zavřít
/
Cvičení - paže - Tricepsový zdvih - v sedě nebo vestoje vezměte do rukou činky nebo PET lahve naplněné vodou. Ze vzpažení pokrčte obě paže plynule za hlavu a poté se vracejte zpět do výchozí pozice.
Autor:
Dalibor Puchta
,
iDNES.cz