Elle Macphersonová odhalila ženám svých šest kroků ke kráse

  9:58aktualizováno  10:58
Modelka a herečka Elle Macphersonová si v 54 letech stále drží figuru, kterou měla ve dvaceti. Velkou roli v jejím vzhledu prý hraje genetika, ale také to, že o sebe neustále pečuje a před spaním už léta dodržuje šest pravidelných rituálů.
Elle Macphersonová sice už pověsila modeling na hřebík, ale je pořád sexy....

Elle Macphersonová sice už pověsila modeling na hřebík, ale je pořád sexy. Matka dvou synů, které má s francouzským finančníkem Arpadem Bussonem, byla vdaná jen jednou. S otcem svých dětí byla zasnoubená, ale v červenci 2005 svatbu zrušili. Její majetek je odhadován na 1,2 miliardy korun. | foto: Profimedia.cz

Podle Elle je základem spokojeného života čerstvý vzduch. Každý večer tak pravidelně větrá ve své ložnici i půl hodiny. A prý rozhodně nevadí, že je venku zrovna mráz. Naopak je přesvědčená o tom, že právě díky nižší teplotě v místnosti se jí spí o mnoho lépe, než když je na pokoji v přetopeném hotelu.

„Je to první z mých rituálů. Když vím, že půjdu zhruba za půl hodiny až hodinu spát, jdu vyvětrat do ložnice,“ svěřila se v rozhovoru pro server Daily Mail.cz

Dále pak každý podvečer chodí do sauny. Tu má doma, takže nemusí nikam jezdit a opravdu do ní chodí pravidelně, aby se uvolnila a dopřála svému tělu relax. Stačí jí pár minut a cítí se o mnoho lépe.

„Je to celkem známá věc, že sauna pomáhá v mnoha směrech. Někdo se v sauně necítí dobře, ale já patřím k těm šťastným, kterým saunování velmi pomáhá,“ pokračovala.

Dalším rituálem je pro Elle večeře nejpozději v šest hodin. Později nikdy nejí, aby si odpočinula její střeva a tělo mělo čas na regeneraci i po této stránce. Na noc nikdy nejí těžká jídla, aby nezatěžovala trávicí soustavu.

Po večeři si pak dává pravidelně bylinkový čaj, aby doplnila tekutiny a neuléhala do postele dehydratovaná. „Řekla bych, že právě toto má vliv na vrásky. Když vypijete sklenici vody denně, musíte být vrásčité. Je to logické, tělo se scvrkne stejně jako sušená švestka,“ myslí si.

Zlaté glóby 2012: Elle Macphersonová

Dalším rituálem je postříkání polštáře extraktem z levandulí. „Tato vůně je mi velmi příjemná a uvolňuje mě. Navozuje mi pocit bezpečí, bezstarostnosti a uklidní mě. Každému zřejmě bude vyhovovat jiná vůně, takže to je vyloženě na osobních preferencích,“ doplnila.

A jako poslední rituál má protažení nohou a rukou těsně před spaním. Položí se na záda a nohy opře o stěnu. Ruce pak položí na zem vedle těla a zhluboka prodýchává alespoň pět minut.

„Když budete dodržovat všechna pravidla, zaručuji vám, že spát půjdete neuvěřitelně uvolnění a budete spát celou noc jako nemluvňata,“ dodala.

Elle Macphersonová se objevila i v legendárním seriálu Přátelé:

23. ledna 2017

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...