Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

  14:20aktualizováno  14:20
Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším přítelem. Po porodu se „chytla za nos“ a vrhla se na fitness. Dnes je z ní úspěšná trenérka s dokonale osvalenou postavou.

Fitness máma | foto: Instagram/ stepfitmum

„Když jsem dospívala, posilovnu a cvičení jsem přímo nesnášela. Otěhotněla jsem v devatenácti letech a nemyslela jsem na to, že bych měla jíst tak, abych toho po porodu nelitovala. Takže jsem jedla všechno, na co jsem měla momentálně chuť. Normálně jsem se přejídala,“ sdělila Stephanie v rozhovoru pro The Mirror.

Protože je poměrně malého vzrůstu, každé kilo navíc na ní bylo hned vidět. Dnes ani nechce ukazovat své fotky z doby krátce po porodu. Za svou postavu se trochu stydí a fotky jako odstrašující příklad ukazuje jen svým klientům, kteří chtějí s cvičením seknout. Je to prý pro ně dobrá motivace.

Fotogalerie

„Po porodu jsem se nechtěla vracet do své staré práce, tak jsem se rozhodla, že půjdu do rekvalifikačního kurzu a stanu se trenérkou fitness. Brala jsem to tak, že když to budu umět a budu se tím muset živit, přinutí mě to cvičit taky. Zamilovala jsem si to. Začátky jsou vždycky těžké, ale chtěla bych všem říct, že když vydrží, čeká je odměna. Ten pocit po cvičení je nepopsatelný,“ myslí si žena, která nyní běhá až deset kilometrů denně.

„Běhám a cvičím denně. Na svou postavu jsem pyšná. Jsem spokojenější, cítím se šťastná. Doma zvedám činky a chodím i do posilovny. Jezdím na fitness soutěže. Možná vypadám jako blázen, ale raději budu cvičit a cítit se dobře, než abych přibírala a podepsalo se to na mém zdraví,“ doplnila.

Stephanie říká, že kdyby se nestala trenérkou, nezjistila by, jak dobrý pocit po cvičení člověk může mít. „I kdybych cvičila jen doma, nezůstala bych u toho. Takhle to dělám pořád,“ dodala trenérka, která má na sociální síti téměř půl milionu fanoušků.

Stephanie své cvičení dokumentuje na sociálních sítích:

Autor:



Nejčtenější

Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce

(Ilustrační snímek)

Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct, že jsou to ty zcela...

Zlatá kombinéza Ester Ledecké. I díky ní se stala superhrdinkou olympiády

Ester Ledecká

Ta mladá holka působí jak zjevení. Zvládá jezdit na snowboardu i na lyžích tak dobře, že patří ke světové elitě. Ale...



Lenka Vlasáková: Nechápala jsem, proč mě pořád někdo ponižuje

Herečka Lenka Vlasáková

Divadlo a film ji miluje. Nejspíš proto, že je v ní něco tajemného. Přesto se Lenka Vlasáková zabydluje v komických...

Baví mě nakupovat zlato, prohlásila vyměněná manželka v domácnosti

Lenka s manželem Pavlem (vpravo) a synem Edou.

Lenka má 15letého syna a je v domácnosti. Oba živí a brněnský podnájem za 20 tisíc platí její o šest let mladší manžel...

Sexy prádlo pro přítelkyni. Valentýnská proměna podle muže

Nákupy spodního prádla na Valentýna

Sen každého muže je, aby měl doma ženu skvělou a sexy. Svátek zamilovaných je pak ideální příležitostí partnerce sdělit...

Další z rubriky

Maye Musková, matka miliardáře Elona a modelka na prahu sedmdesátky

Maye Musk se pohybuje v modelingu déle než padesát let.

Miliardáře a vizionáře Elona Muska zná celý svět, ale slávu si vydobyla i jeho matka. Maye Musková pracuje přes padesát...

Lyžařka, manželka, byznysmenka. Jak šel čas s Ivanou Trumpovou

Ivana Trumpová v úterý oslavila 69. narozeniny. Československou rodačku nejvíc...

Ivana Trumpová v úterý oslavila 69. narozeniny. Československou rodačku nejvíc proslavilo manželství s Donaldem...

Příběh se šťastným koncem. Péťa má díky sbírce novou bionickou protézu

Petr během plaveckého tréninku

Petr Frýba s nepřízní osudu bojuje s velkou houževnatostí a odhodláním. Přestože má nedovyvinuté všechny končetiny,...

Škola líčení: Jemný plesový make-up

Škola líčení: Jemný plesový make-up

Arome.cz Decentní líčení nutně neznamená, že se musíte držet zpátky a neužít si tak trochu jiný, slavnostnější makeup. Mějte však...

Najdete na iDNES.cz