Diskuze
Vyzkoušejte pěnový válec a uvolněte své svaly
Děkujeme za pochopení.
P54a98v56e96l 83S81o42b75o31t11k78a
Taková hezká slečna, a nemá přítelkyni která by jí namasírovala záda?
T30o71m18á88š 74M10r86á57z
Až na to že Roller se používá primárně jako tzv. Selfmyofascial release technika, která primárně ovlivňuje fascie a fasciove linie. Sval trigger je ovlivňen sekundarně. Nejdřív se ovlivní povrchově fascie a následně se jde do hloubky po triggeru. Navíc to má svá pravidla plno lidí nerespektuje anatomický směr stažení fascie a rolluji svaly jako těsto na štrůdl. Možná než to napíšete kontaktujte někoho, kdo SMR techniku školí, třeba blackroll Mgr. Peroutka a propo třeba Blackroll, který je pěnový, výroba v SRN a je nezničitelný.
K57a30t34e21ř37i59n51a 62H36o58n26o33v50á
Dobrý den, pane kolego,
souhlasím s Vámi, že (myo)fasciální uvolnění se uvádí jako hlavní efekt, který rolování umožňuje. Kdo je však schopen říct, v jaké intenzitě jede převážně po povrchu fascie, a kdy už zpracovává svalové vlákno? Samozřejmě jedeme také po kůži a podkoží, kde dochází k ovlivnění (případných) hyperalgických zón (HAZ). Je uváděno, že dobře provedené a to zdůrazňuji - dobře provedené! rolování má efekt srovnatelný se strečinkem (z praxe souhlasím), tedy zcela jistě musí ovlivnit i myofibrily. Mimoto originální blackroll koncept pracuje i s míčky, které se používají právě k ovlivnění svalového trigger pointu. Pokud tedy rolování chápeme ne jako striktní překlad práce s válcem, ale jako použití speciální pomůcky k uvolnění měkkých tkání (případně k nespecifické mobilizaci), není uvolnění svalového trigger pointu formou ischemické komprese rolováním - tak jako bylo uvedeno v textu - z mého pohledu chybou.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Období Býka bude přát citlivosti a spravedlnosti. Váhy se zapotí, Lvi zazáří
Premium Počátek putování Slunce znamením Býka by měl být z hlediska hvězdného nastavení celkem příjemný....
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...