Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Fyzické zdraví

Meditujte, objímejte se, jezte kaši. Sedm ranních zvyků pro lepší den

21.4.2018  0:45
Je jedno, jestli vás ráno naplňuje nadějí, nebo spíš zoufalstvím. V každém případě platí, že začátek dne dokáže ovlivnit celý jeho vývoj. Včetně toho, jak se bude cítit vaše tělo i mysl. Aby... 

Kvůli barvě očí téměř oslepla. Modelka varuje před nebezpečnou operací

13.4.2018  14:15
Je jí dvaatřicet, na Instagramu ji sleduje skoro 200 tisíc lidí. A má zrak devadesátileté ženy. Nadinne Bruna si za to může sama, podstoupila kontroverzní proceduru, která jí měla změnit barvu... 

Sedm výhod listové zeleniny. Prospívá srdci, zraku i mozku

7.4.2018  0:56
Pro takzvané superpotraviny nemusíte vyrážet do exotických krajin ani do specializovaných obchodů. Některé z těch nejzdravějších už dost možná máte na talíři. Řeč je o listové zelenině, která... 

Zbavily se nadváhy, povislá kůže zůstala. Matce a dceři pomohla až operace

28.3.2018  15:00
Společně shodily 145 kilo, ale památka na extrémní nadváhu jim zůstala. Až s pomocí chirurga se mámě Darcy a dceři Stephanii podařilo zbavit vytahané kůže z břicha, hýždí i končetin. Operace prý... 

Infarktu se nebojte, sex je dobrý pro srdce. Prospívá mu na pět způsobů

16.3.2018  0:32
Na srdce nejsou jen Poděbrady, ale i zdravý životní styl. Když je jeho součástí také pravidelný a uspokojivý sexuální život, nejlépe v partnerském vztahu, máme podle odborníků šanci, že se... 

Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce

14.2.2018  0:48
Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct, že jsou to ty zcela nejzdravější? Autoři z britské BBC věří, že ano. Sestavili seznam stovky... 

Nemoci prezidentů. Jsem vyrovnaný génius, hájí své zdraví Trump

12.1.2018  10:00
Patologický narcismus, demence, Alzheimerova porucha, těžká paranoia. To všechno jsou diagnózy, které odborníci i laici přisuzují Donaldu Trumpovi. Reálné důkazy pro ně nemají a konzervativnější... 

O Vánocích pálí žáha nejčastěji. Pomůžou banány a polštář pod hlavou

20.12.2017  0:00
Smažený kapr, perníčky, chipsy, bramborový salát s majonézou, všechno to zapít trochou svařáku nebo grogu. A znova. Trochu si o svátcích dopřát je fajn, jen se to může rychle zvrhnout. Třeba v... 

Vánoční drinky je lepší nemíchat. Nejlepší volby? Červené a šumivé víno

13.12.2017  0:30
Jíst i pít zdravě, hlídat si hladinku a vyhýbat se kocovinám je v prosinci pořádná výzva. Copak v lednu, to půjdou detoxy jako po másle. Vánoční večírky a rodinné sešlosti ale k popíjení lákají.... 

Při smažení vdechujeme škodlivý olej. Nejhorší je wok, tvrdí vědci

2.12.2017  0:37
Je jedno, co smažíte. Pokud při tom stojíte u pánve, nezdravé to bude vždycky. To proto, že při smažení inhalujete částečky oleje, které ve větším množství můžou škodit zdraví. Tvrdí to aspoň... 

Angína si hledá oslabené jedince. Když vás dostane, k lékaři musíte

18.11.2017  0:40
Oteklé mandle, bolest v krku při polykání, někdy i problémy s dýcháním. Příznaky angíny jsou téměř nezaměnitelné, ale když se dobře léčí, rychle zase odezní. Co můžeme udělat pro prevenci a jak... 

Spaní na zemi je v módě, jenže nejsme pralidi, říkají lékaři

5.11.2017  2:04
Paleo dieta inspirovaná tím, co nejspíš jedli naši praprapředci, je v módě. Trendem se ale stává i „paleo spaní“. Znamená to vzdát se nejen postele, ale i matrace, a spát na zemi. Tenhle návrat... 

Hormony štěstí a dobré nálady. Přivoláme je objetím i správným jídlem

28.10.2017  0:35
Tím, jak přesně hormony fungují, co s námi dělají a jak můžeme jejich hladinu zvýšit nebo vyrovnat, se dlouhodobě zabývají lékaři, neurovědci i farmaceutické firmy. Při vážných psychických... 

Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

20.10.2017  0:47
Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti nepotřebují, obejdou se bez vatových... 

Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

13.10.2017  0:39
Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá také mozku a vlastně celému tělu.... 

Školáci si ničí záda. V Česku bezchybné brašny nedělají, říká odbornice

7.10.2017  9:56
Vadné držení těla či skolióza. Kvůli nevhodné aktovce anebo špatnému způsobu jejího nošení si mohou děti přivodit i onemocnění páteře. Odbornice ze Státního zdravotního ústavu Věra Filipová pro... 

