náhledy
Tabule s funkčním tréninkem.
Autor: Lukáš Fabián
TRX Atomic Push up. Komplexní cvik na celé tělo, hlavní záběr břišních svalů.
Autor: Lukáš Fabián
Dřep s činkami na ramenou. Pracuje hýžďové svalstvo, kvadriceps a také svaly na pažích.
Autor: Lukáš Fabián
Výpad s kotoučem. Hlavní zapojené svalstvo na hýždích a stehnech + zabírají ramenní svaly a svaly paží.
Autor: Lukáš Fabián
KTB Swing. Komplexní cvik na celé tělo.
Autor: Lukáš Fabián
KTB Swing. Komplexní cvik na celé tělo.
Autor: Lukáš Fabián
TRX High Row. Podobný záběr jako u shybů, jen jde o snazší variantu pro začátečníky.
Autor: Lukáš Fabián