Cvičení - paže - Kliky v leže na boku - položte se na levý bok a mírně pokrčte kolena. Pravou ruku opřete před tělem a levou rukou se chytíte za rameno. Spouštějte se pomalu na levé rameno. Těsně nad zemí se zastavte a vracejte se zpět do výchozí polohy. Po odcvičení jedné ruky se přetočte na druhou stranu.
Autor: Dalibor Puchta, iDNES.cz