Každý den bojuji, abych si nenalila, přiznává zpěvačka Demi Lovato

3.10.2017  16:06
Zpěvačka a herečka Demi Lovato (24) bojovala navzdory svému mládí hned s několika zdravotními problémy. Léčila se mimo jiné s bipolární poruchou a poruchou příjmu potravy a své potíže řešila... 

Chuť na sladké může ukazovat na poruchu spánku i štítné žlázy

22.9.2017  1:40
Neodbytná touha po cukru nemá jediné správné vysvětlení. Může signalizovat špatné stravování, spánkovou poruchu, přemnožené kvasinky, ale třeba i deprese nebo blížící se menopauzu. Vybrali jsme... 

VIDEO: Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

19.9.2017  15:56
Britská vévodkyně Kate Middletonová se v posledních dnech potýká s těžkými těhotenskými nevolnostmi během svého třetího těhotenství. Přesto myslí na charitu a v novém videu hovoří o psychickém... 

Horší než ranní nevolnost. Při nemoci, kterou má Kate, může jít o život

13.9.2017  0:30
Ranní nevolnost někdy zastihne skoro každou těhotnou ženu, daleko menší procento zažije dlouhodobé těžké nevolnosti. Stav, kterému lékaři říkají hyperemesis gravidarum, může ohrozit život matky... 

Jídlo pro zdravé vlasy a nehty. Místo mléka zkuste steak i špenát

8.9.2017  0:40
Pij hodně mléka, díky vápníku budeš mít pevné nehty. Stará poučka už u vědců neletí, ale v jednom je pravdivá: dostatek nebo naopak absence důležitých látek se do stavu nehtů promítne velmi... 

Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

25.8.2017  0:40
Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co pomůže? Respektovat přírodu, vynechat... 

Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

11.8.2017  1:30
Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě nemoc neléčí. Najdou se však... 

Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

5.8.2017  0:30
Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do jídelníčku přidat jednu z potravin, které... 

Jak je to s módními probiotiky? Neškodí, ale o výhodách zatím víme málo

28.7.2017  0:01
Probiotické potraviny jsou zpátky. Už ne ve formě slazených kysaných nápojů, které frčely v době po roce 2000. Teď se jí korejské kimči, islandský skyr, pije se japonská kombuča. Je to jenom... 

Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny

21.7.2017  0:40
Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí. Naštěstí si můžeme ulehčit samy, navíc... 

Co se stane, když začnete pít dostatek vody. Zlepší se vám paměť i síla

18.7.2017  0:00
Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Když si budete dopřávat dostatek tekutin, můžete se těšit na zlepšení duševního i fyzického zdraví. 

Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

14.7.2017  0:40
Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo odneslo co nejmíň? Po čem nepřibereme... 

Méně jídla, delší život? Kalorická restrikce zatím funguje jen u opic

5.7.2017  0:30
Výrazně méně kalorií = lepší kondice a delší život. Na tuhle formulku přísahají fanoušci takzvané kalorické restrikce, které se dostává víc a víc pozornosti. U makaků už to zabralo, u lidí zatím... 

Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

28.6.2017  0:30
Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí, které se stravují vyváženě a... 

Co vám zlepší imunitu: domácí mazlíček, pivo i ústřice

21.6.2017  10:30
Imunitní systém je obrovský komplex, spolupracují v něm krvinky, tkáně a sliznice, protilátky i jednotlivé orgány. My ho můžeme jen trochu popostrčit. Třeba tím, co jíme a pijeme, nebo jak a kde... 

Kokos, sója, mandle nebo konopí? Jak si vybrat rostlinné mléko

16.6.2017  0:30
Tolik rostlinných alternativ kravského mléka na trhu ještě nikdy nebylo. V Česku jsou snadno k sehnání jak ty z dovozu, tak lokální. V čem jsou ale lepší než klasické mléko, jak se liší mezi... 

Rok 2017 je pro alergiky zatím nejhorší. Může za to stres i oteplování

9.6.2017  0:30
Kdo trpí pylovými alergiemi, mohl v posledních letech nabýt pocitu, že se jeho stav s každou letní sezonou zhoršuje. Rýma, svědění, pálení očí a další příznaky se zdají být intenzivnější a... 

Deník i horká vana. Tipy pro lepší spánek, které možná ještě neznáte

31.5.2017  0:30
Spát osm hodin denně, vypnout mobil a nepít kafe. Populární rady mají jednu nevýhodu: jsou velmi obecné, takže nefungují u každého stejně. Toužíte-li po opravdu kvalitním spánku, zkuste se na... 

Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby

16.5.2017  0:30
Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní potíže, psychické poruchy nebo přinejmenším podivné syndromy, které naše předky netrápily. A ani... 

Čas na cvičení máme všichni. Sedm tipů, jak se každý den trochu hýbat

21.4.2017  0:30
Nemám čas. Nemám energii. Mám sedavé zaměstnání. Nechci cvičit jen trochu, ale pořádně. Výmluv, proč se každý den prostě nemůžeme hýbat, máme spoustu. Zařadit do každodenní rutiny aspoň chvilku... 




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.