Osoby kopající do balonu dva až třikrát týdně vykazují lepší zdravotní a výkonností výsledky než jejich běhající kolegové.
Doktor Krustup s experty z Kodaňské univerzity a nemocnice Rigshopitalet sledoval po tři měsíce dvě skupiny po čtrnácti neatletických dobrovolnících. Jedna se věnovala amatérskému fotbalu a druhá běhání.
Na konci sledovaného období zhubli fotbaloví hráči v průměru 3,5 kilogramu tuku a přibrali asi 2 kilogramy svalové hmoty.
Běžci zhubli v průměru 2 kilogramy tuku a nepřibrali žádnou svalovou hmotu. Fotbalisté vedle toho také lépe skórovali na dalších stupnicích výkonnosti.
"Fotbalisté mění své tempo velmi často mezi během a sprintem. Pro běžce je to všechno velmi těžké. Hráči fotbalu toho dosáhnou snadno," vysvětluje Kustrup rozdíl mezi účinností obou sportů.
