Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Fitness centrum AXAGYM radí, jak na krásnou postavu

  17:00aktualizováno  17:00
Krásná postava není jen výsledkem zdravého jídla, ale především pravidelného pohybu. Kdybychom měli shrnout všechny rady ohledně hubnutí do jediné věty, zněla by: Výživně jíst a pravidelně cvičit. Jak na to, jsme si proto nechali poradit ve cvičebním centru AXAGYM, které již třetím rokem spolupracuje s Českou Miss.

Jiří Čermák, Monika Koutská, Eva Rudolfová, Veronika Hrubá. | foto: Faiyo

Při cvičení bychom předně neměli zapomínat, že fyzická kondice je u každého jiná a nesprávným cvičením si můžeme kazit páteř nebo zatížit klouby. V pražském fitness centru AXAGYM v ulici Na Poříčí 40 v prvním patře hotelu AXA vám kvalifikovaní instruktoři ochotně poradí při volbě tréninkového programu speciálně pro vaši postavu a kondici a také při úpravě stravovacích návyků.

Reprezentantka ČR ve fitness a bodyfitness, diplomovaná fyzioterapeutka Eva Rudolfová vám poradí v oblasti fitness, kulturistiky a aerobicu nebo metody Painless Spinal Touch (Stop Bolesti).

Sestaví vám např. tréninkový program na základě rehabilitační diagnostiky a stravovací program (např. v oblasti: redukce hmotnosti, vytvarování těla, zlepšení kondice a zdraví, upravení životního stylu…) nebo trénink s mobilními rehabilitačními prvky (např.: pro posílení svalového korzetu, odstranění bolestí zad, páteře a kloubů, pro kompenzaci skoliózy, vadného držení těla, po úrazu nebo operaci…), tréninkové postupy v těhotenství i po něm, kompenzační cvičení pro děti vedoucí ke správnému vývoji svalového korzetu a páteře, prevence vertebrogenních potíží (naučení správného sezení, vstávání, přenášení těžkých břemen…) nebo vám ukáže instruktáž cvičení v domácích podmínkách. Také spolupracuje s odborníky alternativních směrů (homeopatie, feng-shui, reiki, čínská medicína…).

Osobní kondiční fitness trenér II. tř. NACP Petr Ožďan zase absolvoval National Academy of Physical Culture a specializuje se na redukci váhy, tvarování a tónování těla. Zabývá se cvičením všech věkových kategorií (i seniorů). Má dlouhodobou praxi v oboru a spolupracuje se specialisty v oboru pohybového aparátu a výživovými poradci.

Ve fitness centru AXAGYM najdete mnoho dalších kvalitních trenérů, kteří se vám pomohou ke skvělé postavě. Namátkou jsme vybrali jen tyto dva.

Ve fitness centru můžete využít více než sedm desítek posilovacích strojů, které procvičí každý sval, strečinkovou zónu k protahování a rozcvičení, kardiozónu od přední světové firmy Precor USA, běžecké trenažery s funkcí GFT, které jsou šetrné ke kloubům, eliptické trenažery EFX s optimalizovanou biomechanikou pohybu, steppery a ergometry nebo výkonné solárium Ergoline Lounge se solární kosmetikou pro vylepšení účinků opalování.

Redakce Faiyo zve každého, kdo chce začít se zdravým cvičením směrem k hubnutí a dobře formované postavě do fitness centra AXAGYM, kde najdete pravé odborníky a příjemné zázemí na cvičení.

S výhodnou permanentkou navíc nabízí neomezený vstup do posilovny, která je otevřena ve všední den od 7:00 do 22:00 a víkend od 10.00 do 21.00 a výrazné slevy na solárium, navíc od pondělí do pátku od 10:00 do 15:00 hod probíhá Happy Hour se sníženým vstupným 100,- Kč. Více najdete na internetových stránkách fitness centra www.axagym.cz.

Autorka:

Radomíra Kotlárová, www.faiyo.cz




Nejčtenější

Nebezpečná móda. Nepodařené tetování je nejen směšné, může i zabíjet

Když se tetování podaří, může to být sexy. V opačném případě to může být velký...

Tetování už dávno není rebelským kouskem, který schováváme pod košilí či šaty, abychom v práci nepobuřovali. Pro mnohé...

Chudým kráskám plní jejich sny. U dcery bych byl zásadně proti, říká

(ilustrační snímek)

Luxusní dárečky, výlety za hranice šedého průměru, nákladný život v krásných kulisách... Která žena po něčem takovém...



Análie nebo Melanomia? Rodiče se předhánějí ve vymýšlení neobvyklých jmen

(Ilustrační snímek)

Většina z nás vybírala jména potomků v rodině, případně ve známé knížce Jak se bude jmenovat? Výběr jména u nás i dnes...

Kristina Bazanová: Holka z maloměsta je ve 23 letech módní milionářkou

Blogerka Kristina Bazanová na filmovém festivalu v Cannes (květen 2016)

Ve 23 letech pravidelně létá první třídou, bydlí na střídačku na dvou kontinentech, je tváří několika velkých značek,...

Příběh Karolíny: Manžel má milenku a odmítá ji opustit

(ilustrační snímek)

Vdaná jsem už téměř patnáct let. Za tu dobu mi manžel byl několikrát nevěrný, ale vždy, když to na něj prasklo, své...

Další z rubriky

Diamantové srdce za miliony. Nejdražší kabelka na světě míří do dražby

Nejdražší kabelka na světě je posetá tisíci diamantů

Opravdový poklad. To je ručně dělaná kabelka ve tvaru srdce, kterou se chystá prodávat aukční síň Christie’s. Podle...

Reportáž: šikovné prsty a trpělivost. Redaktorka si vyráběla klobouk

Dáma v červeném. Autorka článku se svým „výtvorem“.

Klobouk je nákladnou a luxusní záležitostí. Každý detail musí být pečlivě propracovaný a samotná výroba zabere i...

Nicola Formichetti: Muž, který oblékl Lady Gaga do masa a masy do denimu

Nicola Formichetti kdysi oblékal Lady Gagu, teď vládne několika módním značkám.

Vytvořil pro Lady Gaga šaty z masa i image, co změnila tvář popové hudby, vedl několik velkých světových značek a...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.