady o 25 kilogramů, zlepšily kondici a... 

Jak přes Vánoce nepřibrat. Dodržujte tři hlavní zásady

22.12.2010  1:00
Zhubla jste a nechcete kila zpět? Nebo jste si dala za cíl hubnout od Nového roku? Pak se vám budou jistě hodit rady odborníků, jak se do příštího roku přehoupnout se stejnou váhou, jakou máte... 

Po hubnutí si můžete dopřát i zákusek. Jak ale nepřibrat?

8.12.2010  1:28
Mnoho lidí odrazuje od hubnutí přesvědčení, že když jednou začnou, musí se natrvalo omezovat, aby se kila nevrátila. Pravda je přitom taková, že při udržování váhy můžete přijmout téměř o 40... 

Měřit úspěch v hubnutí v kilogramech, nebo v centimetrech?

1.12.2010  2:00
Hubnete-li zdravě, zbavujete se kilogramů a zároveň zeštíhlujete i v obvodech. V poslední době často slyšíme, že lepší je úspěchy měřit na centimetry než tradičně na kilogramy. Co doporučují... 

Hubnutím si zdraví zlepšíte už za pár dnů. Můžete zmírnit i kožní alergie

24.11.2010  1:43
Posílení fyzického zdraví a navození duševní pohody, i to může být velkou motivací při shazování nadbytečných kilogramů. A výsledky na sebe nemusí nechat příliš dlouho čekat. Podívejte se, jak... 

I při hubnutí se dá jíst chutně. Poradíme vám, jak na to

17.11.2010  3:00
Bojíte se, že při redukční dietě budete strádat a už nikdy se s chutí nenajíte? Že už budete jíst jenom samá zdravá, ale nepříliš chutná jídla? Podle odborníků se ovšem dají kalorie ušetřit i... 

Jak zeštíhlit natrvalo? Naberte svaly

10.11.2010  12:10
Úbytek kilogramů je důležitý, ale není to jediné měřítko úspěchu v hubnutí, shodují se odborníci. Důležité je také to, zda kila ubývají ze svalů, nebo z tuku. Jediným způsobem, jak zabránit... 

Hubnutí vám změní život, nemusíte to před ostatními tajit

3.11.2010  3:40
Manžel vyžaduje návrat vepřového řízku, babičky lamentují, že se hubnutím zničíte, a kamarádi si z vás utahují, že místo piva usrkáváte minerálku. Hubnutí většinou neutajíte a stává se věcí... 

Alkohol při dietě: jeden panák vás může stát až pětinu příjmu energie

27.10.2010  3:01
Představte si posezení s přáteli. Večer začnete přípitkem destilátem, například slivovicí. Potom si objednáte míchaný drink, třeba sex on the beach. Když večer ukončíte vodkou s pomerančovým... 




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.