Snad každý z nás má v okolí někoho, kdo po rozchodu hází veškerou vinu na expartnera. Z úst dotyčného či dotyčné slyšíte pouze výčet problémů, za které mohl pouze a jen protějšek, nechybí často ani nepěkná oslovení nazývající bývalou lásku turem domácím, drůbeží či pohlavním orgánem.
Jak kultivovat emoční inteligenci? Pomůže sebekázeň i přijetí porážky |
Dalším zářným, leč smutným příkladem jsou zhrzení rodiče, kteří využívají děti jako zbraň vlastní zášti. „Očkovat” ratolesti proti tomu, koho milují a uznávají jako vzor jen proto, že druhý rodič je zlý a zapšklý, je totálním přešlapem.
A to je právě ono. Kydat špínu na druhé a využívat slabších je totiž mnohem snazší. Zvláště tehdy, když nás oni neslyší. A nemohou se hájit. Jenže přiznat vlastní přešlapy, to jest ono kouzlo sebereflexe. Známka vyspělosti. Umět polknout ješitnost, překročit nabubřelé ego.
Nikdo není dokonalý
Sebereflexe je nauka složitá, která si žádá každodenní trénink. Nejde ovšem o žádnou ztrátu času ani „sluníčkaření”, pokud to tak vnímáte. Díky zvládání sebereflexe budete úspěšnější po všech směrech. Ne nadarmo je tato vlastnost zařazena mezi hlavní rysy uznávaných a movitých podnikatelů. Snažte se být poctivější k obrazu svému a laskavější pro lidi, na kterých vám opravdu záleží. Jen pozor, laskavější neznamená hloupější. Nezaměňujte pojmy s dojmy.
Dobrý zpráva je, že sebereflexi se lze naučit. Začněte ještě dnes. Na pár minut se zamyslete nad posledním rozkolem s drahou polovičkou, kamarádkou, bratrem. Vybavte si celou situaci. Proč došlo k rozepři? Jak dopadla hádka? Opravdu si s odstupem času myslíte, že vaše konání bylo správné?
Buďte k sobě naprosto upřímní. Sebereflexe není o prohlubování negativních myšlenek a pochybností, nýbrž o tom, že je třeba si uvědomit realitu. Chovat se tak, abychom neškodili sobě, ani druhým. A získali větší pochopení.
Když rozum chybí
Že postrádáte sebereflexi, poznáte snadno. Nesnášíte, když má někdo jiný pravdu. Doslova jste z toho vytočeni doběla. Blízká přítelkyně vám nesmí říct odlišný názor, jinak je zle. Máte tendence přesvědčovat všechny o jediném a správném názoru, který je pouze ten váš vlastní. Odmítáte nahlédnout na věci z druhého úhlu pohledu, zvážit další možnosti. Svou „zabedněností“ se ochuzujete o mnohé. Nejen o životní rozhled, ale také možnosti poznat nové a lepší zítřky v mnoha ohledech.
Žárlíte a nedbáte o sebe. Nejčastější důvody, proč vás muži opouštějí |
Ruku na srdce, nikdo nemá rád pomyslný útok na svou osobu. Zkuste se od teď vždy zamyslet, jestli v dané situaci, kdy se s někým přete, přeci jen nemá alespoň částečnou pravdu protistrana. Uznáním omylu a špatného úsudku nepodceňujete sebe, ale rostete. Dáváte bytí nový rozměr. Podstatné je umět rozeznat, kdy po sobě necháváte šlapat, protože tím i ztrácíte na sebevědomí. A to je zase opačný extrém.
